5 מצבי המעיים הללו היו קשורים רק למחלת אלצהיימר

ככל שאנו לומדים יותר על ציר המעי-מוח, כך אנו מבינים עד כמה הוא חיוני לרווחה הכללית. מקרה לדוגמא: מחקר שפורסם בכתב העת ביולוגיה של תקשורת 1 גילו שיש קשר בין לפחות חמישה מצבי מעיים ספציפיים למחלת אלצהיימר (AD).

הנה מה שהמחקר מצא, בתוספת כמה אסטרטגיות שיעזרו לך לשמור על המעיים שלך (ולאחר מכן המוח שלך) מאושר ככל שאתה מתבגר.

מה המחקר מצא

זה זמן רב חושד שלאלצהיימר ולמעיים יכול להיות קשר מסוים, אך עד למחקר זה, הקשר בין AD והפרעות מעיים לא הובן כהלכה.

כדי לחפור בקשר החשוד הזה, חוקרים מאוניברסיטת אדית קואן באוסטרליה ניתחו נתונים גנטיים ממחקרים קיימים על אלצהיימר והפרעות מעיים, והשלימו ניתוח רחב היקף של למעלה מ-400,000 אנשים.

הורוסקופ 27 בפברואר

הממצאים שלהם מצביעים על כך שאנשים עם הפרעות במעיים עשויים להיות בסיכון גבוה יותר לפתח AD, וכמו כן, נראה שאנשים עם AD והפרעות מעיים חולקים גנים מסוימים. חמש הפרעות המעיים הספציפיות הקשורות לאלצהיימר היו מחלת ריפלוקס גסטרו-וופגיאלי (GERD), מחלת כיב פפטי (PUD), גסטריטיס-תריסריון, תסמונת המעי הרגיז (IBS) ודיברטיקולוזיס.

כפי שמסביר החוקר הראשי, עמנואל אדווי, Ph.D., ב-a מהדורת חדשות , 'המחקר מספק תובנה חדשה לגבי הגנטיקה שמאחורי ההתרחשות המשותפת הנצפית של AD והפרעות במעיים,' והוסיפה, 'זה משפר את ההבנה שלנו לגבי הגורמים למצבים אלה ומזהה מטרות חדשות לחקירה כדי לגלות את המחלה מוקדם יותר לפתח טיפולים חדשים לשני סוגי המצבים.'

איך לעזור למעיים שלך

אמנם ממצאים אלו אינם מעידים בהכרח על הפרעות במעיים לִגרוֹם אלצהיימר, או להיפך, הם כן מחזקים את החשיבות של לטפל במעיים שלך לבריאות כל הגוף.

אוכלים א דיאטה תדלוק במעיים, צפופה בחומרים מזינים - והימנעות מטריגרים של מזון שעלולים להזיק למיקרוביום שלך - היא תמיד מקום טוב להתחיל בו.

כמו כן, התגלתה שפע של פעילות גופנית אירובית להגדיל את מערך החיידקים 2 במערכת העיכול שלך ולתרום למגוון המיקרוביאלי הכולל. (זה דבר טוב!)

דרך מצוינת נוספת להגדיל את המגוון הביולוגי בביומה שלך היא על ידי נטילת תוסף פרוביוטיקה איכותי, מכיוון שהוא יהיה עמוס בחיידקים מועילים שיכולים לשפר את האיזון המיקרוביאלי ואת בריאות המעיים.

הנה רשימת המוחלטים שלנו תוספי הפרוביוטיקה הטובים ביותר של השנה כדי להתחיל.

הטייק אווי

ככל שנפרק יותר מהקשר בין המעיים למוח, כך זה מתברר בבירור בריאות המעיים קשור באופן אינטימי לבריאות המוח.

הגוף הוא מערכת אחת שלמה ושזורה, אחרי הכל, והאינטרס שלנו הוא להתייחס אליו ככזה.