5 השמנים האהובים של מומחה איורוודי לעור רך ומוצק

שמנים בוטניים הם חלק מרכזי ביופי האיורוודי. מושרשת במסורת הרפואה האיורוודית, פילוסופיית היופי חוגגת את הייחודיות של הפרט והעור. על ידי טיפול באנשים על בסיס שלהם דושות (או ליתר דיוק, השילוב הייחודי של דושות), האיורוודה עוזרת להביא את הגוף בכללותו לאיזון. ואחת הדרכים שעושים לעור היא באמצעות שימוש בשמנים בוטניים ספציפיים. 

לא מזמן, היה לי שרנקלה הולצ'ק, MBA , בפודקאסט שלי, בית ספר ליופי נקי . היא המייסדת של אומה שמנים והוא מומחה בכל הקשור ליופי איורוודי. 

הולצ'ק לא רק גדלה במשק בית שתרגל איורוודה, אלא שהחווה בת מאות השנים של משפחתה במרכז הודו מגדלת צמחים בוטניים שהופכים לכמה מהשמנים האתריים המשובחים ביותר בעולם - בשימוש על ידי כמה מחברות היופי היוקרתיות ביותר בסביבה.

היא תרמה ל-mindbodygreen בעבר, והסיפורים שלה הלאה יופי איורוודי הם עדיין מהפופולריים ביותר שלנו. 

לאחרונה, כשאנחנו מתגלגלים לעונה חדשה, חשבתי הרבה על השימוש שלי בשמנים. נמנעתי מהם בכל מחיר בשנותיי הצעירות, אבל עכשיו זה כאילו אני לא יכול לקבל מספיק מהם. גלישה על שמן איכותי פשוט גורמת לי להרגיש כל כך מיוחדת. 

אז חזרתי לראות את הפרק שלנו על אילו שמנים בוטניים אני צריך לחפש. הנה, שלושה מהאהובים עליה.

הורוסקופ 10 ביולי

קלאסי: שמן אלגום

לסנדלווד יש היסטוריה ארוכה של שימוש באיורוודה. השמן היקר נחשב לאחד המשובחים ביותר. 

'עד כמה שאני זוכר, תמיד היה לי שמן בשגרה שלי, אבל אלגום, במיוחד, הוא האהוב עליי. לסנדלווד יש היסטוריה עשירה מאוד באיורוודה. כל סוג של טיפול בעור תכשיט בכתר בהודו, הוא תמיד מכיל אלגום', סיפר לי הולצ'ק פעם על השמן, שמופיע באופן בולט ב אומה אבסולוט שמן לפנים אנטי אייג'ינג . 'זה תמיד מרכיב עיקרי עבורי כי כל מה שאני נאבקת בו, נראה שהוא פותר - בין אם זה עמום, יובש או עור עייף, נראה שכולם נפתרים די בקלות עם השמן המאוד איכותי הזה. '

אלגום הוא לא רק שמן בטוח מאוד לשימוש, אלא מחקרים מראים שהוא עזר לתיקון מצבי עור דלקתיים כמו אקנה ואקזמה 1 . פרופיל חומצות השומן שלו הופך אותו לאופציה מצוינת להרגעת מחסום העור, ולבסוף תכונות נוגדות החמצון אומרות שהוא יכול לעזור להתמודד עם קהות, קמטוטים וסימני הזדקנות אחרים. 

לעיסוי גוף: שמן חמניות, שומשום ושמן קוקוס

ביופי איורוודי, חשוב מאוד לטפל בעור הגוף באותה תשומת לב כמו בפנים.

הורוסקופ 23 בפברואר

הסיבה לכך היא שהגוף נתפס כמערכת, וחשוב לטפל בו כמכלול. במיוחד, עיסוי גוף עם שמנים בוטניים הוא טקס חשוב מאוד.

'עיסויי גוף - במיוחד אם אתה מתמקד בנקודות לחץ מסוימות, כמו החלק הבשרני בין האגודל לאצבע - יכולים לעזור להחזיר את הגוף למקום של איזון ורוגע. העור שלך ישגשג כשהגוף שלך יהיה רגוע', היא אומר. 

היא מציינת שהיא אוהבת להשתמש בשמן זרעי חמניות על הגוף, במיוחד עבור סוגי ואטה . שמן זרעי חמניות 2 מכיל בעיקר חומצות שומן לינולאית ואולאית. יש לו גם כמות גבוהה של ויטמין E ליתרונות נוגדי חמצון. זהו גם שמן קל מאוד שמתייבש במהירות, מה שהופך אותו לאידיאלי עבור הגוף. (זה נקרא לעתים קרובות א שמן יבש מסיבה זו.) 

שמן שומשום מצוין עבור קאפה דושות והוא עשיר בויטמינים E ו-K ובחומצות שומן. 

שמן קוקוס אידיאלי עבור פיטה דושות והוא עשיר בויטמינים E ו-K, נוגדי חמצון ופוליפנולים. 

מאזניים נקבה מזל דלי נקבה

לעור בוגר: רימון על הפנים 

שמן זרעי רימון הוא שמן פנים אידיאלי לכל דושה או סוג עור, אומר Holecek. לא רק שהשמן מכיל חומצות שומן, אלא שהוא עשיר מאוד בנוגדי חמצון כמו ויטמין C, פוליפנולים ועוד. זה הופך אותו לאידיאלי לטיפול בצרכים של עור בוגר.

למעשה, מחקר אחד מצא תרכובת בתוך שמן זרעי רימון לשפר את צמיחת תאי העור ולשפר את הלחות העור ואת גמישותו . ובזכות ויטמין C שלו, הוא גם יכול לתמוך בייצור הקולגן בגוף. ויטמין C הוא חלק חיוני מתהליך סינתזת הקולגן, כך ששימוש בו באופן מקומי עשוי לעזור למוצקות ולדעוך קווים עדינים.