5 תנאי הבטן הללו היו קשורים רק למחלת אלצהיימר

ככל שאנחנו לומדים על ציר המוח במעי, אנו מבינים עד כמה זה חיוני לרווחה הכללית. מקרה מעניין: מחקר שפורסם בכתב העת ביולוגיה של תקשורת 1 גילה שיש קשר בין לפחות חמישה מצבי מעיים ספציפיים למחלת אלצהיימר (AD).

סימן 1 נובמבר

הנה מה שהמחקר מצא, בתוספת כמה אסטרטגיות שיעזרו לך לשמור על הבטן שלך (ובהמשך את המוח שלך) מאושרים ככל שאתה מתבגר.

מה המחקר מצא

זה מכבר נחשד כי אלצהיימר והמעיים יכולים להיות בעלי קשר מסוים, אך עד שהמחקר הזה לא הובנו את הקשר בין AD והפרעות בטן.

כדי לחפור בקישור החשוד הזה, חוקרים מאוניברסיטת אדית קוואן באוסטרליה ניתחו נתונים גנטיים ממחקר קיים בנושא הפרעות אלצהיימר ומעיים, והסיימו ניתוח בקנה מידה גדול של למעלה מ -400,000 איש.

הממצאים שלהם מראים כי אנשים עם הפרעות בטן עשויים להיות בסיכון גדול יותר לפתח AD, ויתרה מכך, כי נראה כי אנשים עם הפרעות בספירה ובעיים חולקים גנים מסוימים. חמש הפרעות הבטן הספציפיות הקשורות לאלצהיימר היו מחלת ריפלוקס במערכת העיכול (GERD), מחלת כיב פפטי (PUD), דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת דלקת, תסמונת המעי הרגיז (IBS), ודיברוזולוזיס.

כחוקר הראשי עמנואל אדווויי, דוקטורט. מסביר, 'המחקר מספק תובנה חדשה לגבי הגנטיקה העומדת מאחורי התרחשות משותפת שנצפתה של הפרעות בספירה ומעיים,' הוספה, 'זה משפר את ההבנה שלנו את הגורמים לתנאים אלה ומזהה יעדים חדשים כדי לחקור כדי לאתר את המחלה מוקדם יותר ולפתח טיפולים חדשים לשני סוגים של התנאים.'

מרץ 6 סימן גלגל המזלות

איך לעזור לבטן שלך

אמנם ממצאים אלה אינם בהכרח מצביעים על הפרעות בטן לִגרוֹם אלצהיימר, או להפך, הם אכן מחזקים את החשיבות של מטפל במעיים שלך לבריאות גוף שלם.

אוכל א תזונה דלקת מעיים, צפופה מזינה - והימנעות מפעילי מזון שעלולים לפגוע במיקרוביומה שלך - זה תמיד מקום טוב להתחיל בו.

נמצא גם הרבה פעילות אירובית הגדל את מערך החיידקים 2 בדרכי העיכול שלך ולתרום למגוון המיקרוביאלי הכללי. (זה דבר טוב!)

מצעד המזלות ה -28

דרך נהדרת נוספת להגדיל את המגוון הביולוגי בביומה שלך היא על ידי נטילת תוסף פרוביוטיקה באיכות גבוהה, מכיוון שהוא יארוז בחיידקים מועילים שיכולים לשפר את האיזון המיקרוביאלי ואת בריאות הבטן.

להלן רשימת המוחלטת שלנו התוספים הפרוביוטיים הטובים ביותר כדי להתחיל.

הנסיגה

ככל שאנו מתפרקים יותר מהחיבור במוח הבטן, כך הוא מתבהר יותר בריאות הבטן קשור באופן אינטימי לבריאות המוח.

הגוף הוא מערכת שלמה ושזורה, אחרי הכל, וזה לטובתנו להתייחס אליו ככזו.