3 טעויות בטיפוח העור שהופכות את הכתמים הכהים שלך לגרוע יותר

כתמים כהים הם חשש עור נורמלי מאוד המופעל על ידי דלקת. הדלקת עלולה להיגרם מקרינת UV (כלומר, כתמי שמש), כתוצאה מפצע על האפידרמיס (כלומר, היפרפיגמנטציה פוסט-דלקתית ו צלקות אקנה ) או כתוצאה מדלקת כרונית (כלומר, כתמי גיל). 

אמנם אלו הם הגורמים העיקריים ל כתמים כהים , האם ידעת שקיימים הרגלי טיפול מסוימים בעור המחמירים את היווצרותם? כן, ישנם הרגלים נפוצים רבים שמזרזים את היווצרותם ומקשים על להיפטר מהם. 

אז אם אתה נאבק עם כתמים כהים - בין אם זה על הידיים, החזה, הצוואר, הגוף או הפנים - וודא שאתה לא עושה את הטעויות הנפוצות האלה. 

טעות 1: אתה משתמש במרכיבים רגישים לפוטו 

ישנם מספר פעילים פופולריים שבאמת עושים את עור רגיש יותר לשמש בטווח הארוך. למרבה האירוניה, רבים מהחומרים הפעילים הללו משמשים מלכתחילה כדי לדעוך כתמים כהים.

שלט 10 באפריל

אז אולי אתה נאחז בסרום הכתמים הכהים האהוב עליך רק כדי שזה יחמיר את המצב. אל תדאג, אתה לא צריך לוותר לחלוטין על טיפולי טיפוח העור שלך - רק שים לב למרכיבים האלה וודא שאתה משתמש בהם בצורה אחראית. 

מרכיבים שעלולים לגרום לרגישות לאור בעור:

• רטינול
• חומצות אלפא הידרוקסיות וחומצות בטא הידרוקסיות
• בנזואיל פרוקסיד
• הידרוקינון
• הָדָר שמנים אתריים כמו לימון, אשכולית, קליפת תפוז

אם אתם מתכננים לשמור על מרכיבים אלה בשגרה, רק הקפידו להשתמש בהם בזהירות. כמה קווים מנחים שכדאי לעקוב אחריהם: 

• השתמש במרכיבים אלה רק בלילה.
• תמיד ללבוש קרם הגנה במהלך היום - בדוק את המועדפים שלנו ! 
• הגבל את השימוש בחופשה או בזמנים שבהם אתה יודע שתהיה לך חשיפה מוגברת לשמש.

טעות 2: אתה לא תומך במחסום העור שלך

ה מחסום עור מתייחס לתפקוד המורכב, הדינמי, הרב-שכבתי של העור המגן על שאר הגוף שלך מפני תוקפנות חיצונית. זה מה ששומר אותך בריא, לחות וזוהר! 

בעוד שהמחסום העורי גמיש, הוא חשוף להרבה נזק, מה שעלול להחליש אותו לאורך זמן. כאשר המחסום נפגע, הוא פחות מסוגל לעכב ולנהל דלקת. דלקת כרונית - אפילו דלקת בדרגה נמוכה - יכולה לדחוף את הפיגמנט שלנו- ייצור תאים להילוך יתר 1 , וכתוצאה מכך כתמים כהים. 

מספר 214 מלאך

ויש הרבה דברים שיכולים להרוס את מחסום העור שלך, כולל:

• חומרי ניקוי הפשטה
• מרכיבים מעצבנים, חזקים 
• דיאטה דלקתית
• זיהום 
• נזק UV 
• מצבי עור דלקתיים כגון אקזמה ורוזציאה 

כדי לעזור בחיזוק העור שלך, חשוב שתעדיפו את טיפוח העור התומך במחסומים. חפשו מרכיבים לטיפוח העור המשלימים את המחסום, כולל חומצות שומן ושומנים לתמיכה במחסום הלחות, חומרי לחות ללחות, נוגדי חמצון להגנה על רדיקלים חופשיים ומרכיבים ביוטיים לטיפוח מיקרוביום עור . 

טעות 3: אתה לא משתמש בנוגדי חמצון 

נוגד חמצון הוא מולקולה המנטרלת רדיקלים חופשיים בגוף. 'רדיקלים חופשיים הם מולקולות לא יציבות מזיקות שעלולות לפגוע בתאים או ב-DNA שלך', אומר רופא עור מוסמך זנוביה גבריאל, M.D., FAAD . רדיקלים חופשיים יכולים להוביל לדלקת וללחץ חמצוני בגוף - מה שניחשתם נכון! - יכולים לעורר היווצרות כתמים כהים.

למרבה הצער, רדיקלים חופשיים הם די נפוצים: הם מגיעים מזיהום, מקרני UV, מזונות, מתח פנימי, תוקפנות חיצונית, כמו גם מיצירתם באופן טבעי כחלק מתהליך חילוף החומרים. זה כל כך חשוב שתחפש חומרי גלם עשירים בנוגדי חמצון בשגרת טיפוח העור שלך כדי שהעור שלך יוכל להדוף את ההסתערות של מולקולות אלו על בסיס יומי.

'אנשים שואלים לעתים קרובות בכמה נוגדי חמצון אתה צריך להשתמש באופן קבוע; התשובה היא: כמה שיותר יותר טוב', אומר רופא עור מוסמך. רחל נזריאן, M.D. , מקבוצת שווייגר לרפואת עור. 'ככל שאתה יכול לעזור לנטרל מולקולות לא יציבות הנגרמות כתוצאה מהיווצרות רדיקלים חופשיים, כך תוכל להציל את בריאות התאים והעור שלך זמן רב יותר. אין באמת גבול לכמה אתה יכול להגן ולתקן את הגוף שלך!'

רשימת מלאכים שנפלו

הנה כמה מנוגדי החמצון האהובים עלינו לחפש:

• ויטמינים C & E
• אסטקסנטין
• קואנזים Q10
• ניאצינמיד 
• פנתנול 
• חומרים בוטניים (כלומר אלוורה, חמאת שיאה, שמן זרעי מורינגה, תמציות פירות)

הטייק אווי

במרדף אחר עור צלול וגוון אחיד, ייתכן שאתה עושה כמה טעויות שתורמות לכתמים כהים - במקום לנקות אותם. טעויות קורות! החדשות הטובות הן שלעתים קרובות ישנם תיקונים קלים שיעזרו לך להחזיר אותך למסלול.