5 שמיכות סאונה אינפרא אדום הטובות ביותר ומדוע כדאי לך לשקול להוסיף אותן לשגרה שלך

סאונות אינפרא אדום מתהדרות שפע של יתרונות בריאותיים פוטנציאליים - כגון שיכוך כאבים, בריאות עור טובה יותר והתאוששות משופרת לאחר אימון - והפופולריות שלהם עלתה בשנים האחרונות. לא רק שצצים ברחבי הארץ אולפני סאונה לבנים ומלט, אלא אפשר גם לרכוש סאונה אינפרא אדום לטיפולים יומיים בבית.

כמובן, סאונה בגודל מלא לא תמיד נגישה בין המחיר הגבוה לשטח הדרוש לארח אותה. היכנסו: שמיכות סאונה אינפרא אדום הטובות ביותר. הגרסאות המוקטנות הללו של טכנולוגיית הרווחה הפופולרית מקלות על הכנסת התחושה מעוררת הזיעה לביתך.

המשך לקרוא כדי לגלות מדוע הוספת שמיכת סאונה אינפרא אדום לשגרה שלך יכולה להועיל לאריכות החיים הכוללת שלך - אין צורך בחברות ספא ​​מפוארת.

רשימה מהירה:

מהי שמיכת סאונה אינפרא אדום?

שלא כמו סאונות מסורתיות שמחממות את האוויר, סאונות עם אור אינפרא אדום רחוק (או FIRS) השתמש באור תרמי כדי לחמם את טמפרטורת הליבה שלך מבפנים החוצה. זה אומר שבמקום לשבת בטמפרטורות סביב 185 מעלות פרנהייט, תצטרכו להשלים רק עם טמפרטורה סביב 140 מעלות פרנהייט.

שמיכות סאונה אינפרא אדום מחקות את ההשפעות של ישיבה בתוך סאונה אינפרא אדום רחוק או FIRS על ידי שילוב אור אינפרא אדום בעיצוב דמוי שק שינה. הכלי משתמש בחומרים עמידים למים ובסגירה, כמו סקוטש או רוכסנים, כדי ליצור חלל סגור לוכד חום. ולפני שאתה שואל: כן, מומלץ ללבוש בגדים או לפחות מגבת כדי להימנע ממגע ישיר של העור עם השמיכה.

מהם היתרונות של שמיכת סאונה אינפרא אדום?

שמיכות סאונה אינפרא אדום מעלות את הטמפרטורות הפנימיות שלך, מה שמכניס את גופך לזמן קצר למצב של מתח. אמנם בדרך כלל מתח נחשב רע לגוף , סוגים מסוימים של גורמי לחץ אסטרטגיים יכולים להיות מועילים במושג המכונה הורמסיס . תקופת המתח הקצרה הזו מעוררת תגובה תאית שעשויה לשפר את אופן ניהול הלחץ ולהאט את ההזדקנות.

גבר סרטן אשת ליאו

כרופא לרפואה פונקציונלית איימי שאה , M.D., אמר בעבר ל-mbg , 'כשאנחנו מלחיצים קצת את ההורמונים שלנו, אנחנו מקבלים תוצאות מצוינות בטווח הארוך. זה מושג שנכתב בהרחבה ברפואה.'

כשמדובר ב-FIRS ספציפית, המחקר מוגבל יותר. מחקרים מצאו כי אינפרא אדום רחוק מועיל עבור הפחתת כאב ו שיפור בריאות הלב וכלי הדם , כמו גם לעזור לגוף שלך לייצר קולגן (אם כי דעות מומחים מעורבות בשאלה האם אור אינפרא אדום באמת טוב לעור שלנו). עם זאת, רוב המחקרים הושלמו בניסויים קטנים וקצרים, ועדיין נדרש מחקר נוסף כדי להבין את ההשפעות המלאות.

לא דווחו תופעות לוואי חמורות, לפי ראיון קודם עם Brent A. Bauer, M.D., מנהל מחקר של תוכנית הרפואה האינטגרטיבית ב- Mayo Clinic, אבל ילדים ואמהות מצפות או מניקות צריכים לדלג על המגמה לעת עתה עד להשלמת מחקר נוסף. כמובן, אתה תמיד צריך לבדוק עם הרופא שלך לפני תחילת שגרה חדשה.

איך בחרנו:

התמקדנו במותגים שהיו שקופים לגבי החומרים וההסמכות של המוצר שלהם - למרות שמותגים מסוימים זוהרים יותר במחלקה זו מאחרים ברשימה שלנו.

חשיפה לשדות אלקטרומגנטיים (EMF) מאור אינפרא אדום סומנה על ידי קבוצות צרכנים מסוימות, ולכן בחרנו במותגים המשתמשים בטכנולוגיה נמוכה של EMF במידת האפשר.

קראנו מאות ביקורות כדי להבטיח שהמוצרים האלה אהובים על הלקוחות (וכדי לקבל את הסקופ על מה שהם לא אהבו).

מכשירי אינפרא אדום רבים בבית הם בצד היקר - ואלה אינם יוצאי דופן. כללנו אפשרויות היי-טק נבחרות, כמו גם בחירות משתלמות יותר לעבודה עבור כל תקציב.

הבחירות שלנו של שמיכות סאונה אינפרא אדום הטובות ביותר של 2022:

הדירוג הטוב ביותר: שמיכת סאונה אינפרא אדום במינון גבוה יותר

יתרונות:

• מדורג גבוה
• פליטת EMF נמוכה
• נוספו שכבות של קריסטל

חסרונות:

• יקר
• כמה מבקרים מרגישים שזה לא מספיק חם

החברה הניו יורקית HigherDose מפעילה לא רק שני מקומות סאונה אינפרא אדום, אלא גם מוכרת שורה של מוצרי אינפרא אדום. רב המכר של המותג הוא שמיכת סאונה אינפרא אדום, המשתמשת בשילוב של פחם, חימר ומגנטים כדי לאזן את רמות החום ולהגביר את מחזור הדם. יחד עם כיבוי אוטומטי של 60 דקות, השמיכה מתהדרת בשכבה של אמטיסט מרפא וגבישי טורמלין - אם זה הקטע שלך.

כשתהיה מוכן לשימוש, פשוט הגדר את הטמפרטורה הרצויה והחליק לתוך השמיכה להפעלה של 30 עד 40 דקות. אתה תהיה רגוע בידיעה שחומר הכותנה הפוליאוריתן עמיד למים והעיצוב עצמו הוא EMF נמוך.

מה לקוחות אומרים:

לשמיכת הסאונה האינפרא אדום של Higher Dose יש למעלה מ-2,000 ביקורות ורובן זוהרות (משחק מילים!). הרבה אנשים משבחים את האיכות של השמיכה הזו, וכמה אומרים שכדאי להוסיף את השמיכה של המותג. הכנס מגבת שמיכת סאונה (מה שמומלץ אם אתם רוצים להזיע ב-buff). בצד הרע, כמה אנשים מתלוננים שהשמיכה שלהם לא התחממה מספיק בשבילם.

מתכוונן בצורה הטובה ביותר: סאונות סאן ביתיות

יתרונות:

• טמפרטורה מתכווננת
• פליטת EMF נמוכה

חסרונות:

• תקופת אחריות קצרה יותר

סבילות חום נמוכה יותר? בחירת EMF נמוכה זו מציעה תרמוסטט מתכוונן המאפשר לך למצוא את ההגדרות הנכונות כדי לגרום להזעה מבלי להרגיש שאתה חרוך. העיצוב העמיד כולל סקוטש בדרגה תעשייתית כדי לנעול טוב יותר את החום ומגיע בקומץ של צבעים מהנים.

1 ינואר גלגל המזלות

כשתהיה מוכן לשימוש, פשוט הגדר את הטיימר לעד 60 דקות (המותג מציע להתחיל בקטן ולהתקדם למעלה). הבחירה הניידת קלה לנגב לאחר השימוש ומתקפלת בקלות לאחסון מהיר.

מה לקוחות אומרים:

כמעט כל 200 הסוקרים העניקו לשמיכת האינפרא אדום הזו דירוג מושלם, וכינו אותה 'פתרון יום החופש המושלם' להרפיה והתאוששות. מכיוון שרבים קוראים לזה האלטרנטיבה התקציבית לסאונה בפועל, זה עשה 'הבדל עצום' עבור סוקרים שמתארים תחושה פחות לחוצה ויותר אנרגיה.

התקציב הטוב ביותר: שמיכת סאונה LifePro Bioremedy

יתרונות:

• אורך ארוך יותר שמתאים יותר לאנשים גבוהים יותר
• חורים לריבוי משימות

חסרונות:

• לא EMF נמוך

למרות שמיכות אינפרא אדום הן הרבה יותר זולות מסאונה מלאה, הן עדיין בצד היקר. עם זאת, בחירת תקציב זו מהווה בסיס מצוין לבדיקת מגמת הרווחה עם משהו סביר יותר לפני התחייבות כספית גדולה. למרות שזה פחות מ-200 דולר, הוא מתהדר בטמפרטורות מתכווננות מ-113 ל-116 מעלות פרנהייט, כמו גם טיימר. יש גם שני חורי זרוע הניתנים לרכסים, שמחזירים ריבוי משימות על השולחן במהלך הפגישה שלך. החיסרון היחיד? זה לא EMF נמוך.

ולמרות שהאורך הסטנדרטי של 71 אינץ' של שמיכת סאונה עשוי לא לחתוך אותה עבור אנשים גבוהים יותר, עיצוב LifePro זה מתהדר ב-5 אינץ' נוספים. זה לא א עָצוּם בנוסף, אבל המרחב הנוסף יכול לעשות את כל ההבדל עבור אנשים גבוהים שמקווים לנסות את הטכנולוגיה הפופולרית הזו. בנוסף, כל רכישה מגיעה עם שתי שמיכות שטח (מה שאתה רואה שרצים משתמשים אחרי מרוץ) כדי לעזור ללכוד חום בפנים עבור גבשושית נוספת של חום לטיפול שלך - בונוס בהתחשב בכמה מבקרים מרגישים שהשמיכה הזו לא מתחממת מספיק.

מה לקוחות אומרים:

אין המון ביקורות על השמיכה הזו באמזון , אבל מה שיש הוא חיובי. רוב הסוקרים אומרים שזו שמיכה איכותית במחיר מצוין, וסוקר אחד כותב, 'My 6'7' בנוי כמו בעל קיר לבנים מתאים, אם הוא היה גבוה יותר זה לא היה עובד, אבל זה מרגש !' בצד החיסרון, הביקורות האלה הן די עדכניות, אז לא ברור איך הדגם הזול הזה יחזיק לאורך זמן.

הטוב ביותר ללא EMF: Heat Healer Infrared Sauna Blanket

יתרונות:

• אפס חשיפה ל-EMF
• חומרים לא רעילים שנבדקו על ידי צד שלישי
• כולל כרית ותיק נשיאה

חסרונות:

• משקל כבד יותר
• מחיר גבוה יותר

אם אתה מודאג מההשפעות השליליות האפשריות של שדות אלקטרומגנטיים , שמיכת סאונה אינפרא אדום של Heat Healer צריכה להיות הבחירה המובילה שלך. הוא משלב טכנולוגיית חסימת EMF המבטלת כל סיכון לחשיפה. העיצוב גם מדלג על PU לטובת בד אמיד פרימיום עמיד בחום (המשמש בחליפות חלל של אסטרונאוטים ובמדי כבאים), שנבדק על ידי צד שלישי כדי להבטיח שהחומרים אינם מכילים רעלים.

אלמנטים בולטים נוספים כוללים טיימר מובנה, הגדרות חום מתכווננות וכרית ראש עמידה למים שלא סופגת זיעה. יש גם שכבה מיוחדת של 96 אבני ירקן וטורמלין חלקות שנוספו כדי לעזור בפיזור אחיד יותר של חום על הגוף. והכי חשוב, זה מגיע עם תיק נשיאה אלגנטי כדי לקחת את הטיפול שלך לדרך - מיזם בסיכון נמוך בין שלוש שנות אחריות לתוכנית הטרייד-אין לכל החיים (מה שמעניק לך שמיכה חדשה ב-50% הנחה כשאתה מחליף אחת ב).

מה לקוחות אומרים:

סוקרים אהבה השמיכה הזו, אומרת שהיא קלה לשימוש, לניקוי ולקיפול כשמגיע הזמן לאחסן אותה. יש גם הרבה הערות חיוביות לגבי הגדרות הטיימר והתאמת החום, המשלוח ושירות הלקוחות. ההערות השליליות היחידות היו כמה אנשים שאמרו שהם רוצים שהשמיכה הזו משתמשת ברוכסן במקום סקוטש או שהחוט של השלט היה קצת נוקשה.

כיצד לבחור שמיכת סאונה אינפרא אדום:

גודל

רוב שמיכות סאונה אינפרא אדום בנויות כדי להתאים למגוון של צורות וגדלים של הגוף.

סימן גלגל המזלות ספטמבר

הִטַלטְלוּת

אם אתה מקווה לקחת את השמיכה שלך לדרך, תרצה לשקול עד כמה היא מתקפלת וניידת. כמה אפשרויות ברשימה שלנו מגיעות עם תיקי נשיאה לאחסון והובלה קלים. רק שימו לב ששמיכות איכותיות יותר גם נוטות להיות כבדות יותר.

תַקצִיב

שמיכות FIRS עולות בכל מקום בין 130 ל-600 דולר; אפשרויות טכנולוגיות גבוהות נוטות לעלות מעל 300 דולר, מה שעשוי להרגיש תלול - עם זאת, אם אתה מקווה להשתמש בשמיכה שלך במשך זמן רב ורוצה להיות בטוח שתהיה לך גישה לשירות לקוחות או אחריות אמינה, הוצאה הכסף הנוסף שווה את זה.

לְעַצֵב

החלט מה התכונות הכי חשובות לך: האם אתה רוצה שמיכה עם רוכסן או סקוטש? כמה קל לנקות אותו לפני שמאכסנים אותו? האם אכפת לך מתכונות נוספות כמו אבנים, קריסטלים או מגבות? ומה לגבי אישורים או חומרים לא רעילים? קביעת החובה שלך תעזור לצמצם את הבחירות שלך.

האם שמיכות סאונה אינפרא אדום בטוחות?

שמיכות סאונה אינפרא אדום איכותיות בטוחות בדרך כלל לשימוש קבוע, אך יש כמה דברים שכדאי לקחת בחשבון לפני ביצוע רכישה:

• למרות שתמיד חשוב לדבר עם רופא רפואי לפני שמתחילים שגרת רווחה חדשה, זה חשוב במיוחד אם את בהריון או סובלת ממצב קיים.
• עדיף גם לחפש מוצרים עם פליטת שדה אלקטרומגנטי (EMF) נמוך. למרות שחשיפה ל- EMF נמוכים אינה נחשבת באופן כללי כמסוכנת, עדיין יש צורך במחקר נוסף כדי להבין את ההשפעות של EMFs על בני אדם, המכון הלאומי לסרטן מציע לעקוב אחר החשיפה שלך במידת האפשר.
• לבשו תמיד בגדים קלים או מגבת כדי ליצור מחסום בין השמיכה לעורכם, ופעלו לפי המלצות היצרן בכל הנוגע לטמפרטורה ומשך זמן השהייה בשמיכה.
• לחות, לחות, לחות! בכל פעם שאתה מעורר זיעה, חשוב לשתות מים כדי למנוע התייבשות.

שאלות נפוצות

הטייק אווי.

שמיכות סאונה אינפרא אדום הן דרך קלה להכניס את תחושת נוטפת הזיעה של סאונה לביתך. אמנם הם בצד היקר יותר, אם אתה אוהב את התחושה של סאונה עבור התאוששות לאחר אימון או סתם להירגע, שמיכת סאונה איכותית עשויה להיות שווה את זה. רק הקפד לדבר תחילה עם הרופא שלך אם אתה בהריון או עם מצב כרוני כדי להבטיח שאתה מקבל אישור לשימוש. ואם אתה בבעיטה באור אדום, המשך כך עם הסיכום שלנו של ה- המכשירים הטובים ביותר לטיפול באור אדום לעור שלך.