7 הסמכות המאמן האישי הטובות ביותר + איך לבחור את המתאים לך

אם יש לך תשוקה לבריאות ולהניע אחרים להיכנס לכושר, סביר להניח שחשבת להיות מאמן אישי. למזלכם, עכשיו זה זמן טוב מתמיד לקבל הסמכה. לפי נתוני לשכת העבודה והסטטיסטיקה של ארה'ב, הגידול במשרות של מאמנים אישיים מרקיע שחקים, יוצר ביקוש גבוה יותר למאמנים אישיים מוסמכים (CPTs) לאורך המדינה. התרגיל נקשר ל מניעת מחלות , ירידה בתסמיני דיכאון 1 , ו(כמובן) שיפורים ב כוח פיזי ונפשי 2 — ותעודות המאמן האישי הטובות ביותר מחמשות אותך בכלים ובחינוך שאתה צריך כדי לעזור לאנשים ולקבוצות לקצור את היתרונות הללו.

להיות מאמן אישי מוסמך זה, מעיזים לומר, אישי. אין הסמכה אחת טובה יותר מהשאר, אבל בהחלט יש כמה בולטים. ראיינו את קני סטנטוצ'י, מאמן אישי מוסמך ומייסד מועדון הכוח בעיר ניו יורק, כדי ללמוד מה מציעות תכניות שונות להכשרה אישית וכיצד לבחור את המתאימה לך. להלן, מצא את הבחירות שלנו עבור תוכניות ההסמכה הטובות ביותר לאימון אישי שיעזרו לך להתחיל את הקריירה שלך.

תעודות המאמן האישי הטובות ביותר:

תעודות המאמן האישי הטובות ביותר:

מהי הסמכת מאמן אישי?

'הסמכה לאימון אישי מעניקה לך את התואר הנדרש לאימון מישהו בבריאות וכושר יחד עם רקע של אנטומיה, פיזיולוגיה, מדעי הפעילות הגופנית ותכנות פעילות גופנית', מסביר סנטוצ'י. 'זה מספק את היסודות של כושר, תנועה, מדע פעילות גופנית, אימון ואימון ויכול לעזור לאנשים לעשות זאת בבטחה וביעילות.'

תוכנית הסמכה למאמן אישי מכינה אותך לקראת בחינת CPT , בדרך כלל במהלך מספר חודשים, נותן לך את הידע והכישורים הדרושים לך כדי לזכות בהסמכה שלך. ראוי לציין שבדרך כלל יש לחדש תעודות מאמן אישי רבות כל שנתיים. לא תצטרך לחזור על הקורס, אבל תצטרך לעבור את הבחינה שוב. חלקם מציעים אפשרות להסמכה מחדש לכל החיים, עם קורסי המשך לנקודות זכות.

למי כדאי להירשם לתוכנית הסמכה למאמן אישי?

Santuci אומר שתוכנית הסמכה למאמן אישי היא נהדרת עבור 'כל מי שמעוניין לאמן לקוחות על הבריאות והכושר שלהם, ובכנות, לכל מי שרוצה לתת עצות, למשל במדיה החברתית, לגבי בריאות וכושר'. בזמן שאתה לא צוֹרֶך כדי לקבל הסמכה להיות מאמן בתשלום, רוב מכוני הבריאות והלקוחות יבקשו לראות את התעודה שלך - ואנו ממליצים בחום לאשר את ההסמכה של המאמן שלך כדי לוודא שאתה בידיים טובות.

סימן גלגל המזלות ה -30 במרץ

אם אתה רוצה להפוך את האימון האישי לקריירה שלך או אפילו להמולה צדדית, זה רעיון טוב לזכות בתעודה שלך כדי שתוכל להבטיח שאתה מאמן את הלקוחות שלך בצורה בטוחה ויעילה.

חותמת מה הוועדה הלאומית לסוכנויות הסמכה (ה-NCCA) הוא כמו תקן הזהב לכל הסמכת מאמן. כדי להשיג זאת, עליך להיות בעל תואר תיכון או GED ולהחזיק בהסמכה נוכחית של החייאה לב ריאה (CPR) או הסמכה אוטומטית של דפיברילטור חיצוני (AED). לכמה תוכניות מפורסמות יש דרישות אפילו יותר, שאותן קראנו ברשימה שלנו למטה.

'הסמכות [מאמן אישי] מספקות את הידע הבסיסי שאתה צריך כדי לתרגל, אבל הדרך הטובה ביותר ללמוד היא על ידי עשייה וניסיון תחת החגורה שלך', אומר סטנטוצ'י. 'אתה לא יכול פשוט לקבל את ההסמכה ולחשוב שאתה מומחה. אתה צריך להיות בעל ניסיון מעשי עם לקוחות ואתה צריך להבין איך ליישם את הדברים שאתה לומד. קבלת הסמכה לא הופכת אותך למאמן. ניסיון מעשי באימון לקוחות הופך אותך למאמן.' בקיצור, אם אתה עומד באתגר - אז הסמכה שווה מאוד, אבל היא רק הצעד הראשון במסע שלך כמאמן.

סוגי הסמכות מאמן אישי.

יש הרבה תוכניות הסמכה למאמן אישי זמינות, ולא כולן נוצרו שוות. לדעת כיצד לנווט בשדה המוקשים של הבחירות הוא חיוני לבחירת תוכנית איכותית.

Santucci מסביר, 'ישנן אישורים מוכרים לאומיים כגון NASM, ACE, ISSA ו-NSCA. בשנים האחרונות ישנם ארגונים שונים שפיתחו קורסים והסמכות משלהם שמאמנים יכולים לקחת, שהם גם כלליים וגם בנושאים ספציפיים יותר בתחום כמו CFSC, John Rusin ו-N1 Training”. רוב האפשרויות שהמלצנו עליהן מוכרות לאומית, למעט כמה חריגים.

איך לבחור.

אמנם יש כמה סטנדרטים ברורים, כמו להיות מוסמך NCCA , שהופכות חלק מתוכניות אימון אישיות לחתוך מעל השאר, חשוב גם לקחת בחשבון גורמים אישיים, העדפות ותוכנית ארוכת טווח שלך.

סנטוצ'י אומר שהצעד הראשון הוא 'לממש את המטרות שלך כמאמן אישי, את האוכלוסייה שאיתה אתה רוצה לעבוד, את המחויבות הפיננסית שלך ומחויבות הזמן שלך'. לדוגמה, אם אתה חולם להיות מאמן ללקוחות גבוהי מצח במתקן יוקרתי בעיר גדולה כמו לוס אנג'לס, ניו יורק או מיאמי, אתה בהחלט רוצה לחפש תוכניות שהן NCCA מוסמכות וטובות - מכובד במתקנים המסוימים האלה.

כדי לצמצם באופן מלא את ההסמכה המתאימה לך, סנטוצ'י מייעץ להסתכל מעבר לתוכנית עצמה ולשאול את השאלות הנכונות. “תסתכל על האנשים שאתה מעריץ ושמכובדים בתחום ותשאל: אילו קורסים הם למדו? מהן המתודולוגיות שלהם שהובילו אותם למקום בו הם נמצאים?'

לבסוף, רוב המאמנים האישיים מחליטים את התעריפים שלהם, ואין הסמכה אחת שתעזור לך להרוויח הכי הרבה. ההימור הטוב ביותר שלך הוא לבדוק עם מכוני הכושר או המתקנים שבהם אתה מעדיף לעבוד ולראות אילו תעודות צפויות להביא לך עבודה שם.

איך בחרנו:

בחרנו תוכניות במגוון נקודות מחיר כדי לפגוש מאמנים אישיים שואפים היכן שהם נמצאים, ובמקביל גם להנגיש את התהליך.

בחרנו מגוון תוכניות עם דרישות זמן משתנות, מקצב עצמי לארבעה שבועות ועד מספר חודשים, כדי להתאים ללוחות זמנים שונים.

חשוב שתעודת הכשרה אישית תהיה מוסמכת על ידי מקור אמין. תוכניות שאושרו על ידי ה-NCCA נחשבות לאמות מידה באיכות גבוהה עבור תחומי אימון אישי.

כדי להתאים ללוחות זמנים עמוסים, אנו מדגישים קורסים בקצב עצמי המאפשרים לך ללמוד בזמנך ולהציע תמיכה מקצועית וקבוצתית באינטרנט.

הבחירות שלנו לתעודות המאמן האישי הטובות ביותר:

התוכנית המקוונת הטובה ביותר: הסמכת אימון אישי ACE

יתרונות:

• מוביל בחינוך חדשני לבריאות וכושר
• מיועד למספר סגנונות למידה
• מועצת דרושים ומנטורים זמינים

חסרונות:

• לא כל כך הוראה חיה
• התחייבות לזמן ארוך יותר

המועצה האמריקאית לפעילות גופנית (ACE) היא אחד מהמכונים ותכניות ההסמכה המוכרים ביותר, המוכרים ביותר ב-NCCA וגורם האישור הגדול ביותר של אנשי מקצוע בתחום הבריאות. במהלך שלושה עד שישה חודשים, התלמידים לומדים גישה מבוססת ראיות למחקר המדעי העדכני ביותר ולאימון תנועה פונקציונלי. התוכנית נועדה להביא הצלחה לכל סוגי הלומדים, באמצעות ספרי לימוד, סרטונים, אודיו, גרפיקה ופעילויות אינטראקטיביות יחד עם סמינרים מקוונים חיים, קבוצות לימוד ומפגשי שאלות ותשובות.

בשנת 2022, ACE זכתה בזהב עבור הטכנולוגיה הטובה ביותר בעולם פרסי המצוינות של קבוצת ברנדון הול ואזכורים מכובדים על כך קורס דגל בנושא DEI למדריכי בריאות וכושר. בוגר מצליח אחד כותב, 'ACE שינתה את חיי. מצאתי משהו שהוא יותר מעבודה ואני מסוגל לעזור לאנשים בדרכים שלא יכולתי לדמיין. אני מאוד גאה, מצליח ומאושר במה שאני עושה'.

ההשקעה הטובה ביותר: NASM הכל כלול או תוכניות לימוד מודרכות

יתרונות:

• חונכות 1:1
• Gymternship™ מעניק לך חוויה מעשית באתר
• התחייבות לעבודה תוך 90 יום או שתקבל החזר

חסרונות:

• ידע קודם במדעי הבריאות והסמכת החייאה מומלצת לפני ההרשמה
• הסמכה מחדש יקרה ב-9

אם שאלתם בחדר הכושר, אולי שמעתם מאמנים אומרים שלאקדמיה הלאומית לרפואת ספורט יש את אחת מתוכניות ה-CPT התחרותיות ביותר בסביבה. Santucci מאשר כי NASM נמצאת בשתי התוכניות המובילות ביותר בתעשייה. בקורסים של 10 שבועות המוסמכים על ידי ה-NCCA, התלמידים מקבלים אימון אחד על אחד ו- 'Gymnternship' מעשי של 8 שבועות באתר.

בנוסף, NASM מגדיר מאמנים חדשים להצלחה עם תמיכה בחיפוש העבודה שלהם גם לאחר סיום הקורס. מעריצי NASM מעריכים את הגרפיקה הידידותית למשתמש של הקורס, הסרטונים ותוכנית הלימודים המקיפה המתעדכנת כל הזמן במחקרים העדכניים ביותר. אמנם ישנן תכניות ללימוד עצמי, אבל התוכנית הכל כלול ותוכנית הלימוד המודרכת מציעות את התמורה הגבוהה ביותר (באופן מפולת).

NASM מבטיחה קשרים עם כמה ממומחי הכושר הטובים ביותר, עם חותמת האישור המוסמכת של NCCA כדי להציג את איכות ההסמכה שלך כמאמן אישי. כותב בוגר אחד , 'הסמכת מאמן אישי מוסמך NASM שווה לחלוטין את ההשקעה שלך אם אתה מתכנן להיות מאמן אישי מוסמך. זוהי הסמכה מכובדת מאוד, ויהיו לך גם הרבה הזדמנויות התמחות נהדרות.'

גבר אריה מזל גדי

הטוב ביותר הכולל: NSCA CSCS®

יתרונות:

• תעודה מכובדת ביותר עם הסמכה גבוהה יותר
• הבחינה זמינה ב-5 שפות זרות
• תעודת הכשרה אישית ראשונה אי פעם עם הסמכת NCCA

חסרונות:

• אין תוכנית רשמית, רק חומרי לימוד לבחינה ומשאבים מקוונים
• תנאים מוקדמים נוספים

סנטוצ'י אומר ש-NSCA Certified Strength and Conditioning Specialist Certification® (CSCS®) הוא ההסמכה המכובדת ביותר. 'זה קיים כבר הרבה מאוד זמן (התוכנית הראשונה אי פעם להסמכת אימוני כוח והתניה שהוסמכה לאומית) ומוכרת על ידי מכללות ואוניברסיטאות כהסמכה. זה גם הקורס המעמיק ביותר הזמין עבור מאמני כוח והתניה'.

הערה למתחילים: זו לא תוכנית רשמית - הכל לימוד עצמי. הארגון מציע שלוש חבילות לימוד , כל אחד נועד לענות על הצרכים של המועמדים על פי הרקע ורמת הניסיון שלהם, יחד עם משאבים מועילים וקבוצות לימוד בפייסבוק כדי לעזור להגדיר את הנרשמים להצלחה.

NSCA דורש יותר תנאים מוקדמים מאשר תוכניות אחרות. כדי להיות זכאי להרשמה, עליך להיות בעל תואר ראשון או להיות רשום כבכיר במכללה עם הסמכת החייאה/AED נוכחית.

הכי טוב למתחילים: NCSF

יתרונות:

• מוביל בחינוך והדרכה
• שותפויות חזקות עם מועדוני בריאות מובילים ברחבי העולם
• זמינים לימודים מעשיים ומודרכים עצמיים
• 8,000 מרכזי בחינות ברחבי העולם לביצוע מבחנים נוחים

חסרונות:

• אין שיעורים חיים

למועצה הלאומית לכוח ולכושר (NCSF) יש שותפויות עם Equinox, LA Fitness, Gold's Gym, Orange Theory, YouFit ואולפני כושר אחרים כדי לעזור לך להצליח במופע הראשון שלך במכון מוביל. באשר לתכנית הלימודים, NCSF Easy Learning System™ היא אחת מפלטפורמות הלמידה האלקטרוניות המתקדמות ביותר בתעשייה וכוללת כרטיסי פלאש דיגיטליים, סרטונים, חידונים ותמיכה במדריכים - שמתחילים אוהבים.

עם למעלה מ-300,000 מאמנים אישיים מוסמכים על ידי NCSF, הביקורות חיוביות ביותר. אדם אחד כותב, 'ההסמכה של מומחה תזונת ספורט הייתה מאוד אינפורמטיבית עם חומרי לימוד קלים לניווט. NCSF תמיד היה שם כדי לענות על כל שאלה שהייתה לי במהירות ובמקצועיות. בסך הכל חוויה טובה שהייתי ממליץ עליה.”

הכי משתלם: אישור ACTION-CPT

יתרונות:

• תוכניות תשלום זמינות עד 10$ לחודש
• למידה קלה ונוחה של אפליקציה לנייד

חסרונות:

• אין תמיכה טלפונית, רק אימייל וצ'אט חי

תמורת קצת פחות מ- לחודש, אתה יכול להצטייד בידע שאתה צריך כדי לעבור את בחינת ה-CPT שלך באמצעות שיעורי וידאו מקוונים וסימולציות בעולם האמיתי, כמו גם את הכישורים להכשיר ולהניע את הלקוחות העתידיים שלך בצורה בטוחה. הלמידה מתבצעת באמצעות אפליקציה, אך הקורס מגיע עם ספר לימוד פיזי ותג הסמכה דיגיטלי. עד לאפשרויות השכבה האמצעית או העליונה כדי לגשת לתוספות מועילות כמו ספר לימוד קינדל, תוכנית עסקית מקצועית ומכתב התייחסות לעבודה.

החיסרון המשמעותי הוא שאם תבחר בשכבות הכיתה הבסיסיות ביותר מבין שלושת, ההסמכה שלך היא רק עבור 'תעודה באימון אישי' ולא תהיה מוסמכת NCCA. ייתכן שזה לא יחזיק מעמד בחדרי כושר מסוימים, כך שאם אתה מחויב למסלול הקריירה הזה ומחפש עבודה ספציפית, כדאי מאוד לבחור באפשרות הבחינה המוסמכת (באופן אישי).

הטוב ביותר לטווח ארוך: NESTA

יתרונות:

• תקף ל-4 שנים לעומת שנתיים
• תכנית לימודים יסודית ביותר
• כולל ערכה לאחר הבחינה לתמיכה בעסק שלך

חסרונות:

• הרמה הנמוכה ביותר אינה מוסמכת

עבור מאמנים עתידיים שאוהבים את העבודה אך מתעבים לגשת לבחינות באולמות מבחנים שקטים ומוארים בפלורסנט, NESTA היא בחירה מצוינת. הם ההסמכה היחידה ברשימה שלנו שתקפה לארבע שנים. בדרך כלל, הצורך של CPT לחדש את האישורים שלהם לאחר שנתיים בלבד, אבל NESTA פוטרת אותך מזה במחיר סביר, כך שאתה רק צריך להעביר את עצמך דרך גיהנום בחינות פעמיים בעשור. תכנית הלימודים הנרחבת מכסה מספר נושאים, כולל אנטומיה, ביומכניקה, תזונה, הערכות לקוחות, תכנות תרגילים ואפילו כיצד לשווק את עסק האימון האישי שלך.

המאמנים מרוצים במידה רבה מההחלטה שלהם לקבל הסמכה דרך NESTA. אחד כותב , 'לאחר מחקר, החלטתי לקחת את [כל הקורסים שלי] דרך NESTA. ההחלטה הכי טובה שיכולתי לקבל. כל שיעור שלקחתי מלמד אותך מידע מאוד מעשי ושימושי כדי להגדיר אותך להצלחה במטרות הקריירה שלך.'

הכי גמיש בזמן: ISSA

יתרונות:

• קורס מואץ במסלול מהיר (4 שבועות)
• זמן מבחן בלתי מוגבל
• ידועים בתמיכה המקצועית שלהם לכל החיים

חסרונות:

• לא מעמיק כמו אפשרויות אחרות במונחים של נושאים מכוסים

תוכנית הלימודים של איגוד מדעי הספורט הבינלאומי (ISSA) בנויה כדי להתאים למגוון של מסגרות זמן רצויות. אם אתה רוצה התקדמות מהירה בקריירה שלך כ-CPT, המחקר המואץ של 4 שבועות תוכנית מסלול מהיר מלווה את קורס CPT תמורת תוספת של בלבד ומכסה את כל חומרי הקורס והפרקים בקצב מהיר הרבה יותר, תוך התמקדות במידע החיוני ביותר שאתה צריך כדי להצליח. לא כל כך מעמיק, אומרים ש-ISSA פחות מאתגר מ-NASM, אבל זה עדיין מביא לתעודה מוסמכת NCCA. תקבל גם מאמן אישי משלך ללמוד איתו לפני הבחינה.

ISSA מתגאה בלמעלה מ-10,000 ביקורות של חמישה כוכבים. מאמן אחד מוסמך ISSA כותב , 'ISSA הקל עליי להיות לא רק מאמן אישי עילית, אלא איש עסקים חכם בתעשיית הבריאות והבריאות. אם אתה מחפש להתחיל או להרחיב את קריירת הכושר שלך, אני לא יכול לחשוב על ארגון טוב יותר'.

שאלות נפוצות:

הטייק אווי.

עם הרבה אפשרויות לבחירה, מציאת תעודת אימון אישי המתאימה לך יכולה להיות צעד ראשון משמעותי לקראת הפיכת התשוקה שלך לכושר לקריירה. אם אתה מעוניין לשפר את התרגול שלך, בדוק את שלנו תוכניות אימון הבריאות הטובות ביותר לשנת 2023 .