3 סימנים הגיע הזמן להפסיק משהו שהתחייבת אליו + למה זה בסדר

הייתי לבד ביום ראשון בערב במשרד החשוך המרופד בתאים אפורים כשלפתע התחלתי להיכנס לפאניקה.

אני לא יכול להפסיק ברצינות את העבודה הראשונה שלי אחרי פחות משלושה חודשים. מה כולם יחשבו? מה אם אני לא אוכל למצוא עבודה אחרת? מה בדיוק אני אגיד לבוס שלי?

למרות כל הדאגות שעוברות במוחי, ידעתי שעלי לעשות זאת. מה שלא הבנתי אז היה שזה עומד להיות אחד הרגעים הגאים בחיי הבוגרים.

כן, מפסיק היה אחד הרגעים הגאים שלי!

למחרת בבוקר ליווה אותי הבוס שלי למשרד הזכוכית שלו ואמר לי לשבת. אני רעדתי. 'אני לא יכול לעבוד בשביל מישהו שמדבר עם ליז כמו שאתה עושה,' אמרתי לו. ריק היה עומד בקביעות מעל שולחנו של ליז לעבודה, צועק עליה ומזלזל בה שכולם יראו וישמעו. המשרד כולו היה מודע היטב ואף אחד לא עשה שום דבר בנידון.

'אני יודע אני יודע. אני עובד על זה, 'השיב. הוא נראה רציני, ובמובנים מסוימים אני מופתע שלא הרגשתי יותר אמפתית. אבל באותו רגע החרדה שלי שככה, וגל של וודאות נפל עלי. 'זה פשוט לא מספיק טוב,' אמרתי. 'זה פוגעני, ואני לא אסבול את זה.'

הוודאות שלי באותו הרגע הבטיחה לי שאני עושה את הדבר הנכון, וזה התבקש משלושה סימנים ברורים.

3 סימנים שהגיע הזמן שתפסיק:

1.אתה מרגיש צורך להניח את הרגל.

בתור שחקן כדורסל במכללה בחטיבה I, הפסקת העבודה לא הייתה דבר שלקחתי בקלילות. כל ספורטאי יודע על מה אני מדבר. אתה פשוט לא מפסיק - לעולם. זה היה נטוע בי עמוק מגיל 5, אך זו לא הייתה הפעם הראשונה שאזרתי אומץ להפסיק משהו.

זה היה הקיץ שאחרי שנת הלימודים השנייה שלי בקולג ', והצוות שלנו בדיוק היה באירופה. הייתי בשיא, והמאמנים שלי התרגשו מההבטחה שלי לעונה הקרובה. אבל מחוץ לבית המשפט נאבקתי - בגדול.

חודשים קודם לכן אנסתי אותי מישהו בצוות הגברים והתפתלתי לדיכאון עמוק. כשלא שיחקתי כדורסל ישנתי או שתיתי. התגעגעתי להרבה שיעורים. הייתי די טוב לשמור על הופעות, אבל בפנים התפרקתי. המאמן שלי התחנן שלא אפסיק. היא טסה לבית שלי בשיקגו, ישבה בסלון שלי והתחננה אלי. אבל שוב, היה גל הוודאות הזה.

ידעתי שהגיע הזמן לתעדף את בריאותי הנפשית, ו לא התכוונתי לשנות את דעתי לגבי זה . למרות המאוכזבת, המאמן שלי הרפה מזה והיא המשיכה לתמוך בי בדרכים שלא אשכח לעולם. לקחתי זמן מהכדורסל ומחוץ ללימודים. התמקדתי בטיפול. דאגתי לעצמי. ואחרי שנה, חזרתי לכל זה גרסה הרבה יותר בריאה לעצמי.

שתיים.אתה מרגיש צורך להגן על בריאות הנפש שלך.

בהחלט הייתי אסיר תודה על גלי הוודאות המתוזמנים שחשתי במצבים האלה, כי האמינו לי שאני תמיד לא כל כך בר מזל. לפעמים ממש קשה להסביר או להצדיק את הסיבות שלנו לרצון להפסיק. לפעמים אנחנו לא יודעים מה אנחנו צריכים - אנחנו פשוט יודעים שאנחנו צריכים את החדר כדי להבין את זה. גם אני הייתי שם.

אחרי שפסקתי מהעבודה הראשונה, לא היה לי מושג מה אני רוצה לעשות. פחדתי להכניס את עצמי למצב אחר שישאיר אותי מעוף, אז החלטתי לחזור לבית הספר. למדתי תואר שני בחינוך (M.Ed.) וחשב שאלמד פסיכולוגיה ואאמן כדורסל כי אלה דברים שאהבתי כסטודנט וכשחקן.

מסתבר שזה היה אסון.

בעיניי, הוראת התלמידים הרגישה כמו לתת מצגת בעל פה כל היום, כל יום, למשך שארית חיי. זה היה בעצם הסיוט הכי גרוע שלי. אני לא בטוח מדוע לקח לי תוכנית מאסטר שלמה להבין את זה, אבל זה כן קרה. שנתיים תמימות וכמה אלפי דולרים אחר כך? זה הרגיש כבד. איך יכולתי להפסיק לפני שהתחלתי בכלל? היה לי מעט מאוד כסף. לא היה לי מושג מה אני רוצה. פשוט ידעתי שאני לא רוצה ללמד- בכלל.

בשתי מילים קטנות, המטפל שלי שינה את חיי לנצח: 'אז, אל.'

3.אתה מרגיש צורך ללכת בדרכך האותנטית.

מעולם לא הגשתי מועמדות למשרת הוראה. המראתי עם החבר הכי טוב שלי ברחבי הארץ במשך כמה שבועות. טיילנו, חנינו, בילינו כמעט כלום והתבוננו במשמעות החיים. דרך השיחות שלנו, למדתי על עצמי ומה שרציתי. למדתי שרציתי להעמיק באנשים.

כעת יש לי את הדוקטורט שלי. בעבודה סוציאלית קלינית, ועשיתי עבודה משמעותית מאוד עם נשים חסרות בית, נוער בסיכון וניצולים של תקיפה מינית. יש לי פרקטיקה פרטית משלי במשך 10 שנים. התחתנתי ונולדו לי שני ילדים יפים (תאומים!). לאחרונה הקמתי ועיצבתי אפליקציה חדשה המסייעת לאנשים לקחת סיכונים בריאים כדי לבנות משמעות בחייהם.

אני אהיה בת 40 החודש, ולא יכולתי להיות מאושרת יותר מכיוון שאני בְּדִיוּק איפה שאני רוצה להיות. ותאמין לי, לא הייתי כאן בלי כל אחת מהפסקות האלה.

הטייק אווי.

לעיתים קרובות מדי מתפטרים מתייחסים לסימן חולשה. אנו חושבים שנכשלנו, או אנו מתלבטים בכך שבאופן טיפשי התחייבנו למשהו מלכתחילה. אבל המנטליות הזו מזיקה. פרישה מהסיבה הנכונה היא סימן מוחלט לכוח ו כּוֹשֵׁר הִתאוֹשְׁשׁוּת .

22 בפברואר סימן גלגל המזלות

לא רק שלא להפסיק דבר להתבייש בו - זה בעצם משהו להתגאות בו במיוחד.

כך, איך מחליטים אם זו הסיבה הנכונה , הצעד הנכון? הניסיון שלך לא צריך להשתלב בשלוש הדוגמאות האלה. תמיד יש שאלה אחת פשוטה שאתה יכול לשאול את עצמך: האם ההפסקה הזו מקרבת אותי לאדם שאליו אני שואף להיות?

אם התשובה היא לֹא , זו לא בעיה - אולי אתה פשוט קצת עצבני. אבל אם התשובה היא כן , זה כל הבהירות שאתה צריך כדי להפסיק, לגדול ולשגשג.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: