8 דברים שאני אומר לעתים קרובות ללקוחות הטיפול שלי

אני עובד עם לקוחות כבר 46 שנה, אז כמובן, יש דברים שאני אומר שוב ושוב - אפילו לאותו אדם ואפילו באותו מושב! הסיבה לכך היא שיש דברים מסוימים שכל אחד מהם צריך לשים לב אליהם שוב ושוב.

התהליך בו אני משתמש נקרא Inner Bonding, המלמד אנשים כיצד לאהוב את עצמם. כשאהבת עצמם הופכת לדרך חיים, החרדה שלהם, דִכָּאוֹן , אשמה, בושה, כעס, פחד, התמכרויות ו יחסים בהדרגה לרפא.

הנה מה שאני אומר לרוב ללקוחות שלי:

1. לנשום.

אני ממליץ ללקוחותיי לנשום לגופם, בעקבות נשימתם, תוך שימוש בנשימה כדי לעזור לנוכח בגופם ובתחושותיהם. אני מבקש מהם לסרוק את גופם, לשים לב, ללא שיפוט, לרגשותיהם הפיזיים והרגשיים.

2. מצא מקום בתוכך שמוכן לחקור כיצד אתה יכול ליצור כמה מהרגשות הכואבים שלך.

כאשר לא למדנו לקחת אחריות על הרגשות שלנו, אנו נמנעים מהם בארבע דרכים עיקריות - כל אלה דוחים את עצמם:

• אנו שופטים את עצמנו בחומרה, גורמים בושה. לעתים קרובות, אנו מעדיפים לחוש בושה מאשר להרגיש את רגשות החיים הכואבים, כמו בדידות, שברון לב, צער או חוסר אונים על אחרים ואירועים. אנו מקווים כי על ידי שיפוט עצמנו, נוכל לשלוט על עצמנו לעשות את הדברים 'נכון' כדי שאחרים יאהבו אותנו ויתנו לנו את האהבה שאנחנו לא מעניקים לעצמנו.
• אנו נשארים בראשנו, במקום להיות נוכחים בגופנו עם רגשותינו.
• אנו פונים להתמכרויות שונות כדי להקהות את רגשותינו.
• אנו גורמים לאחרים להיות אחראים לרגשותינו, ומאשימים אותם בכאב שלנו.

ואם לא לקחנו אחריות על הרגשות שלנו, אז אנחנו לא יכולים להתחיל לנהל אותם.

אם הלקוח עמיד ללמוד כיצד להיות אחראי על רגשותיו, אז אני אומר:

אשה סרטן גדי גבר

3. חייבת להיות סיבה טובה מאוד שאתה מרגיש כל כך עמיד כרגע.

אני עוזר ללקוח לחקור פחדים ואמונות כוזבות סביב ללמוד כיצד לאהוב את עצמו ולקחת אחריות על רגשותיו. בתהליך ההתחברות הפנימית ישנן שתי כוונות אפשריות בכל רגע נתון:

מה פירוש 919

• הכוונה ללמוד על אהבת עצמך ואחרים
• הכוונה להגן מפני כאב באמצעות התנהגות שליטה כלשהי

כאשר כוונתם היא להגן או לשלוט במקום ללמוד, אני אומר:

4. חייבת להיות סיבה טובה מאוד שאתה רוצה לשלוט כרגע במקום ללמוד.

אני שואל, האם יש משהו שאתה מפחד ממנו בפתיחה ללמוד?

לפעמים, זה יפתח את הדלת לסקרנות ונוכל לחקור את האמונות השקריות של האדם לגבי פתיחה ללמוד על אהבת עצמם.

אם הלקוח פתוח לבחון זאת, אני אומר:

5. שים את הפוקוס שלך בלב והזמין אהבה, חסד וחמלה.

לאחר מכן, עברו במודע לכוונה ללמוד על מה שאתם עשויים שעשויים לגרום לכאב שלכם, או מה קורה באופן חיצוני שעשוי לגרום לכאב שלכם. בשלב מסוים, עם כל אחד מלקוחותיי, לימדתי אותם כיצד להתחבר למקור האישי שלהם להדרכה רוחנית - מקור האהבה, החמלה, החוכמה והאמת שלהם. אני מזמין אותם להכניס את הנוכחות הזו פנימה כדי שהם יהיו מאוד אדיבים ואכפתיים עם עצמם.

אם הלקוח מרגיש חרד, מדוכא, אשם, מבויש, לבד בפנים, ריק או כועס, אני אומר:

6. שאל את החלק הכואב בך, 'מה אני עושה - או אומר לך - שגורם לתחושה הזו?'

סימן גלגל המזלות ה -3 לינואר

ואז אני מבקש מהם להיכנס פנימה ולאפשר ל מַרגִישׁ חלק מעצמם - הילד הפנימי - לענות. אני מבקש מהם לענות מבפנים, לא מהראש.

לאחר מכן אנו ממשיכים לחקור את האמונות וההתנהגויות העלולות לגרום לתחושות אלה. ברגע שנקבל תמונה ברורה מה גורם לכאב, אז אני אומר:

7. מה האמת באמונה זו?

פתוח ללמוד עם ההנחיות הגבוהות שלך אודות האמת בנוגע לאמונות כוזבות אלה, ולנקוט בפעולה אוהבת בעצמך. אני מעודד לקוחות לשאול את האני הגבוה שלהם, מה האמת באמונה זו? ו מה הילד הפנימי שלי צריך ממני כרגע כדי להרגיש אהוב עליי? ברגע שהלקוח מקבל הדרכה בנוגע לפעולה האוהבת, ומסכים לנקוט בפעולה האוהבת בשמו, אז אני אומר:

8. תאר לעצמך לנקוט בפעולה האוהבת ... איך היית מרגיש אם היית עושה?

אם הלקוח חש הקלה במחשבה לנקוט בפעולה האוהבת, או הקלה מהפגישה עצמה, אנו יודעים שהם בדרך הנכונה. אנו מתרגלים זאת שוב ושוב עד שתהליך זה הופך לדרך חיים. בהתחלה, קל להם יותר כאשר אני מקלה עליהם, אך עם הזמן הם יכולים לעשות זאת בקלות בעצמם.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: