3 סיבות שהשיער שלך שופך יותר מהרגיל+ כיצד להתמודד
מבחינה טכנית, אתה שופך שיער כל יום - בערך 50 עד 100 שערות בממוצע , למעשה. אבל אם שמתם לב ליותר גדילים נופלים על הרצפה בזמן האחרון, יתכן שתשחק בלש כדי לגלות מה גורם לטיפיל הפתאומי.
כל עלייה בשפיכה יכולה בהחלט לעורר חרדה מסוימת, אז בואו ונמלא אותך במעטים (נפוצים לחלוטין) סיבות שאתה יכול לחוות יותר נשירת שיער בזמן האחרון ואיך להתמודד:
633 מספר מלאך1.
שינויים עונתיים
יועץ טריכולוג אנאבל קינגסלי ורופא עור מוסמך על ידי הלוח מריסה גארשיק, M.D., FAAD , שיתף בעבר רשימה ארוכה של סיבות לשפיכה מוגברת , אחד מהם שינויים עונתיים.
מחקרים בנושא מצביעים על כך שרוב האנשים שופכים יותר שיער במהלך תקופת המעבר לקיץ-סתיו עם זאת, זה בהחלט יכול להתרחש במהלך כל שינוי משמעותי במזג האוויר.
2.
משמרות הורמונליות וגיל המעבר
אם החברת לאחרונה את שיטת מניעת הריון ההורמונלית שלך, יש לצפות לשפיכת שיער מוגברת. זה לא יקרה עבור כולם, אך שינוי רמות הורמונים יכול להשפיע על זקיקי השיער שלך ובכך לגרום לשינוי יותר ושינויי שיער בסך הכל.
בנימה אחרת, נשירת שיער לעתים קרובות קורה במהלך גיל המעבר , שיכולים להתחיל כשפיכה מוגברת. ראה, כשמישהו נכנס לגיל המעבר, שלהם אסטרוגן ורמות הפרוגסטרון מתחילות להשתנות ובסופו של דבר יורדות.
'מחקרים הראו כי ירידות בשני ההורמונים הללו תורמים לאובדן שיער מכיוון שהם ממלאים תפקיד בצמיחת השיער ובמשך הזמן בו השיער נשאר בשלב הצמיחה או באנגן', רופא ביו -רפואי, מומחה שיער ומייסד טיפול בשיער מותג אלודיה איספהאן צ'יימברס-האריס, Ph.D. - אמר בעבר ל- MBG ו
לסיכום הכל: משמרות הורמונליות יכולות להוביל לריפוי של שפיכת שיער, אז אל תלחץ יותר מדי אם אתה יודע שגופך מתאים.
הורוסקופ שבועי בקריירה3.
לְהַדגִישׁ
זה מביא אותנו לאשם הסופי הנפוץ: מתח. בעוד שאנשים רבים חושבים כי לחץ יגרום לשיער שלך ליפול באותו יום, זה לא המקרה. למעשה, זה יכול לקחת עד שישה חודשים לראות שיער שופך ממתח.
זה הופך את זה לטריך לאתר שפיכת שיער הנגרמת על ידי לחץ אלא אם כן אתה יודע שתקופה מלחיצה משמעותית או אירוע טראומטי התרחש לפני כחצי שנה.
איך להתמודד
אמנם המפעילים לעיל לשפיכת שיער מוגברת נפוצים לחלוטין, אך עדיין זה רעיון טוב לנטות לקרקפת שלך בינתיים. למטה, שלוש דרכים לעשות זאת:
- השתמש בטיפול שיער אקטואלי: הקפדה על טיפול בקרקפת רגילה חיונית כדי לעודד צמיחה ולהפחתת שפיכת שיער ואובדן. לכלל אצבע, התייחס לקרקפת שלך יותר כמו הפנים שלך מאשר אתה עושה את הגדילים שלך - פילינג שבועי ותמיד מחדד את ההידרציה דרך סרומי קרקפת ו
- קח תוסף קולגן: השיער שלך מורכב מקרטין. כדי שהגוף יבנה קרטין הוא זקוק למספר סוגים של חומצות אמינו, שרבות מהן נמצאות בפפטידים קולגן 1 ו לכן, שקול להוסיף תוסף קולגן יומי לתזונה שלך כדי לתמוך בבריאות השיער - להלן רשימה של כמה אפשרויות A+, כולן מגובות על ידי תזונה תזונה.
- לתעדף הפחתת לחץ: ברור שזה הרבה יותר קל לומר מאשר לעשות. עם זאת, התמקדות בהפחתת הלחץ בחיי היום-יום שלך תעזור להפחית את שפיכתו הנגרמת על ידי מתח (וטוב יותר לרווחתך הכללית). האופן שבו אתה בוחר לפוצץ קיטור יהיה תלוי באופן טבעי באורח החיים שלך, בלוח הזמנים שלך ומה שמביא לך שמחה. אבל אם אתה זקוק להשראה, הנה 10 דרכים טבעיות להפחתת לחץ כדי לגרום לך לעשות סיעור מוחות.
הנסיגה
אתה שופך 50 עד 100 שערות בכל יום, אבל המספר הזה יכול לעלות במהלך משמרות עונתיות או הורמונליות, או אם עברת תקופה של לחץ גבוה בששת החודשים האחרונים בערך. לא בטוח אם זה שפיכה פשוטה או נשירת שיער בפועל? סרוק את המדריך המלא הזה לרמזים נוספים ו
עוד בנושא זה
עוד אורח חייםסיפורים פופולריים
9 יתרונות של שימוש באלוורה לטיפול בעור ועוד 25 דרכים טבעיות לשמור על עור זוהר נעורים חומץ וסודה לשתייה לשיער: שמפו מבהיר DIY צחצוח יבש: מדריך שלב אחר שלב + 3 היתרונות הטובים ביותר לעור 13 קרם לחות טבעי שתוכלו למצוא במטבח איך לגרום לשיער שלך לצמוח מהר יותר: 8 טיפים לצמיחת שיער טבעישתף עם החברים שלך:
