BHA לעומת AHA: איך למצוא את האחד בשבילך + המוצרים הטובים ביותר

מוסיף רק אחד פילינג לשגרת טיפוח העור שלך יכולה לגרום לשורה ארוכה של יתרונות: גוון עור בהיר יותר, מרקם מרוכך, פחות פצעונים, ואפילו קמטים וקמטים רכים יותר. אבל בדיוק כמו שקרם הלחות ושטיפת הפנים שלך צריכים להיות מותאמים אישית לצרכי העור שלך, כפי שקורה בשלב זה.

אם תבחר בפילינג כימי, יהיו לך שתי קטגוריות עיקריות לבחירה: AHAs ו-BHAs. בהמשך, ההבדל בין שני הפילינגים הללו ובאיזה מהם כדאי לבחור בהתאם לסוג העור ולמטרות העור שלך.

מה הם BHAs?

חומצות בטא הידרוקסיות 1 הם כימיקלים שהם ליפופיליים, כלומר אוהבי שמן ושומן. 'אלה ממש טובים בפריצת עור שמן ושומני', אומר רופא עור מוסמך מונה גוהרה, M.D.

חומצה סליצילית היא ה-BHA הנפוץ ביותר, במיוחד ידוע בתפקידו בהקלה על פריצות 2 , בשל יכולתו לפתוח נקבוביות . 'הוא מסוגל לחדור לעור עמוק יותר לתוך הנקבוביות כדי לעזור להסיר תאי עור מתים, להילחם בחיידקים ולשלוט על עודפי חלב', אומר רופא עור מוסמך. קסנוביה גבריאל, M.D.

כפי שהיא מציינת, חומצה סליצילית נמצאה גם אנטיבקטריאלית , מה שהופך אותו ליעיל במיוחד עבור אנשים עם נטייה לאקנה, מכיוון שהוא לא רק ממיס עודפי שמן, אלא הוא מכוון לחיידקים הגורמים לאקנה המצטברים בנקבוביות. חומצות פילינג אלו מעולות גם בהחלקת העור המחוספס והגבשושי הקשור אליו keratosis pilaris .

דוגמאות של BHAs.

חומצה סליצילית היא ללא ספק ה-BHA הפופולרית ביותר, אבל היא לא היחידה.

• חומצה סליצילית
• חומצה טרופית 3
• חומצה טרטוקנית
• צורות טבעיות כמו תמצית קליפת ערבה ובטאין סליצילט, BHA המופק מסלק

היתרונות של BHAs

BHAs עושים יותר לעור שלך מאשר רַק גם לקלף. להלן, כמה יתרונות שכדאי לשים לב אליהם:

מפחית שמן

חומצה סליצילית הוכחה להסדיר את ייצור הנפט 4 , גורם מפתח אחד להקלה על התפרצויות אקנה ועודף ברק.

מטפל באקנה

חומצה סליצילית ו אקנה הולכים יחד כמו חמאת בוטנים וג'לי. חומצה סליצילית היא אנטי מיקרוביאלית, ולפי רופא עור מוסמך קארן לאל, M.D. , זה יכול להיכנס עמוק לתוך הנקבוביות שלך ולפרוץ קומדונים סגורים (שוב, מכיוון שה-BHA מסיס בשמן). זה גם עוזר להפחית את המראה של אותו מציק היפרפיגמנטציה הנגרמת מאקנה .

הַשָׁרָה

אז יש לך היתרון הברור: עור פנים חלק יותר. בניגוד לקרצוף פיזי, BHAs ו-AHAs פועלים לחשוף עור חלק יותר לאורך זמן, אז היו סבלניים אם אינכם רואים תוצאות אידיאליות לאחר שימוש אחד בלבד.

עזרו למוצרים לחדור

אחד היתרונות החשובים ביותר של פילינג רגיל, בין אם זה עם BHAs, AHAs או מוצרי קרצוף ידני, הוא זה: ברגע שהעור המת נעלם, הסרום וקרמי הלחות האחרים שלך יכולים לחדור עמוק יותר לתוך העור (כלומר, לעבוד טוב יותר).

טיפים לשימוש עבור BHAs:

• התחל לאט: הוספת כל סוג של פילינג לשגרה שלך צריכה להיעשות לאט. אל תשתמש במוצר החדש שלך כל ערב. במקום זאת, נסה להוסיף אותו פעם או פעמיים בשבוע ולבנות קצב קבוע יותר במידת הצורך.
• עור רגיש היזהר: מרכיבים אלה נוטים להיות טיפה יותר חזקים מ-AHA, וזו הסיבה שהם בדרך כלל אינם מומלצים לבעלי עור רגיש אֶלָא אִם יש לך עור רגיש ופצעונים. גם אז, ייתכן שתרצה לבחור במוצר עדין של חומצה סליצילית (קרא: פחות מ-2% SA) או להשתמש בו בתכשיר ניקוי או מסיכה לשטיפה.
• תמיד ללבוש SPF: פילינג קבוע גורם לעור שלך להיות נוטה יותר לשרוף נזקי שמש , אז הקפד ללבוש תמיד ולהחיל מחדש מְקַדֵם הֲגָנָה לפי צורך.
• זה לא אמור להישרף: אם אתה מתחיל להשתמש במוצר BHA והוא משאיר את העור שלך אדום, מגרד או מגורה, אז זה לא המתאים לך. בחר במקום זאת משהו עדין יותר או AHA.

קנו מוצרי BHA

Skinfix

בָּקִי

פרויקט יופי פונדק

מה הם AHAs?

' חומצות אלפא הידרוקסיות הם ליפופיליים, כלומר הם מתערבבים היטב עם מים ונשארים שטחיים על פני העור', רופא עור מוסמך. Brendan Camp, M.D., FAAD , אומר ל-mbg. אלה נהדרים עבור כל מי שיש לו עור רגיש שמחפש פילינג עדין וכמה השפעות הזדקנות בריאותיות של העור, מציין מחנה.

ניתן למצוא מרכיבים אלו בחומרי ניקוי, סרומים, מסכות ואפילו קרמי לחות. הם משתנים בחוזקם, כאשר מוצרים המיועדים לעור רגיש מכילים מינון פחות חזק של AHAs מאלה שנוסחו לסוגי עור רגילים או שמנוניים.

74 מספר מלאך

דוגמאות של AHAs.

יש הרבה יותר AHAs נפוצים יותר מאשר BHAs, אז הנה הסבר מהיר של כמה שחקני מפתח:

• חומצה גליקולית: חומצה גליקולית בעל המשקל המולקולרי הקטן ביותר מבין כל חומצות האלפא הידרוקסיות, מה שאומר שהוא יכול לחדור לשכבה החיצונית די בקלות (בניגוד למקבילו AHA, חומצה לקטית , שגודלו המולקולרי גדול יותר). זה ידוע בעיקר ביכולתו להקל על צלקות אקנה והיפרפיגמנטציה כל הזמן עיבוי העור 5 ולהפוך אותו לשמנמן יותר.
• חומצה לקטית: חומצה זו מופקת מחלב (אם כי ניתן למצוא אפשרויות טבעוניות) ונמצאת במוצרי פילינג מקצועיים ללא מרשם. לחומצה לקטית יש אחד מה מולקולות גדולות יותר בקבוצה, מה שאומר שהיא לא יכולה לחדור לעומק כמו אחרים. המשמעות היא שכל העבודה הקשה של החומצה מתרחשת על פני העור, מה שמפחית את כמות הגירוי ועוזר להגן על מחסום עור .
• חומצה מנדלית: בעוד גליקולית וחומצה לקטית עשויים להיות הפופולריים ביותר, חומצה מנדלית זוכה למקומה במוצרי טיפוח העור בכל מקום. מולקולת החומצה הזו גדולה אפילו יותר מחומצת חלב, כלומר היא גם עדינה יותר. בנוסף, זה יכול לווסת ייצור נפט עודף 6 , מספק יתרונות דמויי BHA ללא גירוי לבעלי סוגי עור רגישים.

היתרונות של AHAs

לכל AHA יש פרופיל ייחודי משלה, אך ישנם כמה יתרונות כלליים בכל הנוגע ל-AHA:

הִתבַּהֲרוּת

אם אתה מחפש לטפל בכתמים כהים או סתם להאיר את גוון העור שלך, AHAs יכולים לעזור 7 . ליתר דיוק, משטר טיפוח העור המכיל חומצה מנדלית וויטמין C היה קשור עם א שיפור של 73% בהופעת היפרפיגמנטציה פוסט דלקתית ומלזמה 8 .

פילינג

כמו BHAs וקרצוף פיזיים, AHAs עוזרים להעלים תאי עור מתים כדי לחשוף שכבת עור רעננה. ברגע שזה יקרה, העור שלך ירגיש חלק יותר ומוצרי טיפוח העור האחרים שלך יוכלו להגיע עמוק יותר לתוך העור שלך.

יכול להיות לחות

כמה AHAs יכול אפילו להיות לחות לעור 7 , וזו הסיבה שהם בדרך כלל מומלצים לכל מי שיש לו עור יבש (ולא לבני דודיהם BHA).

עשוי להקל על קווים עדינים

מחקר אפילו מציין כי AHAs יכולים לעזור להקל על קמטים וקמטים 7 . אמנם לא תרצו לשלב מרכיב זה עם מוצר הזדקנות בריא אחר כמו רטינול, אך ניתן להשתמש בו באותה שגרה בלילות שונים או בבוקר.

טיפים לשימוש עבור AHAs:

• שימו לב לריכוז: בדיוק כמו עם BHAs, ריכוזים גבוהים יותר של AHAs עשויים לעורר גירוי עבור אלה עם עור רגיש.
• אין לערבב עם רטינול: זה מתאים לכל פילינג: אל תשתמש בו באותו זמן שאתה משתמש רטינול . אם תערבב את שני המרכיבים, העור שלך יגורה ואתה עלול להסתכן פגיעה במחסום העור שלך .
• התקדם למעלה: אם אתה עצבני לגבי הוספת AHAs לשגרה שלך, התחל עם מוצר חומצה מנדלית והתקדם למשהו כמו חומצה גליקולית אם אתה רואה לנכון.
• תמיד ללבוש SPF: כפי שצוין לעיל, חומרי פילינג הופכים את העור שלך לרגיש יותר לכוויות ולנזקי שמש, אז תמיד ללבוש SPF ולמרוח באופן קבוע אם אתה מבלה בשמש.

קנו מוצרי AHA

רנה רול

סכר סכר

אפרסק ולילי

איך לשלב ביניהם.

האם כדאי לערבב גם AHAs וגם BHAs? לא בדיוק. 'אל תעשה עשה זאת בעצמך את שילוב החומצות שלך', רופא עור מוסמך וחבר קולקטיב mindbodygreen וויטני בואו, M.D., FAAD , הזהיר . 'צריך לגבש את החומצות בצורה שתהפוך אותן ליציבות יחד'. קרא: אל תשכב AHA על BHA - חפש מוצר שיש בו את שניהם, או בחר אחד.

כהנחיה כללית, אלה עם אקנה או עודף שמן צריך לבחור ב-BHAs. מי שמחפש יתרונות אחרים כמו החלקת מרקם, הבהרה של העור או הקלה של קווים עדינים צריכים להתחיל עם AHAs.

בנוסף, כל מי שיש לו עור רגיש או תגובתי מאוד צריך לחפש מוצר AHA עדין, רצוי כזה עמוס במרכיבי לחות אחרים כמו חומצה היאלורונית , פפטידים, סרמידים , וכו.

לחלופין, אתה יכול לסובב אותם. 'אם מישהו רוצה להשתמש ב-AHA עדין יותר בכל יום, אבל אז להשתמש ב-BHA כשהוא מתפרץ, הוא בהחלט יכול לעשות את זה', מציין גוהרה.

כיצד להשתמש ב-BHAs ו-AHAs בשגרה שלך.

כמו בכל מוצר טיפוח לעור, תרצה ליצור מקום ייעודי עבור פילינגים אלה. כולם עוקבים אחר משטרים שונים, אבל הנה כמה טיפים שכדאי לזכור:

• אין לערבב עם רטינול: ערבוב AHAs או BHAs עם רטינול יכול להגביר את הסיכון לגירוי ואדמומיות. במקום זאת, השתמש בהם בלילות שונים (כמו רכיבה על אופניים בעור ).
• חומר ניקוי נחשב: אם אתה משתמש בתכשיר ניקוי עם AHAs, BHAs או חרוזי פילינג פיזיים, אז אתה לא צריך להשתמש בסרום עם אותם חומרים פעילים באותו לילה.
• אין להשתמש פעמיים ביום: אלא אם כן הוראה אחרת על ידי איש מקצוע לטיפול בעור, אינך צריך להשתמש במרכיבים אלה פעמיים ביום אחד. אם תעשה זאת, תסתכן בהפיכת העור שלך לרגיש ומגורה יותר.
• שימו לב לטיהור: AHAs ו-BHAs יכולים להכניס אותך לתקופת טיהור העור, כאשר אתה עשוי לראות עלייה בפריצות. זה לא אמור להימשך יותר מחודש או חודשיים, אבל זכרו שזה נורמלי לחלוטין וחלק מהתהליך. אם אתה רוצה ללמוד עוד על טיהור העור, בדוק את המדריך הזה .

תופעות לוואי ואזהרות

פילינג, בכל צורה, יכול לגרום לגירוי. חשוב להקשיב לעור שלך ולהפסיק להשתמש בפילינג כימי כאשר אתה מבחין באדמומיות, גירוי או רגישות.

• תופעות לוואי של AHAs: כפי שצוין לעיל, תופעות הלוואי העיקריות של שימוש ב-AHA כוללות רגישות, אדמומיות, גירוי וא רגישות גבוהה יותר לנזקי שמש 9 וכוויות שמש.
• תופעות לוואי של BHAs: BHAs מהווים סיכונים דומים ועשויים להיות מגרים יותר עבור אלה עם עור רגיש. כפי שה-FDA ממליץ 3 , מרחי את המוצר הזה על אזור קטן בעור שלך כדי לבצע בדיקת טלאים לפני הפיכתו לחלק מהשגרה שלך, רק כדי להבטיח שהעור שלך יכול להתמודד עם זה.

שאלות נפוצות

הטייק אווי.

פילינג הוא צעד נהדר להוסיף לשגרה שלך, אך עשה זאת תוך כדי שימת לב לסוג העור ולחששות שלך. אם יש לך עור שמן או שאתה נוטה לאקנה, בחר BHAs. אם יש לך עור רגיש או שאתה מחפש שיפורים בבהירות, במרקם או בקמטים עדינים, בחר ב-AHAs. עדיין לא בטוח באיזו תדירות אתה צריך להשתמש בהם? הנה קצת יותר מידע על קידנס כדי לעזור לך .