5 נוגדי החמצון הללו חיוניים למיטוב בריאות העין ואריכות ימים

אנו נוטים לחשוב על הלב שלנו ו בריאות המוח בהקשר של הרחבת תוחלת הבריאות שלנו, מה שמשאיר לעתים קרובות אחד איבר עיקרי לאריכות ימים על המבער האחורי: העיניים שלנו.

אבל מאז שהמגיפה הביאה יותר ויותר טכנולוגיה דיגיטלית (קרא: מסכים) לחיי היומיום שלנו, אנשים מבינים את החשיבות של נקיטת צעדים אקטיביים כדי לעזור להגן על בריאות העיניים ותפקודם. לחזק את אורך החיים של הראייה .

למרבה המזל, ישנם מומחים מדהימים לבריאות עיניים שם בחוץ - כמו רופא עיניים מוסמך ונוירו-אופטלמולוג שהוכשר על ידי מלגה Rudrani Banik, M.D. - לעזור לנו לטפל נכון בעיניים שלנו.

בניק, הידוע כ'רופא העיניים האינטגרטיבי של אמריקה', יודע דבר או שניים על שמירה על בריאות עיניים מיטבית - עכשיו ו בהמשך הדרך.

'הראייה היא אולי החושים החשובים ביותר מבין חמשת החושים, והעיניים שלנו זקוקות לחומרי הזנה בוטניים ייחודיים מדי יום כדי לשמור על בריאותן. זה קריטי עכשיו יותר מתמיד בעולם הדיגיטלי שלנו, עם דרישות מוגברות לעיניים שלנו. עודף זמן מסך ' משתף בניק.

זו בדיוק הסיבה ש-mindbodygreen ארזה את תוסף החזון שלה, בריאות העיניים+ , עם מרכיבים נוגדי חמצון קריטיים - ומדוע Banik סומך על הנוסחה של mbg כדי לעזור לאנשים לייעל בצורה הוליסטית את תפקוד העיניים ואת אורך החיים שלהם.*

כיצד נוגדי חמצון המופיעים בבריאות העין+ מקדמים אריכות ימים של הראייה.

'הרכיבים התזונתיים המצויים ב-mbg's eye health+ מספקים חמישה נוגדי חמצון רבי עוצמה שהעיניים שלנו זקוקות לו כדי להישאר בריאות',* מסביר בניק.

לוטאין וזאקסנטין

אולי נוגדי החמצון התומכים בעין הפופולריים ביותר הם קרוטנואידים מקולריים לוטאין וזאקסנטין . 'לוטאין וזאקסנטין פועלים כמשקפי השמש הטבעיים והחוסמים הכחולים שלנו, ומנטרלים את ההשפעות המזיקות של UV ו אור כחול , והם חיוניים עבור בריאות מקולרית ואריכות ימים '* מסביר בניק.

אסטקסנטין

קרטנואיד חשוב לא פחות (באופן ספציפי, לבריאות הרשתית הכללית), אסטקסנטין מופיע גם בנוסחת העין בריאות+ של mbg.* 'המכונה לעתים קרובות 'מלך נוגדי החמצון', [אסטקסנטין] נלחם גם נגד מתח חמצוני בעין, משפר את זרימת הדם בעין. , ומגן על הרשתית',* משתף בניק.

מה זה גלגל המזלות באוקטובר

אנתוציאנינים וקרוצינים

פיגמנטים צבעוניים אנתוציאנינים (סוג של פוליפנול) ו קרוצינים (סוג אחר של קרוטנואידים) מציעים גם פעולות נוגדות חמצון חזקות המסייעות לשפר את הסיכה ולספק הגנה נוספת לעיניים שלנו.*

'האנתוציאנינים המצויים ב-maqui ברי תומכים בייצור בריא של דמעות להילחם בעין יבשה , בעוד שהקרוצינים של זעפרן מספקים השפעות ממוקדות שעוזרות להגן על הרשתית',* אומר בניק.

יחד, חמשת התמציות הבוטניות הללו מגינות ומטפחות במיוחד את הביצועים החזותיים שלך על ידי הגברת פעילות נוגדת החמצון העינית, ומחזקות את אורך חיי העין לשנים הבאות.*

הטייק אווי.

אמנם ניתן לצרוך נוגדי חמצון מרכזיים אלה בתזונה שלך בכמויות צנועות, אבל האמריקאי הממוצע פשוט לא מקבל מספיק פירות, ירקות, פירות ים ותבלינים על בסיס יומי כדי לספק את הכמויות המרוכזות שנחקרו קלינית כדי לתמוך בבריאות העין ובאריכות ימים.

לחילופין, א תוסף מקיף, יומי לבריאות העין כמו של mbg בריאות העיניים+ היא דרך פשוטה ויעילה להבטיח שתקבלו נוגדי חמצון ממוקדים לפיטונוטריינטים שהעיניים שלכם זקוקות באופן חיוני, בכמוסה יומית אחת בלבד.*

עדיין לא ממש נמכר בנוסחת תוספי העיניים המתקדמת של mbg? קרא עוד על מה חושבים מומחי ראייה ובריאות המוח על בריאות העין+ כאן .