3 דברים שאתה יכול לעשות בשנות ה -30 לחייך לעור הדוק יותר בשנות ה -60 לחייך

הרבה מאיך שהעור שלך מתבסס לגנטיקה, אך יש לך שליטה במידה מסוימת. מחשיפת שמש לתזונה למוצרים אקטואליים ומחוצה לה, ישנם שפע של גורמים שנמצאים בשליטתך.

המשמעות היא שאם אתה מכוון, ייתכן שתוכל לעודד עור חזק יותר ובריא יותר 20 או 30 שנה - אבל הכל קשור לעקביות. 

אם אתה רודף על הזדקנות עור בריאה, שקול להתחיל את ההרגלים האלה בשנות ה -30 לחייך (או אפילו לפני) לעור חזק יותר במורד הקו. 

מיקרו -זרם

ראשית, טיפולים במיקרו -זרם. אתה יכול להשיג א פנים מיקרו -זרם לקצור יתרונות אלה או להשקיע ב כלי מיקרו-זרם בבית ; האחרון עשוי להיות חסכוני יותר אם אתה מתכנן לשמור על טקס זה בסביבה. 

'מיקרו -זרם הוא זרם חשמלי זעיר מאוד המחקה את הקטניות הטבעיות של גופך. מה המשמעות של זה המוח שלנו משתמש בזרמים כדי לתקשר דרך המסלולים הנוירולוגיים שלנו, שם הוא כל הזמן שולח אותות. מה שאנחנו עושים עם הטכנולוגיה הזו מחקה את הזרמים האלה ולמקום אלה מסירתם לשרירי הפנים שלנו ', אומר מהנדס ביו -רפואי ומומחה לטיפול בעור הוליסטי Pooha Johoha, M.S. , מייסד 7E בריאות ו קטניות אלה, היא מציינת, מעוררים את שרירינו לפעול צעירים יותר. 'העניין הוא ששרירי הפנים לא יכולים לדעת אם האות מגיע מהמוח או מכשיר זה.' 

זה עובד גם על ידי גירוי וחיזוק השרירים. 'זה ממריץ את שרירי הפנים שמתחת לעור, מה שיעזור לשפר את קווי המתאר, גוון העור ולהפחית קמטים', אומר אסתטיקאי סלבריטאים שני דארדן אוֹדוֹת פנים מיקרו -זרם ו

ואתה לא צריך לחכות לקמטים שיופיעו כדי להשתמש בכלים אלה. 'מכשירים מיקרו-זרם משמשים בצורה הטובה ביותר למניעה ותחזוקה ולכן ניתן להתחיל בו כבר בשנות העשרים לחייך', מוסמך על ידי דירקטוריון רבקה מרקוס, M.D. אמר בעבר ל- MBG ו 

ראה, אתה מפסיד 1% מהקולגן בשנה החל מאמצע שנות העשרים לחייך, שיכול להתבטא בקווים דקים ובעור נפול לאורך זמן. אז ככל שתקדם יותר טוב לתמיכה בקולגן. 

קָשׁוּר: ZIIP VS NUFACE: מהו המכשיר המיקרו -זרם הטוב יותר? ניסינו את שניהם

תוספי קולגן

אם כבר מדברים על קולגן, אתה יכול לשקול לקחת תוספי קולגן בשנות ה -30 שלך או לפני כן. 

מחקרים מראים כי פפטידים קולגן אלה מסוגלים תומך בגמישות העור ובצפיפות קולגן עורית 1 ו אֵיך? ובכן, הוכח כי פפטידים של קולגן הידרוליזה עוזרים לקדם את  הייצור הטבעי של הגוף של קולגן 2 ומולקולות אחרות המרכיבות את העור, כמו אלסטין ופיברילין.

3 בספטמבר גלגל המזלות

כעת, רבים מהלתיינים הקולגן מכריזים על המולקולה גדולה מכדי להיספג בקלות וכי תוספי מזון אלה הם כולם מהייפ. עם זאת, מחקרים הראו כי פפטידים של קולגן הידרוליזה הם  נספג ביתר קלות 3  על ידי זרם הדם והגוף שלך מאשר מולקולות קולגן בגודל רגיל.

כפי שאתה יכול לדעת, איכות התוספים חשובה בכל מה שקשור לקולגן (וכל תוסף לצורך העניין), אז השקיע את הכסף שלך במוצר איכותי. החיפוש יכול להיות קשה, אז התחל עם רשימה זו של תשעת תוספי הקולגן הטובים ביותר בשוק על פי דוקטורט תזונתי.

קָשׁוּר: מדריך לתוספי קולגן: יתרונות לשיער, עור ועוד

שגרה אקטואלית עקבית

כמה מהמרכיבים הטובים ביותר להזדקנות עור בריאה הם רטינול - פפטידים וכמובן, כמובן, קרם הגנה ו אבל לא משנה עד כמה מערך המוצרים שלך נהדר, הסרומים והקרמים האלה לא יעשו הרבה אם אינך עקבי. 

אמנם זה הוגן להחליף את השגרה שלך מדי פעם, אך עליך לתת למוצרים שלך זמן לעבוד לפני שתקרא לה להימסר. רטינול, למשל, יכול לקחת מספר שבועות ואפילו חודשים כדי להשיג תוצאות עבור אנשים מסוימים. 

מרכיבים אחרים, כמו ויטמין C חומצה גליקולית , עשוי לעזור להקל על היפר -פיגמנטציה ולתמוך בגוון עור אחיד, אך הם לא עובדים בן לילה. 

השגרה האקטואלית שלך יכולה להיות כלי רב עוצמה לשמירה על עור הדוק, לחות ובריא, אך אתה צריך להתחייב לתהליך כדי לראות ולהרגיש תוצאות שיא. 

קָשׁוּר: שגרת טיפוח העור הטובה ביותר נגד אייג'ינג + טיפים לרופא עור והמלצות מוצרים

הנסיגה

כיצד העור שלך מתיישן גנטי בחלקו ונקבע בחלקו על ידי הטיפול בבית שלך. שלושה שלבים שתוכלו לנקוט בכדי לשמור על עורך מתוח משקיעים בכלים מיקרו -זרם ( המועדפים עלינו כאן ), תוספי קולגן ( כמו הבחירות האלה ), ולהישאר בקנה אחד עם שגרת הטיפול הביתי שלך.

כמו כן, זכרו שאין שום דבר רע בהזדקנות העור הנראית לעין - זה קורה לכולנו, אפילו כאשר מטפלים בזהירות רבה. אם אתה שמח בעור שלך, זה כל מה שחשוב.