6 סימנים ברורים שאתה נופל מאהבה, על פי מומחים

נכון לעכשיו, אתה בטח מכיר את הרעיון שלוקח מאמץ לשמור על הניצוץ בחיים במערכת יחסים ארוכת טווח.

עם זאת, קל לומר זאת מאשר לעשות זאת. לא תמיד נהיה מרוצים לחלוטין מהזוגיות שלנו ב 100% מהמקרים. לפעמים אנו מוצאים עצמנו בצומת דרכים רגשית עם עתיד הזוגיות שלנו. לפעמים זה לא קשור לשותף שלך ולהתנהגות שלהם. אולי הם לא בגדו באמון שלך או נכשלו בתקשורת טובה. אי הוודאות הרומנטית עשויה פשוט להגיע לגמרי ממך, מה שעלול לגרום לך להרגיש גרוע עוד יותר.

במידה מסוימת, אי הוודאות היא נורמלית. לכל מערכת יחסים יש תקופות של אמביוולנטיות לדברי ג'יין גרר, דוקטורט, מטפלת במשפחה ובנישואין שממוקמת בניו יורק. להטיל ספק באופי הרגשות הרומנטיים שלך כלפי בן / בת הזוג שלך יכול להיגרם בגלל שטף של דברים, כמו שינוי גדול בחיים האישיים שלך (כמו אובדן טרגי או מהלך גדול בקריירה), מאבק קשה או אולי פיתוח מוחץ קטן על מישהו אחר. ברגע זה, הבלבול הנסיבתי יכול לפעמים להעיב על הבנתנו כיצד אנו מרגישים כלפי בן זוגנו. 'היכולת לסדר את האמביוולנטיות היא לב ליבה של כל מערכת יחסים,' אומר גריר ל- mbg. 'מה מידת האמביוולנטיות, ותוכל לחזור לרגשות אהבה?'

להלן מספר סימנים המופיעים כאשר אתה מתאהב עם בן / בת הזוג שלך, על פי מטפלים:

1. אתה פחות מעוניין לבלות איתם.

קודם כל, בואו נעשה את זה ישר: ליפול מאהבה זה לא אותו דבר כמו להיות אומללים במערכת יחסים. לדברי גריר, האומללות נובעת מכך שבן הזוג אינו עונה על צרכיך, בין אם זה ממשהו לא פתור או מאכזב. אני מקווה שניתן לתקן זאת עם קצת זמן, מאמץ ותקשורת. לעומת זאת, חוסר עניין כרוך ברגשות עמומים מזה. 'אין לך שום עניין לבזבז זמן עם [האדם] או לפתור סכסוכים, ולהיות איתו [חסר זה', היא מסבירה. 'במילים פשוטות, הריגוש נעלם.'

2. אתה חושב עליהם פחות ופחות.

'כשאתה נופל מאהבה אתה חושב פחות ויותר על בן / בת הזוג שלך,' היא אומרת. 'בן הזוג שלך כבר לא במחשבות שלך.' זה לא אומר שאתה צריך להישאר בהתאהבות הרעועה של האהבה הרומנטית הנפוצה בתחילת מערכות היחסים, כאשר בן / בת הזוג שלך צורכים כמעט את כל המחשבות שלך - זה נורמלי לחלוטין שהמחשבות האובססיביות והמעוכבות על בן / בת הזוג שלך דוהה ככל שעוברים החודשים והשנים. אבל משהו חשוב עלול לדעוך אם אתה מוצא את עצמך שוכח כל הזמן לבצע צ'ק-אין עם בן / בת הזוג שלך, מתנהג כאילו אתה רווק כשבן / בת הזוג שלך לא נמצא שם, או שאינך מסוגל לזכור או להוקיר אבני דרך וטקסים חשובים ביחסים.

3. הם מתחילים להרגיש כמו נטל.

האדם שלך עכשיו פחות מושך, והמחשבה לבלות איתם עכשיו מרגישה כמו נטל. אהבה כוללת לעתים קרובות רצון לחלוק רגעי חיים גדולים עם האדם, אומר גריר, ולכן סימן ברור לכך שאתה נופל מאהבה הוא שיש פחות נטייה לחלוק איתם את החוויות המשמעותיות האלה בחייך. במילים אחרות, אתה מכבה אותם. הרגשה כזו כנראה גם אתה מרגיש אשם, מכיוון שאתה עלול למצוא את עצמך מזייף את דרכך באינטראקציות שלך במידה מסוימת. 'זה מרגיש מכביד שצריך להעמיד פנים שאתה נהנה או ללכת על בילוי משותף כשאתה לא באמת רוצה', מסביר גריר. 'אתה לא יכול להיות האני האמיתי והאותנטי שלך, ולכן קשה יותר להיות סביבם'. '

4. ההתנהגות שלהם מעצבנת אותך יותר ויותר.

