8 עובדים חולקים את הפרקים המועדפים עליהם בכל הזמנים של פודקאסט mbg

כאן ב- lifeinflux אנו יודעים שאין תשובה אחת להשגת בריאות ורווחה מיטביים. הניואנס הדרוש לניתוח ההמלצות הרבות של רופאים, חוקרים ומחליפי משחקים הוא חיוני, ומאז 2017, המקום הטוב ביותר לחקור נושאים אלה היה עם מייסדנו והמנכ'ל המשותף ג'ייסון ווכוב בפודקאסט של lifeinflux.

עכשיו, עם הפרק ה -300 ממש מעבר לפינה (!!!), אנו מקדישים רגע להיזכר במדע המהפך, בטיפים וטריקים מועילים, ובניפוי הטרנדים שקורה מדי שבוע בפודקאסט mbg. יש כל כך הרבה זוכר מתי ס מכמעט ארבע שנות השיחות, אז היינו צריכים לשאול את הצוות: מה היה הפרק האהוב עליך עד כה?

מתברר כי לעובדי ה- MBG יש את הממתק שלהם. מביו-פריצת הגנים שלך לעתיד הפוסט-ביוטיקה, אלה הפרקים שמשאירים את הצוות שלנו מרגיש בהשראה. שקול את להלן סליל השיא שלנו.

אמה לואי, עורך בכיר לקיימות

פרק מועדף: איש הסביבה עטור השבחים פול הוקן על טראמפ, שטיפה ירוקה ועתיד כדור הארץ שלנו

'פול הוקן כבר מזמן היה גיבור אישי שלי, ולהגיע לשבת בפרק הפודקאסטים שלו באולפן mbg (קדם-מגפה!) זה דבר שלעולם לא אשכח. דבר מסוים אחד שאמר שדבק בי היה להתקרב לטבע כאל הנס ולהתייחס לכל לילה זרוע כוכבים כמו אירוע של אחד לחיים. היכנס לשמוע עוד מהעצות של מנהיג המחשבה הסביבתית, ואז עיין בספרו, צמצום , לסקירה של הפתרונות המובילים לשינוי האקלים הקיימים כיום. '

אנדראס פון שייל, ראש הפקת סרטים ווידאו

פרק מועדף: להיות לוחם שלום רדיקלי | מאיה פלר, ר.ד.

' מאיה פלר, ר.ד., מדבר על הכוח המרפא של הקשבה וסיפורי אחרים לאכלוסם כדי ליצור חמלה ואמפתיה. אני חושב שאם היינו מקדישים זמן רב יותר להקשיב לחוויה זה של זה בראש פתוח, כולנו היינו לוחמי שלום. '

מזלות 14 בדצמבר

ניקי קורן, עמית ניסיון לקוח בכיר

פרק מועדף: המזונות הטובים והגרועים ביותר לשינה | מייקל ג'יי ברוס, דוקטורט

'כמי שתמיד דאגה לכמות השינה שאני מקבל, הפרק הזה לימד אותי רבות על הצעדים השונים שאני יכול לנקוט בכדי לשפר אותה! 'חמשת הצעדים להבטחת לילה טוב של שינה' באמת עזרו, וצעדים אלה הפכו את המידע לקל ביותר לעיכול. הצעד שעזר הכי הרבה? חיתוך צריכת הקפאין שלי - לא עוד קפה אחר הצהריים בשבילי! '

אלכסנדרה אנגלר, מנהל יופי

פרק מועדף: ציר עור המעיים ומיקרוביום העור | וויטני בו, MD

' ויטני ביו, MD, כבר מזמן היה אחד המומחים האהובים עלי. היא מסתכלת על בריאות העור מתוך גישה מדעית, בטוחה והוליסטית - ועשתה כל כך טוב לפני שהיופי ה'נקי 'הפך לטרנדי. אז כשהיא נותנת עצות או מדברת על מחקר חדש, אני מקשיבה. בפרק זה ג'ייסון וויטני מדברים על המיקרוביום. ה מיקרוביום עור הוא אחד מתחומי ההתעניינות האישיים שלי במרחב היופי ותחום שאני לא יכול לחכות כדי ללמוד עליו יותר - כך נראה מחקר חדש. בפרק זה היא מדברת על סוג ספציפי של פוסט-ביוטי הנקרא פפטידים מיקרוביאלית וכיצד מרכיבים אלה יכולים לסייע בטיפוח עורנו לבריאות על ידי הפקת היתרונות של חיידקים טובים המצויים באופן טבעי על העור. זה באמת מחקר חדשני חדשני, הן לבריאות העור והן לבריאות הכללית. '

סמנתה שוורץ, מנהל חוויית לקוח

פרק מועדף: מייקל פלפס על חיסכון במים, בהיותו הורה נינוח, והפירות שהוא מכניס סוף סוף לתזונה שלו

'מייקל פלפס - צריך לומר יותר? פרק זה מכסה כל כך הרבה קרקע: כמובן, אנו שומעים על שיטות הכושר וההחלמה של פלפס ועל הדיאטה שלו לאחר האולימפיאדה, אך הוא נוגע גם בשניים מתשוקותיו החשובות מאוד (מלבד כושר): בריאות הנפש ושימור מים. . אני לגמרי מעריץ של פלפס (הייתי שחיין תחרותי שגדל!), אבל היה כל כך הרבה שלא הכרתי לפני שהתכוונתי. '

אשלי ג'ורדן פריירה, מנהל עניינים מדעיים

פרק מועדף: הגנים שלך אינם הגורל שלך ג'פרי בלנד, דוקטורט

'ביו-האקר הרבה לפני שהביו-האקינג היה בכלל באופנה, בלנד חולק אינטל חזון ותובנות מעשיות על יחסי הגומלין וההשפעה של תזונה, אורח חיים וסביבה על הגנים שלנו. באמצעות שינויים בפרדיגמה בתזונה בהתאמה אישית, ברפואה מונעת ובביולוגיה של מערכות, 'אבי הרפואה הפונקציונלית' בוחן את החתימה הגנטית הייחודית שלנו ומעצים אותנו לנצל את המורשת המסיבית והפוטנציאלית שלה. '

ג'יימי שניידר, עורכת שותפה

פרק מועדף: המזונות הטובים והגרועים ביותר לחרדה | אומה נאידו, MD

״פסיכיאטריה תזונתית באמת מרתקת אותי. תמיד ידעתי, מטבע הדברים, שמה שאתה אוכל יכול להשפיע על מצב הרוח שלך (סוכר בדם מתרסק וכדומה), אבל המדע המתהווה סביב אוכל ובריאות הנפש הוא ממש משבש. בפרק זה, Naidoo מפרק את הקשר בין בריאות הנפש לקויה לבעיות במעיים, כמו גם המזונות הטובים ביותר לתפקוד מוחי טוב יותר. ספוילר: היא מעריצה של ארוחת בוקר לארוחת ערב , תוכנית שבהחלט אוכל לעמוד מאחוריי. '

האנה מרגרט אלן, עורך ראשי

פרק מועדף: מה המדע אומר על החיים שלאחר המוות | ברוס גרייסון, MD

״אם אתה מכיר אותי, כנראה דיברתי לך על הפרק הזה. שמעתי לראשונה על המחקר האמיתי ביותר על חוויות כמעט מוות (NDE) ועל זיכרונות מהעבר פרק 211 עם Roxanna Namavar, D.O, והייתי צריך להביא את ברוס גרייסון, דוקטורט, מהמחלקה ללימודי תפיסה באוניברסיטת וירג'יניה. כמעט 50 שנות המחקר של גרייסון ב- NDE אינן מרחיבות את הדעת - זה כל מה שיש לומר בעניין. אתה רק צריך להקשיב.

גלגל המזלות ה -17 ביוני

'הפרק הקרוב עם עמיתו ומנהל החטיבה ללימודי תפיסה ג'ים טאקר, דוקטורט, הוא מאיר עיניים באותה מידה - אז הקפד להתכוון בשבוע הבא! '

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: