5 טקטיקות מניפולציה שאנשים רעילים משתמשים נגדך + מה לעשות בנידון

פעם היה לי שותף עסקי שהיה אומר דבר אחד כל הזמן, והיינו מסכימים, אבל אז, מאחורי הגב שלי, הם המשיכו לעשות את ההיפך. כאשר שאלתי לגבי חוסר העקביות שלהם וכיצד הם השפיעו על האמון בשותפות שלנו, הם הפכו למגננה, הוסטו, איומים, הציתו אותי והלכו לעמיתים אחרים כדי לשתול שקר לגבי כוונותיי ומעשיי - ולמעשה פיסו שותפויות חיוביות אחרות עבורי. 

בפעם אחרת, הייתי מיודד ללא ידיעתו של נוכל שזייף את כל החברות במטרה לגנוב ממני. כשתפסתי את התעלולים שלו, הוא ביים קרב נפץ, השתמש בדברים שאמרתי בפגיעות נגדי, השתלח והפיץ שקרים לקהילה שלי שאני המשוגע.

מה שמעולם לא הצלחתי להבין הוא באיזו קלות אנשים האמינו להם בצורה עיוורת כל כך, מבלי לחפש את האמת או לדבר איתי ישירות. אבל האמת היא שכנראה כולנו הפכנו לטרף מאסטר מניפולטורים אפילו בלי לדעת זאת.

מהו באמת מניפולטור מאסטר?

מאסטר מניפולטורים  הם בדרך כלל אנשים עם  תכונות אישיות לא מסתגלות (מקיאווליזם, נַרקִיסִיזם , ופסיכופתיה) נראית לעתים קרובות ב הפרעות אישיות באשכול B 1 , והם פועלים אחרת בעולם. הם רואים באחרים אובייקטים ומרגישים זכאים ובעלי חשיבות עצמית. הם אופורטוניסטים, אנוכיים ועסקאות והופכים למה  אַתָה  צריך לקבל מה  הֵם  מַחְסוֹר.

הם מבקשים לשלוט ולשלוט; הם קשוחים, אימפולסיביים ומחפשים ריגושים, והם רוצים לנצח בכל מחיר.  

אולי אף פעם לא תבינו את זה, אבל אתם יכולים להיות בשלב הטיפוח של אדם שנראה מתוק, אדיב ומקסים שמיישם את התכונות הללו כאסטרטגיה. אל תלך שולל; יש להם כל כוונה להעניש אותך ולהזיק לך אם לא תיפול בשליטתם.

ההשפעה של מערכות יחסים רעילות 

מערכות יחסים עם אנשים רעילים ויחידי מניפולטורים מאסטרים גורמים לכמות עצומה של נזק רגשי, פיזי ופסיכולוגי לקורבנותיהם. ההתעללות הזו יכולה לגרום ל-PTSD 2 בגלל המניפולציה המתמדת, ההשפלה והפיחות. ההתנהגות הדורסנית שלהם היא אסטרטגית, ערמומית ופוגענית.

מחוסר הכבוד הסמוי והפיחות שלהם בזהות שלך ועד הניסיונות שלהם לשלוט בך ולשלוט בך באמצעות בידוד, הדלקת גז וטריאנגולציה, בנוסף לניסיונותיהם המתמשכים לחבל בך - זה טראומטי עמוק ובלתי אפשרי לנהל מערכת יחסים בריאה. 

ואולי הכוויה הגדולה ביותר? בטחת באדם הזה, אולי אפילו אהבת אותו, והם זרקו אותך לזאבים ברגע הראשון שזה שירת אותם. טראומת הבגידה שמקורה במעורבות עם מניפולטור מאסטר לוקחת כמות עצומה של זמן להתמודד איתה ולהחלים ממנה. 

אבל עבור אנשים רעילים, תמיד יש אסטרטגיה, וברגע שאתה יודע את הטריקים שלהם, אתה יכול לקפוץ החוצה עם ההכרזה העצמית שלך והביטחון עדיין שלם. הם ישתמשו בטקטיקות מניפולציה נפוצות כדי לטפח אותך, אבל אז יענישו אותך אם תצא נגד הרצונות שלהם. להלן אנו צוללים עמוק יותר לתוך שניהם. 

טקטיקות טיפוח בשימוש על ידי מניפולטורים מאסטרים ואנשים רעילים 

קסם ושנינות למשוך אותך פנימה

המתעלל המקסים מושך את כל המעצורים כדי לגרום לך להוריד את המשמר ולבנות אמון בשלב מוקדם. הם יהיו קשובים, ישאלו שאלות מסקרנות ותמיד יהיו זמינים. ברוכים הבאים ל פצצת אהבה או שלב רעיונות - זה הבסיס לטיפוח.

בואו נודה בזה, זה מרגיש טוב להיות רצויים, נצרכים ורואים אותו. הם ישתמשו בזה לטובתם, וייצרו את החיבור באמצעות שיקוף, זיוף עתידי וימקדו את תשומת לבם בך. לעתים קרובות אתה כל כך עסוק בלהיות מאוהב בשבחים ובאישורים החדשים שזה יסיח את דעתך בקלות ממה שהם באמת עושים: להתאים את הטרף שלהם.

סימן גלגל המזלות של ה -5 באפריל

שאלות מסקרנות הן הדרך שלהם לאסוף מידע לשימוש נגדך בעתיד. היותכם זמינים תמיד משמשים כהגדרה לשלב הפיחות, שבו הם נעלמים בכוונה כדי ליצור תלות ובלבול באמצעות חיזוק ביניים ותשומת לב (עוד על כך בהמשך).

הם משתמשים בשלב הזה כדי לשאול את עצמם, האם אתה מציית לרמזים התת-הכרתיים שלהם? האם ניתן לשליטה? האם יש לך חולשה שהם יכולים לנצל בקלות? אתה יכול לספק להם את מה שהם רוצים?

הם אולי נראים מסורים רק לך, אבל זה המשחק. ברגע שהם חושבים שכבשו אותך, הם עוברים להפחית את הערך שלך, וזה כאשר אתה נשאר מבולבל, כאילו השטיח נתלש מתחתיך. אל תתנו לעצמכם ללכת לאיבוד בנפילה החופשית. 

איך להימנע ממניפולציות של קסם

קח דברים לאט ותמיד להקשיב לאינטואיציה שלך . כמעט כל קורבן של התעללות נרקיסיסטית מדווח שידע שמשהו כבוי מההתחלה. כלל אצבע: אם זה מרגיש טוב מכדי להיות אמיתי, סביר להניח שכן. 

שלילה 

שלילה היא בעצם דרך פתוחה להפיל אותך. זה נשמע כמו מחמאה נחמדה, אבל הוא עמוס בתוקפנות פסיבית. במילים אחרות, ניגון הוא מחמאה בגב שנועדה לגרום לפציעה רגשית, לערער את ההערכה העצמית שלך ולדלק עוד קונפליקט על ידי פגיעה בביטחון העצמי שלך.

הם עושים זאת כך שאתה יותר רגיש להתקדמות שלהם. שלילה לא עובדת על כולם, במיוחד אם יש לך כבוד לעצמך. אבל האמת היא שרבים מאיתנו עדיין נופלים קורבן לטקטיקות האלה.

לְמַעֲשֶׂה, מֶחקָר 3 מצביע על כך שנשים שההערכה העצמית שלהן מופחתת זמנית נוטות למצוא גבר זר שפונה אליהן מושך יותר; גם גברים ונשים עם הערכה עצמית נמוכה נוטים להיות צייתניים ונעימים לבקשות של אחרים.

איך להימנע מהתעלמות

שימו לב למעשים ולמילים של אחרים. האם הם תואמים, והאם אתה מרגיש בטוח בחברתם? מישהו שמסריח אולי אומר דברים נחמדים לפנים שלך, אבל יש אנרגיה של סרקזם וקנאה, והמעשים שלו ירגישו חסרי כבוד.

עמוד על שלך והגדר ברור גבולות . סרב לעסוק יותר באנשים שהכשילו אותך. כל שעליך לעשות הוא להגיב: 'אני לא מעריך מחמאות בגב. אני אדם אדיב ומכבד, ואני מצפה לאותו דבר בכל הקשרים שלי'. 

טקטיקות ענישה בשימוש על ידי מניפולטורים מאסטרים ואנשים רעילים

מתעלל יעניש אותך בדרכים רבות. לעתים קרובות הטקטיקות האלה לא ירגישו כמו התעללות או עונש כי אתה בא ממקום של רצון לתקן ולהתחבר מחדש. אבל כשאתה מעורב עם טיפוסי שלישיה אפלים, הם רוצים רק שליטה.

כשהם מרגישים שנפלת 'מהקו', הם עשויים להשתמש בטקטיקות הענישה האלה. 

הטיפול השקט או קיר האבן 

הם עשויים לרפא אותך, להיעלם, לשתוק, להשאיר אותך בקריאה או שלא נקראה, ולנסות להחזיר את השליטה על ידי דחייתך עם האג'נדה למשוך אותך בחזרה פנימה.

16 באוקטובר גלגל המזלות

טקטיקות פסיביות-אגרסיביות אלו משמשות כדי לגרום לך לפקפק בהתנהגות שלך. אל תיפול לזה! אדם בריא עשוי לומר, 'אני צריך לעבד את מה שקרה זה עתה ואחזור אליך כשאוכל', אבל מתעלל נעלם כדי להימנע מלקיחת אחריות ולשמור על שליטה.

זוהי שיטה פוגענית של שליטה, ענישה, הימנעות ופיסול. 

כיצד להימנע מהטיפול השקט

אם מישהו מתעלם לחלוטין ממה שאמרת, או שהוא משנה נושא, או שותק למשהו שבדרך כלל דורש תגובה, הם מנסים 'להתחזק' על ידי שליטה בך בשתיקה.

כדי להימנע ממניפולציה זו, בטל את הסכמתך לחלוטין. קבע גבול על ידי הסבר מה אתה תסבול ומה לא תסבול, ואם ההתנהגות נמשכת, אל תיצור קשר, תתרחק והקיף את עצמך באנשים תומכים ואוהבים שלא היו חולמים לשתוק עליך כי הם אוהבים אותך יותר מדי. .

כל מי שמעניש אותך על שעמדת בכוחך לא שווה שיש לו בחייך. 

נסיגת תשומת לב או התנהגות קרה וחמה 

אחד הסימנים הנפוצים ביותר המצביעים על כך שאתה מתמודד עם מניפולטור הוא התנהגות קרה וחמה. זה נועד לעורר אותך לרדוף אחריהם כדי שהם יוכלו לחזק את תחושת הכוח והשליטה שלהם. זהו ניסיון ליצור קשר טראומה ולהשאיר אותך מושך לתוך האשליות שלהם. 

כיצד להימנע מנסיגת תשומת לב

אם אתה מבחין שמישהו שאתה מעורב איתו עוסק בהתנהגות פתאומית של חם-קר, אתה יכול להעלות זאת ישירות ולשאול, 'האם יש סיבה לשינוי ההתנהגות הפתאומי?' אבל זכרו, אנרגיה לא משקרת, ואם אתם מרגישים שמשהו כבוי, זה כן!

אנשים שמשחקים במשחקים האלה לעולם לא יוכלו לתת לך את העקביות שמגיעה לך. כפי שמספר ג'ון דאגלס, חלוץ הפרופיל הפלילי, 'לעולם אל תשכח התנהגות משקפת אישיות. מה שאתה רואה הוא ככל הנראה מה שאתה הולך לקבל.' 

חשוב שיהיו סטנדרטים וגבולות ברורים בכל מערכות היחסים שלכם. ודא שאנשים עקביים ומעשיהם תואמים את דבריהם. אם הם חוזרים ואומרים לך משהו אבל עושים משהו אחר מאחורי הגב שלך, או שהם לא ממשיכים, שימו לב.

התנהגות חמה וקרה וחוסר עקביות מסמנים שהם לא מעריכים אותך ורק רוצים אותך בתנאים שלהם. לאחר שחוויתי כל כך הרבה התעללות בזירה הזו, הכלל מספר אחת שלי עבור כל האנשים בחיי עכשיו הוא, המעשים שלך חייבים להתאים למילים שלך, אין חריגים .

קמפיינים להכפשה 

רוב האנשים הרעילים הטורפים יפיצו בכוונה סיפורים, שקרים ורכילות עליך כדי לנסות להשמיץ את שמך, להפחית מערך המעמד שלך ולהשפיע על ההערכה העצמית שלך - הכל כדי לנסות לשפר את מעמדם ואמינותם. זו טקטיקת המריחה, אבל היא פועלת רק על האנשים שעוקבים אחריהם באופן עיוור. 

זהו, בבסיסו, מסיבי תאורת גז קמפיין להמשיך לשלוט בך באמצעות נרטיב שהם רואים כמקובל כדי להגן על התפיסה הציבורית שלהם ולהבטיח שאף אחד לא מאמין לך.

כל מי שמאמין בהם הוא בעצם קוף מעופף, ואם זה קורה לך, אתה רוצה להתרחק מכל האנשים האלה ככל שאתה יכול. מכיוון שהמתעלל מצייר אותך כמתעלל, מי שמצדד למתעלל מאפשר יותר התעללות ומתעללים בעצמם באמצעות מניפולציות ושקרים.

למרבה הצער, מכיוון שהם נפלו קורבן גם לקסם ולטקטיקות של המתעלל, הגנה על עצמך לא עושה הרבה טוב, מכיוון שלרוב הקופים המעופפים אין מושג שהם תחת כישוף.  

נרקיסיסטים, סוציופתים , ופסיכופתים מורחים את שמך כדי להימנע מלקיחת אחריות או אחריות. אם זה קורה לך, הכירו בכך שמכות המנע נגדכם עשויות לפגוע רגשית, אבל האנשים האלה מראים לכם עכשיו מי הם באמת.

מסעות הכפשה הם ניסיון להטריד אותך כי הם מקנאים בסתר או מרגישים מאוימים על ידי חשיפתם. הכירו שיש לכם את הכוח האמיתי - ולפעמים, השתיקה שלכם מדברת רבות. 

איך להתגבר על מסע הכפשה

כשורד ממסעות הכפשה מרובים, למדתי שהכוח שלך טמון בהיצמדות לעובדות ולא צורך להגן על עצמך. להתעלות מעל הדרמה ו להתמקד בחיים שלך .

עד כמה שזה יהיה מאתגר, אל תתערב רגשית או תגיב - לעתים קרובות זו המטרה, כך שהמתעלל יכול לראות אותך כ'משוגע'. ככל שפחות תיתן תשומת לב לכל המעורבים, וככל שפחות אכפת לך לטהר את שמך או לדאוג למה שאחרים חושבים, כך תעבור מהר יותר את הכאוס.

הקפד לתעד ולעקוב אחר הכל ולהתמקד באמונתך ובעובדות שלך. 

נעים קדימה 

כדי להתנגד לניצול על ידי מניפולטור טורף, אתה צריך לדעת את כללי המשחק כדי שתוכל לבטל את הסכמתך. כולם להשתמש באותה טקטיקות .

אל תחפש אימות או את הערך שלך מחוץ לעצמך. במקום זאת, התמקדו בטיפוח גבולות בריאים, שגרת טיפול עצמי ואהבה עצמית מוצקה, וריפוי ילדכם הפנימי. טורפים אוהבים לנשק את הטראומות שלא נרפאו. רבים מהמתעללים הללו ישתמשו ברצון שלכם לחיבור וחמלה כדי לנצל לרעה את טוב הלב והאמפתיה שלכם. 

29 בפברואר גלגל המזלות

ולבסוף, הקפידו להקיף את עצמכם ברשת תומכת הכוללת באופן אידיאלי מטפל בעל ידע בטראומה ו/או מאמן חיים, ומצאו קבוצות ואנשים שמבינים מה עבר עליכם. והכי חשוב, מערכת התמיכה שלך צריכה להיות אנשים שאפשר לסמוך עליהם ויש להם את הגב - לא אנשים שמאפשרים או תומכים במניפולטורים.

איבדתי הרבה אנשים שחשבתי שהם חברים להונאה של המניפולטור. הם אמרו שאכפת להם ממני אבל הדליקו אותי עוד יותר בכך שעמדו למען המתעלל, והאמינו שהשקרים מופצים עלי. ודא שיש לך אנשים שאתה יכול לסמוך עליהם ולהישען עליהם להתקדם.

ללא מגע זה הכי טוב, אבל אם אתה צריך להיות ליד אנשים כאלה, אל תאפשר לעצמך להיות מעורב רגשית, להציב גבולות ברורים, ולכי לחיות את החיים המדהימים שלך בהיותך האני המופלא שלך, בלי לתת להם יותר מחשבה או דאגה .