כאשר התחושות שלך כלפי בן הזוג שלך עוברות, אתה עשוי גם להבחין בעצמך שמוטרדים מהדברים הקטנים שפעם לא השפיעו עליך. אולי זה הדרך בה הם אוכלים, הצלילים שהם משמיעים בזמן שהם ישנים או חושבים, או גינונים אחרים שהפכו לאחרונה ברורים ומרגיזים להפליא. זה חלק ממציאת בן הזוג שלך לא רצוי עכשיו.

מזלות 8 בפברואר

5. אתה מרגיש שאתה פשוט עובר את התנועות.

לא תמיד צריך להתקיים איזו קרב פיצוץ או סיום דרמטי למערכת יחסים. אתה עלול למצוא את עצמך עדיין עובר על תנועות חיי היומיום שלך - לשמור על הבית, לתכנן ארוחות, לדאוג לילדים, להתלונן על עבודה וכו ', בדיוק כמו רגיל - ופשוט למצוא את עצמך נופל מאהבה כ חוזר על השגרה יום כן יום לא. למרות שאתה ממשיך להתעורר יחד ולעבור את הטקסים היומיומיים שלך, אתה כבר לא מוצא את עצמך מתרגש מבן הזוג שלך. כפי שמגדירה זאת טינה טסינה, פסיכותרפיסטית מקליפורניה, 'תחשוב עוד לימים הראשונים של הקשר וכמה היית מעוניין לשמוע מה היה לבן הזוג שלך לומר.'

אם הכל דפוסי הרגל ואין השקעה רגשית אמיתית או חומר שמאחורי האינטראקציות שלך, זה עשוי להיות סימן שהאהבה דעכה ואתה פשוט חי במעטפת המקום בו הייתה פעם. 'לא נשאר מיץ במערכת היחסים,' אומרת טסינה ל- mbg. 'אולי אתם עדיין אוהבים אחד את השני, אבל אתם לא באמת מרגישים מחוברים.'

סימן 15 ביולי

6. אתה כבר לא מנהל שיחות משמעותיות.

תקשורת אפקטיבית היא שן גדולה של המכניקה של מערכת יחסים מוצלחת. אם אתה כבר לא נוטה לנהל שיחות משמעותיות עם בן / בת הזוג שלך, זה יכול להיות שהרגשות שלך כלפיהם משתנים. כמה דרכים בהן זה עשוי להופיע במערכת היחסים שלך: אתה כבר לא מנסה להגיע לאותו דף עם בן / בת הזוג שלך. אתה לא רוצה להעביר את מחשבותיך, ואין לך ממש עניין להכיר את נקודת המבט שלהם. קצת ויתרת.

זה נכון במיוחד עבור זוגות שנלחמו לעתים קרובות, אומרת טסינה. מעבר לשלב של לא ממש לדבר על שום דבר רציני יכול להרגיש כמו הקלה, אבל זה יכול להיות גם סימן ששניכם הצבתם דגלים לבנים על הרעיון להיות מובנים זה לזה. 'כשזה קורה, פירוק הוא לעתים קרובות השלב הבא אם אינך מקבל ייעוץ ומבין כיצד לדבר זה עם זה בלי להילחם', היא אומרת.

הרצון לדו-שיח עם בן / בת הזוג שלך - לשתף רעיונות, להרגיש שמעו אותך ולשמוע אותם - הוא אות שבאמת אכפת לך מהם ושאתה מושקע בקשר. אם הכונן הזה לא קיים, אולי אתה נופל מאהבה.

מה עכשיו?

כפי שגריר מציין, מעט אי וודאות היא נורמלית ברוב מערכות היחסים. אבל היא מוסיפה שכשאתה באמת אוהב מישהו, בסופו של דבר חוסר הוודאות חולף, והתחושה האוהבת חוזרת. 'כשאתה נופל מאהבה אתה מעוגן ברגשות השליליים,' היא אומרת.

אם אתה מנסה להבין אם אתה מתאהב עם בן / בת הזוג שלך, הפריטים לעיל יכולים להיות רמזים מועילים. אבל גם אם כל ששם יתקשרו נאמנים לך, עצתו של גריר מציעה שזה יכול להיות חכם תן לזה זמן . ראה כיצד הרגשות שלך משתנים. אם אתה עדיין נתון בלבול וחוסר וודאות, שקול להתמודד עם המציאות שאהבתך באמת תדעך. מה שבא אחר כך הוא תלוי בך .

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: