הנערה השחורה המאוזנת על הגברת המגוון ועצותיה של מישל אובמה

כשסטרסטונדרה 'לס' אלפרד הייתה בכירה במכללה, ההתמחות הארגונית הראשונה שלה החלה במהירות לגבות מחיר מגופה ורוחה. וכך החל מסע הרווחה שלה, שפתח את עיניה לעולם הכושר, התזונה ובריאות הנפש. אבל עד מהרה התעוררה לס במודעות מוחלטת למשהו שהיא שמה לב אליו - או ליתר דיוק, שלא שמה לב - ככל שהיא בילתה יותר זמן בתחום הבריאות: 'אני האישה השחורה היחידה כאן'.

הבנה זו הביאה אותה לחשוב בצורה ביקורתית על הסיבה לכך ומה היא יכולה לעשות בנידון. וכך, ילדה שחורה מאוזנת נולדה , שנוצר על ידי לס כמרחב בטוח לנשים צבעוניות לנהל שיחות גלויות על בריאות, טיפול עצמי ואהבה עצמית.

הפכת להיות סוג של מותג בריאות משלך. אתה יכול לדבר על איך התחלת?

לפני כשש שנים החלטתי להיות מאמן אישי נוסף על עבודתי במימון כי חשבתי שאוכל לעזור לאנשים אחרים. מצד אחד זה היה ממש נפלא, אבל מצד שני התחלתי להיות ממש שרוף. החלטתי, אולי אם אפתח בלוג ואדבר על כושר ואשתף מתכונים, זה יהיה מאוזן יותר. אז פתחתי את The Balance Berry, בלוג הכושר הישן שלי. הקדשתי לזה כארבע שנים ובסופו של דבר צללתי לתוכה במשרה מלאה, ולקחתי על עצמי חבורה של לקוחות אימונים אישיים.

אבל היה חסר משהו - לא הגשים אותי רק לעשות כושר. בפעם הראשונה שאישה אמרה שהיא מעריכה עד כמה אני גלוי במרחב הבריאות של נשים צבעוניות, הייתי כמו, 'את צודקת, הבריאות לא מרגישה כל כך מגוונת. מישהו צריך לעשות משהו בקשר לזה. ' לבסוף, בסתיו 2018, הייתי כמו 'אה - שמישהו זה אני' והתחלתי את ילדה שחורה מאוזנת.

אז מדוע התחלת להקדיש יותר מזמנך ומומחיותך לנושא זה של נשים שחורות בתחום הבריאות?

הלכתי לכמה אירועי בריאות בשנה שעברה. הייתי מסתכל מסביב והייתי כמו, אני האישה השחורה היחידה כאן. למדתי כל כך הרבה, אז זה גרם לי לחשוב, למה לא יותר מאיתנו כאן?

כשהתחלתי לחשוב בצורה ביקורתית על כך, הבנתי שזה בגלל שהבריאות לא משווקת כלפינו. אני יודע על זה רק מכיוון שזו העבודה שלי, אבל עבור נשים שחורות אחרות, המסרים האלה לא מגיעים אליהם מכיוון שהם לא נועדו לכלול אותם. הבריאות הפכה לענף רווחי בדרכים שלא היה קודם. עסקים צריכים להרוויח כסף, אבל זה יצר את הבלעדיות הזו שבה רווחה וגישה למידע זה נתפסת כמותרות עבור הרבה אנשים.

אילו נושאים עולים בראשך שלא מקבלים מספיק תשומת לב במיינסטרים?

אני חושב שרבים מתוכן הבריאות שאנו רגילים לראות מוקף מאוד סביב הבחירה האישית. זה כמעט כאילו אם אתה 'בריא' או שהגוף שלך נראה בצורה מסוימת ואתה עושה בחירות מסוימות במזון, כל הדברים האלה הם בחירה גרידא. ואם אתה 'טוב', אז אתה עושה בחירות טובות. אבל אני מבין שזו לא כזו או אחרת; הבריאות היא הרבה יותר ניואנית מזה. אנחנו מושפעים מכל מה שקורה סביבנו. אנו יודעים שהאקלים הפוליטי בו אנו נמצאים, האקלים החברתי בו אנו נמצאים, הוא ממש מלחיץ, במיוחד עבור אנשים צבעוניים. אז הרעיון שאנחנו יכולים לבחור פשוט לממש אותו הוא ממש קצר ראייה. אני חושב שחשוב להתמקד בבריאות כמו ליצור מרחבים בטוחים לעצמנו ולהתמקד בבטיחות הרגשית שלנו כמו גם בבטיחות הגופנית שלנו.

מבחינת ההיבט הקהילתי של ילדה שחורה מאוזנת, האם ראית צמיחה בכיוון זה?

בהחלט. פיסת המשוב המהדהדת ביותר הייתה שהקהל שלי רוצה להתחבר בחיים האמיתיים. הם רוצים להתחבר אחד לשני ולהתאמן יחד.

יש לי מועדון ספרים ילדה שחורה מאוזנת והיה לנו מפגש כאן בסיאטל, שם קבוצה של 15 מאיתנו התכנסה לדבר על הספר - ובסופו של דבר דיברנו רק על החיים. זה היה הדבר היפה ביותר מכיוון שבסוף זה כולם התחברו והסתובבו והחליפו מידע. חזרתי הביתה והיו אנשים שירו ​​לי במיילים שאמרו, 'לס, זה היה כל כך כיף. מתי הבאה? ' אז הקשר הזה בחיים האמיתיים הוא משהו שהקהל שלי באמת רוצה, ואני נרגש לעשות יותר מזה.

444 משמעות אהבה

והייתה לך את החוויה המדהימה של מישל אובמה בהשתתפות בפגישה של מועדון ספרים ילדות שחורות מאוזנות. איך זה קרה?

בדצמבר 2018 פרסמתי ברשתות החברתיות והזמנתי את הקהילה שלי לקרוא הִתהַוּוּת איתי, והיה לנו המפגש לדון בספר. כשבוע לאחר הפגישה שמעתי מצוות ההוצאה לאור של מישל, ואמרתי שהם מחפשים מועדון ספרים באזור סיאטל כדי לקיים דיון פרטי עם מישל לקראת תחנת הסיור שלה. הם שאלו אם אנחנו מעוניינים, וברור שאמרנו כן! היא התמצית של מה שנערה שחורה מאוזנת מייצגת. לא רק שהיא אלופה לבריאות, חינוך ורווחה, אלא שהיא דוגמה מדהימה למה זה אומר לתרגל טיפול עצמי ולתעדף את עצמך, אפילו עם משקל העולם על הכתפיים.

האם היה משהו שמישל שיתפה במועדון הספרים שנשאר איתך?

כל כך הרבה דברים. להגיע לשבת ולדבר איתה היה כמו לדבר עם אחות גדולה שנותנת את עצות החיים הכי מדהימות. דבר אחד שהיא אמרה שדבק בי ממש היה בחשיבות השימוש בקול שלנו ובבעלות הסיפורים שלנו. היא אמרה, כשאנחנו לא מספרים את הסיפורים שלנו ומדברים על החוויות שלנו, זה נותן לאחרים דרור ליצור סיפורים שנוכל למלא את הנקודות - והם בדרך כלל טועים. היא העצימה את כולנו להשתלט על הנרטיב שלנו.

מה הלאה עבור ילדה שחורה מאוזנת?

אני בהחלט רוצה ליצור יותר קשרים וחוויות בחיים האמיתיים. אז כרגע אני מתמקד בהגדלת הצוות שלי שיעזור בכמה מהדברים הניהוליים יותר, כדי שאוכל לעבוד על ההיבט הקהילתי ולהביא ילדה שחורה מאוזנת לעוד אנשים וקהילות. אני פשוט ממש מתרגש ליצור קשר עם יותר אנשים בחיים האמיתיים, לקבל יותר בנות שחורות מאוזנות ובעלי ברית יחד, להתאמן וליהנות מבריאות יחד, ולהתמקד באמת בחוויה.

ולבסוף, האם יש עוד משהו שאתה רוצה לגעת בו?

הפודקאסט ממש פתח את עיניי לכמה נשים שחורות יזמות נמצאות במרחב הזה , יצירת מוצרים ושירותים מכיוון שהם הרגישו שיש להם צרכים שלא עונים עליהם. ברגע שהתחלתי לחפש אותם, מצאתי אותם בכל מקום. אני חושב שזה עשוי להועיל לאנשים אם הם מרגישים שהייצוג לא נמצא שם. זה! רק וודא שעיניך פקוחות אליו. ברגע שעיניך פקוחות, תראה את זה בכל מקום. זה למעשה סופר מגוון. אנחנו רק רואים את אותם קולות מוגברים שוב ושוב. בואו נפתח את זה.

הראיון תמצה ונערך לשם הבהרה.

והאם אתה רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: