חומצה גליקולית: יתרונות, איך להשתמש בה נכון והמוצרים הטובים ביותר

אז אתה רוצה לקלף את העור שלך. גדול! אבל לפני שאתה הולך לעיר עם קרצוף וקילופים בשפע, תרצה לשקול את אפשרויות הפורמולה שלך. פיזיקלי או כימי? ניקוי או סרום? AHA או BHA ?

אם אתם מחפשים מרקם עור זוהר וחלק, הרשו לנו להכיר לכם את החומצה הגליקולית - מרכיב כוכב-על לניקוי תאי עור מתים בקלות. עיינו במדריך המלא שלנו לחומצות גליקוליות למטה (הכולל המלצות למוצרים!), ותרצו להוסיף אותו למערך היופי שלכם, סטטיסטיקה.

מהי חומצה גליקולית?

חומצה גליקולית היא חומצה אלפא הידרוקסית (AHA) המופקת מצמחים (בדרך כלל קני סוכר, אננס וסלק). 'חומצות אלפא הידרוקסיות משמשות לקילוף כימי של העור', רופא עור מוסמך האדלי קינג, M.D. , מזכיר לנו. 'הם ממיסים את הקשרים שמחזיקים תאי עור עמומים ומתים על פני העור, כך שהעור יישלף בעדינות, ויחשוף עור חלק ובהיר יותר מתחת.'

יש לו גם את המשקל המולקולרי הקטן ביותר מבין כל ה-AHAs. 'זה אומר שזה יכול להיכנס עמוק לדרמיס שלך כדי לפרק את הקשרים שמחזיקים את תאי העור המתים ביחד', אומר רופא עור מוסמך שרין אידריס, M.D. , מייסד של Idriss דרמטולוגיה בניו יורק . זה גם אומר שחומצה גליקולית עושה את העבודה שלה די מהר. לכן רבים חשים תחושת עקצוץ מיידית (או גירוי, אליו ניכנס בהמשך).

יתרונות לעור

ה-AHA האדיר הזה חוטף אגרוף.

מקדם תחלופת תאים

בראש ובראשונה: 'היתרון העיקרי שלו הוא פילינג, המסייע לחידוש העור, מפחית את הופעת הקמטים העדינים, תומך בשינויי מרקם ומסייע במניעת סתימת נקבוביות', אומר רופא עור מוסמך. אלנה ג'ונס, M.D. ., רופא עור ראשי של מין אנושי .

סימן גלגל המזלות 31 במרץ

מעניק לחות בו זמנית

כמו AHAs אחרים, חומצה גליקולית מסירה תאי עור מתים מהשכבה העליונה ביותר, אך היא גם מספקת איכויות לחות גם כן. 'עובדה כיפית שאינה כל כך ידועה היא שחומצה גליקולית היא גם א חומר לחות !' מוסיף אידריס. (כלומר, הוא מושך מים לתוך העור.) 'למרות שהוא מקלף את העור שלך, יש לו גם את היכולת לשמור על לחות ולא יייבש אותך בתהליך.'

נהדר עבור אקנה וצלקות אקנה

על ידי ניקוי תאי עור מתים ומניעת נקבוביות סתומות, חומצה גליקולית יכולה לעזור לשמור על אקנה.

בנוסף, מחקר על היכולת של חומצה גליקולית לטפל בצלקות אקנה 1 הראה שהפילינג מעולה בהפחתת המראה של אלה צלקות ; אפילו מוצרים יומיומיים בעלי חוזק נמוך הוכחו כיעילים, וזה נהדר עבור אלה שאינם יכולים לסבול פילינג כימי אינטנסיבי.

מחליק קווים עדינים

מחקר מציין כי AHAs (שלום, חומצה גליקולית!) יכולים לעזור להקל על קמטים וקמטים 2 .

דוהה כתמים כהים

כי זה עובד על פני השטח (במקום לחדור לתוך הנקבוביות; זה יהיה שלך BHAs ), חומצה גליקולית יכולה להרוס עור פיגמנט ולעודד תחלופת תאים. סקירה שיטתית אף הראתה כי פילינג חומצה גליקולית הובילה שיפורים משמעותיים בגודל הנקבוביות, קצבים (כלומר קמטים) וזוהר 3 .

מפחית נזקי שמש

מחקר אחד מצא את זה עור שנשרף UVB החלים מוקדם יותר 4 כאשר מטופלים בחומצה גליקולית במשך שבעה ימים. אתה בהחלט לא רוצה לקלף כוויות טריות (אאוץ'), אבל טיפול בחומצה גליקולית יכול לעזור להקל על הנזק הזה לאחר מעשה.

ממריץ קולגן

'אחרון, אחת התכונות המועילות ביותר: חומצה גליקולית מסייעת להגביר את ייצור הקולגן!' אומרת אידריס. 'על ידי קידום סינתזת קולגן, זה יכול לעזור לשפר את גמישות העור ולשמור על הקפיצה הזו בעור שלך.'

קינג מהדהד את ההצהרה: 'מחקרים הראו, למשל, ששישה חודשים של חומצה גליקולית מקומית מגרה עלייה של 27% בעובי האפידרמיס 5 ' היא מציינת. זו הסיבה שאתה יכול למצוא את הפעיל ברבים שגרות לשיקום קולגן .

מי צריך להשתמש בו?

תשובה קצרה? כל סוג עור יכול להפיק תועלת מה-AHA הזה, אבל אלה עם עור מזדקן עשויים למצוא אותו מועיל במיוחד, הודות ליכולות מגרות הקולגן שלו.

גם בעלי עור רגיש עדיין יכולים לקחת חלק; אם כי, תרצה להיות מודע יותר לריכוז. 'סוגי עור רגישים צריכים להתחיל באחוז נמוך יותר ולאט לאט להשתמש במוצרים עם חומצה גליקולית מדי שבוע; ניתן להגביר את תדירות השימוש והחוזק שלו לפי נסבל', מציין ג'ונס.

סוגי עור שמנוני, לעומת זאת, עשויים להיות מסוגלים לסבול חוזק גבוה יותר של ה-AHA, יחד עם שימוש תכוף יותר. 'סוגי עור יבשים עשויים לסבול חומצה גליקולית אך ייתכן שיהיה צורך להוסיף לחות נוספת', היא מסבירה. 'חשוב להקשיב לעור שלך ולהתאים לפי הצורך.'

איך להשתמש בו בשגרה שלך

ניתן להשתמש בחומצה גליקולית במגוון שיטות: תכשיר ניקוי פעיל, מסיכה, סרום, טונר והרשימה עוד ארוכה. אופן השימוש בו יהיה תלוי בסופו של דבר בהעדפה אישית. לדוגמה, ג'ונס ואידריס מעדיפים מוצרי כביסה (כמו מסכות), בעוד שקינג אוהב ספוג חומצה גליקולית כרית קליפה . 'אני חושבת שהם מקלים על השגת יישום אחיד', היא מסבירה.

מוצר לשטוף, לעומת זאת, יכול לאפשר לסוגי עור רגישים יותר לקצור את היתרונות של AHA זה, ללא גירוי (מכיוון שאתה לא משאיר אותו דלוק כל הלילה). עם סרום או טונר, קל לחלקם לקלף יתר על המידה, אומר ג'ונס. 'עם מסכה, אתה משתמש בה עד שלוש פעמים בשבוע ולא תגזים', היא מוסיפה.

לא משנה באיזה מוצר תבחרו, הקפידו להשתמש בו בלילה, שכן AHAs כמו חומצה גליקולית יכולים להפוך את העור לרגיש יותר לאור.

זה חיוני שלא תעקוב אחר חומרים פעילים קשים בשגרה שלך (אפילו רטינול), מכיוון שחומצה גליקולית די חזקה. היצמד לניקוי עדין (אלא אם כן זה המוצר המועדף עליך בחומצה גליקולית), קרם לחות מזין, סרומים לחות וכו'.

סימן גלגל המזלות 4 באפריל

אתה גם רוצה להתחיל נמוך ולאט עם ה-AHA (כלומר, ריכוז נמוך יותר אחד עד שני לילות בשבוע), להתקדם לקצב קבוע: אדם ממוצע יכול להתמודד פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע, אבל לעשות בטוח שאתה יודע כאשר מחסום העור שלך הספיק .

וכמו תמיד, עשו לעצמכם בדיקת תיקון לפני שתנסו כל מוצר חדש.

מוצרי החומצה הגליקולית הטובים ביותר

פילינג אנזים לוטוס Humanrace

PillowtalkDerm Major Fade Flash Mask

Ole Henriksen מצא את האיזון שלך ניקוי בקרת שמן

טונר Hero Cosmetics Balancing Capsule

עזרה ראשונה רפידות זוהר פנים ליופי

פתרון פילינג אינדי לי AHA

Versed Buff It Out AHA פילינג גוף פילינג

רנה רולו פילינג להחלקת ברי טריפל

מה לגבי פילינג כימי?

עכשיו, אולי שמעתם לחישות על פילינג כימי של חומצה גליקולית, שהם אחד מהפילינג הנפוצים ביותר של AHA בשימוש במשרדי רופאי עור.

'פילינג כימי יכול לתת מענה למספר בעיות עור. אלה כוללות אקנה , גוון עור לא אחיד, כתמים, נקבוביות מוגדלות, מלזמה, כתמים כהים מנזקי שמש וקמטוטים', אומר רופא עור מוסמך. Brendan Camp, M.D., FAAD , על אודות הטיפול .

אשה סרטן גדי גבר

מכיוון שהם נעשים בסביבה קלינית, אנשי מקצוע יכולים להשתמש בריכוזים הרבה יותר חזקים מאשר בתמיסה בבית. חשבו על 40 עד 50% בהשוואה לפורמולה של 10 עד 20% לטיפוח העור.

לבעלי עור רגיש מאוד כדאי שלא לבחור בפילינג כימי קלאסי, מכיוון שהחומצות החזקות עלולות לגרום לגירוי. גם תהליך הריפוי ארוך למדי ודורש זמן השבתה רב. עם זאת נאמר: פילינג של חומצה גליקולית הוא עוצמתי ויעיל, אבל אולי כדאי לשקול שיטות עדינות יותר בבית לפני הצלילה.

האם אתה יכול להשתמש בו עם רטינול?

'כן, אבל לא הייתי ממליץ להשתמש בהם באותו זמן בשגרה', אומר קינג. יש אנשים שאוהבים לסירוגין בין לילות פילינג ורטינול תוך הצגת כמה לילות החלמה (המתמקדים אך ורק בהידרציה ותמיכה במחסום העור) ביניהם - זה מושג הידוע בשם רכיבה על אופניים בעור .

על ידי פילינג עם חומצה גליקולית תחילה, אתה ממיס כל תאי עור מתים שעלולים להפריע לשלב הבא שלך; כך שכאשר אתה משתמש ברטינול שלך בלילה הבא, הוא יחדור אפילו עמוק יותר.

'עכשיו אם אתה ותיק לטיפול בעור - כלומר, אתה סובל היטב רטינול והשתמש בו די הרבה זמן - אתה יכול לברוח משימוש בחומצה גליקולית ורטינול באותו לילה', אומר אידריס. זה לא משהו שאנחנו ממליצים אלא אם כן אתה מקבל אור ירוק מרופא עור, אבל זה אפשרי מבחינה טכנית.

'כמו תמיד, הקפידו לעקוב עם קרם הגנה בבוקר שאחרי, מכיוון שהעור שלכם יהיה רגיש יותר לשמש', מוסיפה אידריס.

האם אתה יכול להשתמש בו עם ויטמין C?

'בהחלט! חומצה גליקולית וויטמין C הם שני מרכיבים חיוניים הדרושים בשגרה כדי למקד היפרפיגמנטציה', אומר אידריס. אולי כדאי להמשיך בזהירות כאן, מכיוון שכמה צורות של ויטמין C (כלומר, חומצה אסקורבית ) יכול להיות מגרה עבור עור רגיש.

כדי להפחית כל סיכון פוטנציאלי, אתה תמיד יכול פשוט להשתמש בחומצה גליקולית בלילה ובוויטמין C בבוקר. זה האחרון יכול לספק שכבה נוספת של הגנה מפני השמש, בכל מקרה: 'אני אוהב את נוגדי החמצון שלי בשעות היום כי יש כמה ראיות המצביעות על כך שהם יכולים לעבוד עם קרם הגנה כדי להעניק שמירה על איכות סביבה 6 ',' רופא עור מוסמך אליזבת טנזי, M.D. , בעבר אמר ל-mbg .

מהן תופעות הלוואי?

מכיוון שלחומצה גליקולית יש גודל מולקולרי קטן יותר וחודרת בקלות רבה יותר לתוך העור, זה אומר שהיא קצת יותר כבדה מחלק משאר ה-AHAs.

אם אתה מוצא חומצה גליקולית מגרה, אולי תרצה לבחור ב-AHA עם מולקולות גדולות יותר, כמו חומצה לקטית אוֹ חומצה מנדלית . 'או חפשו פורמולציות עדינות של חומצה גליקולית המכילה אחוז נמוך בשילוב עם מרכיבים המרגיעים, מעניקים לחות ותומכים במחסום העור', מציין קינג.

גם אם אתה יכול לסבול חומצה גליקולית, אפשר להגזים: 'יובש, אדמומיות, גירוי והתקלפות יכולים לנבוע מקילוף יתר עם יותר מדי חומצה גליקולית', אומר קינג. שוב, מצא את שלך נקודה מתוקה פילינג והקפידו על לוח זמנים שמתאים לעור שלכם.

לבסוף, חומצה גליקולית (וכל AHA אחר) יכולה להפוך את העור שלך רגיש יותר לנזקי שמש, אז תמיד, תמיד להתאים אותו עם קרם הגנה.

שאלות נפוצות

הטייק אווי

מחפשים טיפול ממוקד שיעזור לדעוך צלקות אקנה, שיקום קולגן והחלקת קווים עדינים? חומצה גליקולית הוא הבחור שלך. תמיד עדיף להתייעץ עם העור לפני הצלילה ישירות פנימה, אבל באופן כללי, חומצה גליקולית יכולה להיות תוספת מקסימה לארסנל טיפוח העור שלך. חשבו על ה-AHA הזה שהכי חשוב לכם - או למי שמחפש משהו קצת יותר עדין, חֲלָבִי ו חומצות מנדליות לחולל פלאים גם כן.