3 מצבים הגורמים לירידה קוגניטיבית (אך לא דמנציה)

זה טבעי לחוות ירידה קוגניטיבית מסוימת ככל שאנו מתבגרים, אך לא כל הליקויים הקוגניטיביים הם תוצאה של דמנציה. ישנם מגוון מצבים הורמונליים ומחסור ברכיבים תזונתיים שיכולים להציג תסמינים דומים.

תאימות גלגל המזלות ב -19 ביולי

אם אתה מתקשה להתרכז או חווה אובדן זיכרון מסוים, אל תיבהל עדיין - תחילה שלל את שלוש האפשרויות הללו.

בינתיים, מומלץ לקבוע פגישה עם הרופא שלך כדי ליצור את תוכנית הטיפול הטובה ביותר, לא משנה מהיכן מגיעות החששות התפקוד הקוגניטיבי שלך.

חוסרים תזונתיים

תאמינו או לא, משהו פשוט (ונתקן בקלות) כמו מחסור ברכיבים תזונתיים יכול לגרום לירידה קוגניטיבית. 

מחסור בוויטמין B12

ויטמין B12 הוא קריטי למספר תפקודים קוגניטיביים , כגון ייצור נוירוטרנסמיטורים, סינתזת DNA 1 , ושמירה על בריאות תאי עצב.

רמות B12 מספיקות חיוניות גם לוויסות הבריאות מסלולי מתילציה 2 ורמות הומוציסטאין (סמן ביולוגי בעל השלכות בריאותיות מסיביות כאשר הוא גבוה, כולל הפרעות בתפקוד קרדיווסקולרי ודמנציה).

כאשר הגוף שלך לא מקבל מספיק ויטמין B12, זה יכול לגרום למספר תסמינים דומים לדמנציה, כמו בלבול, שינויים בהתנהגות ופגיעה בזיכרון. 

מחסור בוויטמין D

נמצא ויטמין D בכל מערכת העצבים 3 ומשמש את הגוף לתמיכה בבריאות תפקוד קוגניטיבי , זיכרון עבודה ו אפילו מצב רוח .

ויטמין מסיס בשומן זה עוזר להעביר מידע בין נוירונים ולהגן על המבנה והתפקוד של הנוירונים ככל שאנו מתבגרים, וחוסר חמור נקשר ל ירידה בזיכרון החזותי 4 .

למרבה המזל, כל אחד מהחסרים הללו יכול להיפתר בקלות על ידי הגדלת הצריכה היומית של ויטמינים אלה (כלומר, באמצעות תזונה ו/או תוספת).

הַפסָקַת וֶסֶת

במהלך גיל המעבר, נשים רבות חוששות שהן מפתחות דמנציה כשהן חוות תסמינים של חוסר תפקוד קוגניטיבי 5 -כגון קשיי ריכוז, פגמים בזיכרון ובלבול.

ניתן לייחס תופעות לוואי אלו לשינויים ברמות ההורמונים, במיוחד לירידה באסטרוגן (שעוזרת להגן על המוח מפיתוח אלצהיימר ומחלות ניווניות אחרות). 

טיפול הורמונלי חלופי (HRT) הוא טיפול נפוץ לתסמיני גיל המעבר ויכול לשפר את התפקוד הקוגניטיבי אצל חלק מהנשים.

הפרעות בבלוטת התריס

הפרעות בבלוטת התריס קשורות גם לפגיעה קוגניטיבית. גם תת פעילות של בלוטת התריס (תת פעילות בלוטת התריס) וגם יתר פעילות בלוטת התריס (פעילות יתר של בלוטת התריס) יכולים לגרום לתסמינים כגון שכחה, ​​בעיות ריכוז ובלבול.

טיפול בהפרעות בבלוטת התריס כולל בדרך כלל טיפול הורמונלי חלופי או תרופות להפחתת ייצור הורמון בלוטת התריס. 

אם יש לך הפרעה בבלוטת התריס, עבודה צמודה עם אנדוקרינולוג כדי לווסת את הרמות שלך (ולפתור את הסימפטומים הקוגניטיביים שלך) היא המפתח.

הטייק אווי

ירידה קוגניטיבית לא בהכרח אומרת שלמישהו יש דמנציה - מצבים כמו חוסרים תזונתיים, גיל המעבר והפרעות בבלוטת התריס יכולים כולם לגרום לתסמינים הדומים לדמנציה.

אם אתה או אדם אהוב חווים שינויים קוגניטיביים, חשוב לדבר עם איש מקצוע בתחום הבריאות כדי לקבוע את הסיבה הבסיסית ולפתח תוכנית טיפול מתאימה.