מעצב פנים בארבעת האזורים שביתכם כנראה חסר
לא משנה עם איזה סוג מדה מרובעת אתם עובדים, הבית שלכם יכול להיות יותר מאשר מקום לאכול, לישון, להתרחץ ולצפות בנטפליקס. אם הוא מוגדר כהלכה, השטח שלך יכול להגביר את הפרודוקטיביות שלך, את הרווחיות שלך, את ההרגלים שלך ואת האופן שבו אתה מרגיש ביום יום.
227 מספר מלאך
לאורך השנים הרחבתי את עבודות עיצוב הפנים שלי מעבר לחלקים היפים, ולהתייחס בדיוק לאופן בו הבתים שלנו יכולים לעזור לנו לחיות טוב יותר. זה הכל על קירוב צומת הבית והבריאות בכמה תחומי מפתח. להלן ארבעה חללים שכאלה לשקול להוסיף לבית המתוק לביתך:
1. אזור גמילה
יצירת מרחב לניקוי רעלים, דחיסה, מנוחה, מדיטציה ופעילות גופנית יכולה לתמוך בך תוך כדי רגיעה מימים ארוכים. תחשוב על זה כעל זן או אולי פינת יוגה שהקמת בחדר השינה שלך. המפתח הוא לוודא שאין עומס באזור זה! זה צריך להיות מרחב מינימליסטי עם דגשים עם נגיעות מרגיעות כמו נרות ריחניים או מפיצי שמנים אתרים ( תחשוב לבנדר !).
בביתי, אני יצר חדר יוגה לאן אני יכול ללכת בכל עת ללחוץ על איפוס ולהוריד לחץ. אני עושה יוגה שם פעם בשבוע, וזה הפך למרחב בביתי שבו אני יכול להשאיר לחץ ליד הדלת ופשוט למצוא רגיעה עמוקה.
פרסומת
2. חממת רעיון
חשוב על יצירת מרחב בביתך נטול הסחות דעת שמטפח אותך ליצור את הרעיונות הטובים ביותר שלך. זה לא חייב להיות חדר שלם; זה יכול להיות פינה או כיסא אלגנטי שאתה יושב בו. כל מה שחשוב הוא שכשאתה יושב שם, זה לצורך סיעור מוחות יצירתי.
תכננתי את שגרות הבוקר שלי סביב הכיסא האהוב עלי בסלון. בחורף אני מדליק את האח, מכין את קפה חסין כדורים אהוב בספל האהוב עלי, והוציא את היומן שלי. אני מרגישה כל כך שמחה להתחיל שם את 'הזמן שלי' השקט כל יום. ולעתים קרובות זה כאשר רעיונות מתחילים לזרום ואני לוקח הרבה הערות שאוכל להתייחס אליהם מאוחר יותר כשאני עובד.
הורוסקופ 16 בינואר
3. מרחב 'GSD'
מה זה GSD? זה מייצג Get Sh * t Done. זה המקום שבו אתה עובד, בין אם זה חדר עבודה, משרד או סתם פינה. הקמת אזור GSD מדהים יפתה אתכם לשבת ולעבור לעבר המטרות שלכם.
אתה רוצה ליצור מרחב עבודה אטרקטיבי, ולכן הוא מושך אותך ועוזר לך ליצור הרגל להופיע באופן קבוע מוכן לעבודה. בין אם זה הופך את המשרד לאטרקטיבי על ידי התאמת הפריסה והעיצוב או הפיכת שולחן העבודה שלך לפריחה עם פרחים טריים, ציוד משרדי נהדר או כיסא נוח, כל מה שתוכל לעשות כדי להפוך את סביבת העבודה שלך למפתה יותר יעשה פלאים לפרודוקטיביות שלך.
4. מקלט לטיפול עצמי
אההה ... זה מרחב שבו אתה דואג לך. כשמדובר בזה, כל הפעולות שאנו מבצעים בשם הטיפול העצמי הם באמת יותר על אהבה עצמית. מבחינתי זה אומר לקבל את ההחלטה הנכונה הבאה לרגע, ולא רק לעשות עיסוי או להתרחץ.
תכננתי את ביתי מתוך מחשבה על אהבה עצמית, כך שכל אזור טיפול עצמי מטפח דרך אחרת בה אני מופיע לעצמי, בכל יום ויום.
כדי לטפל בגופי, למשל, אני הולך לשירותים שלי, שתכננתי לתמוך בגופי שגרת טיפוח העור . אני מחזיק חלוק רחצה ונעלי בית בקרבת מקום כדי שאוכל להרגיש בנוח ונינוח בזמן שאני במרחב הזה. לפעמים אני מתרחץ; בפעמים אחרות אני נהנה מהתחושה של שטיפת הפנים ומריחת מוצרים.
אני הולך גם לכיסא הנוח האהוב עלי כעל החלל שבו אני מתעדכן ומאט. זה המקום בו אני עושה את רוב עבודות הלך הרוח שלי ומוציא לפועל אהבה עצמית. למשל, כל כך הרבה מאיתנו למדו שאנחנו צריכים להיאבק כדי להצליח. אבל אהבה עצמית היא ההפך הגמור. זה שואל את עצמי: איך אוכל להשיג זאת ולאהוב את עצמי יותר?
גלגל המזלות ה -12 ביולי
מרחבים שמרגישים יוקרתיים ומטפחים גורמים לנו לרצות להקדיש זמן לטיפול בעצמנו - וזה דבר יפה! אנו יכולים בהחלט להגדיר את עצמנו להצלחה על ידי הפחתת מתח והגברת הבריאות והפרודוקטיביות בבתים שלנו. אבל זה לא קורה במקרה. אתה צריך לגרום לזה לקרות על ידי עיצוב. לכן חפרו בהערכת המרחב שלכם וראו היכן תוכלו ליצור את ארבעת המרחבים המעניקים חיים.
רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
שתף עם החברים שלך:
