4 סיבות שמורה למדיטציה לא יעשה את איהואסקה

מדי פעם סטודנט שלי למדיטציה ישאל אותי מה אני חושב על איוואסקה.

למי שלא יודע, ayahuasca הוא תרופה צמחית לא ממכרת ש אתה שותה בסביבה מבוקרת (באופן אידיאלי עם מתנה של שאמאן בעל הכשרה מקצועית). במשך מספר שעות, בדרך כלל בין לילה, איוואסקה יכול לגרום לך לחזונות עזים, שחרורים פסיכו-רגשיים וטיהור פיזי.

היתרונות המדווחים כוללים בהירות לגבי בחירותיך וגמילה פיזית. חלקם אפילו קוראים לזה ' ניקוי מיץ חדש . '

אמנם כל כולי בשביל גמילה טובה, אני לא צריך לטהר את הכל בלילה אחד.

על המערב של לוס אנג'לס בה אני גר הזמנות להשתתף בטקסי איהואסקה מגיעים באותה תדירות בהזמנות לסרטים. רבים מחבריי הקרובים ניסו זאת, כולל חברתי. אבל אף אחד מעולם לא ניסה לדחוף את זה עלי. זו אחת מאותן חוויות שאומרים ש'אתה צריך להיות מוכן 'ורק אתה תדע זאת כשהזמן יתאים.

רק שברור לנו, אין לי בעיה עם מי שמשתתף ב'מסעות איהואסקה ', כפי שהם מכונים לעתים קרובות. ואחרי שחקרנו זאת עוד למאמר זה, נראה כי לאיאהואסקה יש תקדים היסטורי חזק כשיטה לגיטימית להתקשר עם המורה האדונית - אמא טבע עצמה - ולקבל תובנה בעלת ערך, כפי שצוין ב הניו יורק טיימס כפי ש ' 10 שנות טיפול בלילה אחד . '

עדיין אין לי שום עניין לנסות ayahuasca כי אני מרגיש שאני מקבל את כל היתרונות המדווחים (ויותר) מתרגול המדיטציה היומי שלי, אך ללא תופעות לוואי שכיחות בהן אדבר להלן.

להלן ארבע הסיבות העיקריות שבגללן אני נמנע מתרופת הצומח הפופולרית:

1. אתה יוצא מדעתך (ואני מעדיף להישאר בשלי).

איהואסקה ידוע כגורם לרגעים זמניים של מצוקה רגשית או פסיכולוגית, שבהם אתה ממש לא עצמך. לפי הדיווחים זה יכול להימשך שעות.

עם מדיטציה אני מרגיש התרחבות בזמן אמת של התודעה.

למשל, היה הזמן שהייתי בנסיגת יוגה בהוואי וחבר טוב שלי השתתף בלילה אחד בטקס איוואואסקה. לא הייתי שם, אבל למחרת בבוקר שמעתי את הסיפור כיצד ראה חזון שגרם לו לזרוק מהבית באמצע הלילה, והתחלתי להתרוצץ בצורה בלתי יציבה בסמוך לנפילה תלולה לאוקיאנוס. .

בסופו של דבר הוא נאלץ להתמודד עם השמאן לפני שהוא נופל מהצוק. אולי זו הייתה התרחשות חד פעמית, אבל אם יש אפילו אפשרות קלה לפגוע בעצמי משימוש ברפואה צמחית, אני חושב שאעבור.

העבודות הטובות ביותר עבור תאומים

2. אני מעדיף להגן על התודעה שלי.

ההעדפה שלי היא לעסוק בפעילויות שמרחיבות את התודעה של הגוף והנפש שלי, בניגוד לאובדן זמני של המודעות לסביבתי, מה שלעתים יכול לקרות עם איוואסקה. אני גם לא שותה אלכוהול ולא משתמש בהזיות מאותה סיבה. אם התובנה באה על חשבון עמעום המודעות שלי לסביבתי, אז לדעתי זה מחיר גבוה מדי.

אני מבין שזו הסיבה שעליכם לעשות איוואסקה רק בסביבה מבוקרת עם שאמאן, אבל כמו בדוגמה הקודמת של חבר שלי שרץ אל תוך הלילה, בעקבות פרוטוקול לא תמיד מבטיחים בטיחות.

עם מדיטציה אני מרגיש בזמן אמת הרחבת התודעה - לא רק מעצמי, אלא גם כל מה שמקיף אותי. בכל פעם שאני יוצא מהמדיטציה, אני מרגיש ברור יותר ממה שעשיתי לפני מדיטציה, ואין תקופת הנגאובר, ירידה או לחץ. לדעתי, מדיטציה היא הכלי הקיים ביותר להשגת תובנות והגדות ארוכות טווח לגבי הדרך הטובה ביותר לצמוח ולהתפתח בחיים שלך.

3. 'אפקט המטוטלת' ... אני מעדיף לשמור על חיי באיזון.

עם ayahuasca, לעתים קרובות יש דיווחים על דמויות דרמטיות שיכולות להשפיע על שינויים חריפים באורח החיים, כמו למשל להיות נקרא לשנות עיסוקים , להפסיק להתנהגויות 'רעות'.

כל אלה הם יתרונות יקרי ערך, ואני מאמין שלעולם אין זה דבר רע להשיג בהירות (בין אם בין לילה ובין אם בהדרגה). אבל אחד הדברים שאני מעריך בהיסטוריה שלי במדיטציה הוא איך - למרות שרציתי לקבל יותר בהירות או להרגיש את ההשפעות של תרגול המדיטציה שלי מיד - הכל התגלגל בזמן המתוק שלו.

אני מאמין שגלגול איטי של מודעות מצמצם את הפוטנציאל ל'אפקט המטוטלת ', את הנטייה להתהפך חזרה אל ההרגלים וההתנהגויות הישנים שלך, עקב נטילת שינוי רב מדי מהר מדי.

גיליתי כי הורדת קטעי אפשרויות טובים יותר והתנהגויות קיימא יותר ממדיטציה יומית מאפשרת התאמות הדרגתיות יותר באורח החיים שיכולות לשרוד את כוחות השינוי.

4. הטיהור ... ותופעות לוואי אחרות לא רצויות.

מומלץ להקפיד על תזונה נקייה לפני המסע לאיאהואסקה כדי להפחית את כמות הטיהורים האלימים. אך עדיין לא נדיר לחוות התקפי הקאות, שלשולים, גלי חום וקור או 'הרעידות' במהלך הטקס. נאמר כי זו תוצאה של ניקוי רעלים גופני או רגשי הכרחי.

אבל מבחינתי, כל פעילות התנדבותית שדורשת ממני להחזיק דלי בציפייה לשחרור עז מהפתחים השונים בגופי, תמיד תעמוד במקום נמוך ברשימת העדיפויות שלי.

יתר על כן, עם השינויים ההדרגתיים יותר באורח החיים המתרחשים באמצעות מדיטציה , אתה מתחיל למזער מלכתחילה את כמות הרעלים שאתה מכניס לגופך. מדיטציה גם נותנת למערכת העצבים שלך פורקן לשחרור הצטברות של לחץ רגשי בהדרגה, כאשר אתה בונה את התרגול היומיומי שלך.

השורה התחתונה: למרות שאני כולי מטהר גמילה טובה, אני לא צריך לטהר את הכל אחד לַיְלָה.

מחשבות אחרונות ...

אני בטוח שחלק מהאנשים שם עברו חוויות מופלאות ומשנות חיים באמצעות איוואסקה וצורות אחרות של רפואת צמחים. ואני לא מתכוון לרמוז שמדיטציה צריכה להיות אלטרנטיבה לאיהואסקה ... אתה בהחלט יכול לעשות את שניהם.

אולי אני עשוי להיראות מקרוב לגבי איהואסקה מכיוון שאני נהנה ומעריך את כל היתרונות של תרגול המדיטציה שלי, וזה מספיק לי. יש לי מעט מאוד רצון לעשות שום דבר אחר שטוען שמספק יתרונות דומים על חשבון בטיחותי, נוחותי ותודעתי.

אבל אני יודע על מדיטורים מחויבים שמשתתפים בקביעות במסעות איהאואסקה ונשבעים לגמרי על זה. אני מתנצל מראש גם אם אני מציג באופן שגוי את איהואסקה כלא פזיז או לא פרודוקטיבי. זו לא הייתה הנקודה שלי. אני פשוט מציע את הסיבות האישיות שלי לא לנסות את זה.

ולראיה, גם לא ניסיתי צניחה חופשית - אבל לא בגלל שאני מאמין שיש בזה משהו לא בסדר. אני פשוט לא מרגיש רצון עז להעיף את עצמי ממטוס בגובה 13,000 רגל בשם הנאה והתרגשות. החיים שלי די מהנים בדיוק כמו שהם.

שתף עם החברים שלך: