5 דברים שכדאי לזכור כשאתה עובר תיקון מחוספס

לעתים קרובות אנו רואים בזמני הקושי שלנו ברכה בדיעבד - ואני מרגיש שיש לי את חלקי ההוגן. אבל במקום זאת, אני כותב ספר על איך הגעתי ממקום נמוך מאוד בחיי, למקום טוב מאוד, כדי שאזכיר לעצמי איך עשיתי את זה. זה פשוטו כמשמעו פתק של 250 עמודים שאני יכול להתייחס אליו אם וכאשר זמנים קשים מנדנדים את הסירה שלי. מה שללא ספק יעשו.

אנשים רבים עשויים להאמין כי הדרך שבה חיינו מתפתחים נקבעת מראש על ידי כוח עליון - שהנסיונות והמצוקות שלנו הם מבחנים או לקחים שהונחו לפנינו ואינם בשליטתנו. בעוד שאחרים עשויים להאמין שכל מה שחווה בחיים הוא לגמרי א תוצר של הבריאה שלנו - הטוב, הרע והמכוער - בין אם אנו מודעים לכך ובין אם לא.

אני מעדיף נקודת מבט היברידית. אולי זה פריק השליטה שבי שלא אוהב להרגיש שאין לי שום דבר, בשילוב עם החלק שלי שמאמין בקסמים ובנסים. אני אוהב להאמין שאני היוצר של המציאות שלי, אבל שאני גם חלק ממנה משהו גדול יותר, גדול וחכם יותר מאשר ה'אני 'איתו אני מבלה כל יום. ואני אוהב להאמין שלמרות שקשיים וצער לפעמים אינם בשליטתי, כל אחד מהם ניסיון הוא בעל ערך ומוביל אותי למקום יפהפה.

להלן חמישה יתרונות שלקחתי מהירידות בעליות וירידות החיים הרציפות:

1. התנסות בדברים שאינך רוצה מבהירה לך מה אתה כן רוצה.

זה כמו מחקר: כמה ניסויים מסתדרים וחלק לא, אבל אתה עדיין אוסף נתונים כל הזמן. כשמשהו שאני ממש לא אוהב קורה, אני יודע שאני רוצה את ההפך ולהיפך. עם זמנים קשים מגיע בהירות מדהימה.

סימן 24 בספטמבר

2. חוויות חיים מאתגרות נותנות לך יותר אמפתיה לזולת.

זה מטורף כמה פעמים מישהו מספר לי על משהו שהוא עובר ואני מסוגל להתייחס. גירושין, דיכאון, חֲרָדָה - כן, הייתי שם. אחד הצדדים הטובים ביותר לדחיקת קשיים רבים לארבעה עשורים בלבד על הפלנטה הזו הוא שיש לי ניסיון רב להיעזר באמפתיה ובפרספקטיבה. אני בטוח שגם אתה עושה זאת, אולי אפילו בלי לדעת זאת באמת.

3. כשההתנהלות תהיה טובה סוף סוף, תעריכו זאת יותר מבעבר.

כשאני בריאה, אני מהללת את גופי לשמיים הגבוהים. לא יכולתי ללכת יותר משנה פעם אחת, ועכשיו כל צעד שאני עושה הוא א ברכה . היום יש לי אהבה, משפחה, חברים ועבודה שמגשימים אותי - אבל הרגשתי את הכאב של ללכת בלי כל אחד מהדברים האלה.

חווית הכאב יכולה להעמיק את תחושת הכרת התודה שלך: כפי שכתב חליל גיבראן הנביא , 'ככל שצער עמוק יותר בהוויה שלך, כך תוכל להכיל יותר שמחה.'

4. אתה תמיד חזק ממה שאתה מבין.

הייתי במצבים שחשבתי שאני לא יכול לשרוד - ובכל זאת עשיתי זאת. ולא רק שרדתי, שגשגתי. בני אדם עמידים יותר ממה שאנחנו נותנים לעצמנו אשראי, וזה נותן לנו את הביטחון הדרוש להתמודד עם כל האתגרים החדשים העומדים לפנינו.

5. כלי ההשרדות שאתה מפתח נשאר איתך לכל החיים.

פיתחתי כלים לשימוש בכל פעם שהקשים חוזרים וקשים, והם תמיד יהיו - הכל רק חלק מהגאות הטבעית של החיים. כשאמצא את עצמי בנסיבות קשות, נדחף לסף ואוחז בכל שמץ של שמחה, אני אושיט יד הקלה ברגעים קטנים של יופי וחן: שקיעה מקסימה. ארוחה טעימה. שיר נהדר. אמבטיה חמה. סרטון מצחיק.

סימן 23 ביוני

כל מה שאנחנו צריכים זה צעדים לתינוק שיעזרו להתחבר מחדש לעצמי האמיתי שלנו, שהוא אהבה ושמחה טהורה, ללא תנאי, למרות מה שאנחנו יכולים לחוות כרגע. זו מפעל החיים שלנו. אם מעולם לא היו לנו זמנים קשים, לא הייתה לנו הזדמנות לתרגל את זה.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: