7 טיפים להפוך לאדם שאתה רוצה להיות

רבים מאיתנו לא אוהבים את מי שאנחנו. אנו מרגישים חלשים או לא החלטיים או בודדים, ואנחנו לא מרוצים מחיינו. אבל זה לא חייב להיות ככה!

יש לך את הכוח לשנות את מי שאתה ואיך אחרים רואים אותך. אתה לא צריך להישאר נעול בתבניות ישנות. אתה יכול להיות אתה החדש .

ספטמבר 4 גלגל המזלות

כשאנשים עושים דיאטה, לעתים קרובות הם מעלים תמונה ישנה שצולמה כשהיו במשקלם האידיאלי ולכן יש להם מטרה בראש כאשר הם מקבלים החלטות לגבי אוכל ופעילות גופנית לאורך כל היום.

כשאתה רוצה לשנות את מה שבפנים , אתה יכול לעשות משהו דומה על ידי שימוש במילים כדי ליצור מודל אופי של האדם שאתה מנסה להיות. זה אולי לא קל כמו לדפדף באלבומי תמונות ישנים, אבל כל מה שצריך כדי להתחיל בתהליך ההמצאה העצמית הוא לבצע את שבעת השלבים הבאים:

1.תחשוב על כמה מהאנשים בחיים שאתה מעריץ.

הם יכולים להיות חברים, משפחה, עמיתים לעבודה או בן הזוג הרומנטי שלך, למשל. רשמו את שמותיהם.

שתיים.עבור כל אדם ברשימה שלך, רשום לפחות שני מאפיינים חיוביים.

האם הם מחויבים למטרותיהם? טוב עם כסף? רגוע והגיוני במשבר?

3.עיין ברשימת תכונות האישיות שלך.

האם יש התנהגויות או תכונות נפוצות בקרבם? האם יש נושאים כמו יושר או החלטיות או נדיבות?

ארבע.רשמו לפחות שני מאפיינים חיוביים של אישיותכם.

זה החלק הקשה. אם אתה מתקשה, אתה יכול לבקש מבן זוג או חבר שיעזור. תחשוב על זה כהזדמנות לראות את עצמך כמו שאחרים רואים אותך (אתה עלול להיות מופתע לטובה).

5.עיין ברשימת התכונות החיוביות שכבר יש לך ורשימת התכונות שאתה מעריץ אצל אחרים.

השתמש בהם בכדי לכתוב תיאור של האדם האידיאלי. איך האדם האידיאלי הזה מתייחס לאחרים? איך היא רואה את עצמה ומתייחסת אליה? איך הוא מתמודד עם העליות והירידות היומיומיות בחייו? תיאור הדמות שאתה בונה במילים שלך יהפוך לתמונת המטרה שלך.

6.התבונן בתמונת המילים שלך בתחילת כל יום.

בזמן שאתה בעבודה או מבלה עם חברים או בדייט, הקפד לחפש הזדמנויות להיות האדם החדש הזה.

7.להיות חיובי.

עיין ברשימה שלך בסוף כל יום וכתוב ביומן כאשר הצגת אחת מהתכונות הללו.

שבעת הצעדים הללו יתנו לך מטרה ברורה לצלם, דיוקן של בן אדם שאתה רוצה להיות - של האדם שתהפוך כשאתה מחליף את הישן לך עבור החדש. עמוק בפנים יש גרסה חזקה, טובה ואוהבת שלך, ושמירה על התמונה הזאת במחשבות שלך יכולה לעזור לך בזמן שאתה מחדש את חייך. בהיותכם חדשים תהיה לכם השפעה חיובית על כל היבט בחייכם - פיזי, רגשי, אינטלקטואלי, מקצועי, אישי - ועל האנשים שאיתם אתם חולקים אותו. זו הרפתקה נהדרת ואתה כבר בדרך.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: