4 עקרונות אוניברסליים המניעים את התנהגותנו, על פי נוירופסיכולוג
מדי יום, לרובנו יש רגעים שאנחנו חושבים 'למה אמרתי את זה?' או, 'אם הייתי רק ...' אנחנו חדים עם הילדים שלנו או עם בני הזוג בגלל דברים קטנים. אנו מבקרים את חברנו לקבוצה מול האחרים. אנו מסכימים למועד אחרון שאנו יודעים שאינו מציאותי. או אולי הנושאים גדולים יותר. אולי שיקרנו על משהו חשוב. אולי עשינו קיצור דרך לא אתי, רימו אותנו או שיקרנו.
החדשות הטובות? התנהגויות אלה אינן גורמות לנו להיות רעים; הם פשוט הופכים אותנו לבני אדם. הם ה אסטרטגיות התמודדות שאנו משתמשים בהן כדי לשרוד בחיים - והם היו איתנו הרבה זמן זְמַן. לעתים קרובות הם מבוססים על כוונות טובות שמתהפכות על ידי אסטרטגיות ההתמודדות הפחות יעילות שלנו - הכל בגלל שהתחברנו לפחד. כולנו יכולים לפחד, ורוב הזמן אנחנו אפילו לא מבינים מה אנחנו עושים, שלא לדבר על למה.
אבל מדי יום אנו עושים את הכוונות הטובות ביותר שלנו מציאות. תוך עשר דקות משלא יכולנו להחזיר מילים לפה או לבחור בחירה אחרת, אנו יכולים להיות תומכים, ממוקדים, כנים, סבלניים ומחויבים. כמה מהר הלב יכול לעבור מ אנוכי עד אנוכי , משיפוט עד רחום, מוטיבציה לדיכאון, בונה להרסני, מלא ספק לבטוח. אנחנו יכולים להיות אפקטיביים ברגע אחד ולא יעילים בדקה הבאה.
כולנו ו . חַיִים הוא ו . התנהגות לא יעילה מתחת לקו מתקיימת יחד עם התנהגות יעילה מעל לקו, וכולנו מסוגלים לעבור מאחד לשני ובחזרה כהרף עין.
זֶה ו הוא תמצית הקו הקיים בלבנו וארבעת עקרונות החיים האוניברסאליים המניעים את התנהגותנו. הם:
- ענווה אמיצה: התמקדות בצמיחה אישית
- אהבה מונעת צמיחה: התמקדות בגידול אחרים
- גאווה מונעת אגו: התמקדות בקידום עצמי
- פחד המגביל את עצמו: התמקדות בהגנה עצמית
במלואו, המודל מייצג את מעגל החיים, ובכל יום, רגע או מצב נתון ליבנו יכול להסתובב במעגל זה - מפחד לגאווה ועד ענווה לאהבה. סביב וסביב!
פרסומת
כך עובד כל עיקרון אוניברסלי.
כאשר הלב פועל מתוך פחד המגביל את עצמו, הוא מציג מחשבות והתנהגויות המגנות על עצמו, והוא מגביל אותנו בהתנהגויות כמו פסיביות, תלות וצורך לרצות.
כאשר ליבנו פועל מתוך גאווה מונעת אגו, הוא מציג מחשבות והתנהגויות שמקדמות את עצמן. דרך התנהגויות כמו אגרסיביות, עליונות, פרפקציוניזם וזכייה בכל מחיר, זה חוסם אותנו להתחבר באמת לאחרים. אין ספק שיש גאווה חיובית שהיא ביטוי לאהבה - ההנאה שאנו אוהבים באנשים, ההישגים האישיים שלנו ודברים שאנחנו מרוצים או שמחים עליהם - אך גאווה שלילית נותנת חשיבות לאגו שלנו: הוכחה, ביצוע, כוח או שליטה .
כאשר ליבנו פועל מתוך ענווה אמיצה, הוא מציג מחשבות והתנהגויות של צמיחה אישית באמצעות התנהגויות כמו אותנטיות, חריצות, פגיעות והישגיות.
וכשהיא פועלת מתוך אהבה מונעת צמיחה, היא מציגה מחשבות והתנהגויות של גדילה עם אחרים באמצעות כבוד, נאמנות, כבוד וחמלה.
בשורה התחתונה?
ארבעת העקרונות האוניברסאליים מסבירים מה מניע את המגוון המדהים של ההתנהגות האנושית שאנו מגלים סביב מעגל החיים ההוא. אנו יכולים לראות את אותן התנהגויות מתרחשות ברחבי כדור הארץ וחוזרות לאורך ההיסטוריה, אצל אנשים עם רקע וחוויות חיים שונות לחלוטין ובמצבים שונים לחלוטין.
אנו רואים התנהגויות אלה מדי יום באופן שבו אנו עובדים, כיצד אנו משחקים ספורט ומשחקים, כיצד אנו הורים ו כיצד אנו בונים (או יכולים לפגוע) בקשרים . הם מופיעים בסרטים שאנחנו יוצרים ובספרים שאנחנו כותבים ובאמנות שאנחנו יוצרים. הם מעצבים את המשפחות, הקהילות, הצוותים והארגונים שלנו.
הוצא מ מעל הקו . זכויות יוצרים 2020 על ידי Heart Brands בריטניה מוגבלת. הודפס כאן באישור הרפר ביזנס, חותם של מפרסמי הרפר קולינס.
סימן גלגל המזלות 2 בפברואר
והאם אתה רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
שתף עם החברים שלך:
