ביוכימיה של אהבה: הכירו את ההורמונים ומשדרים נוירוטורליים השולטים בתחושותיכם

אומרים שאהבה היא הגדולה מכל הדברים. כעת המחקר מאשר את מה שאנשים ידעו באופן אינטואיטיבי זה מאות שנים. מחקרים רבים הראו שאנשים שנמצאים במערכות יחסים מעשירות ואוהבות נוטים לחיות חיים ארוכים ובריאים יותר . להיות מאוהב ולהיות נאהב בתמורה לא רק שזה טוב לבריאות שלנו, אבל זה מרגיש מדהים גם כן!

האם תהיתם פעם מדוע?

ובכן, ברמה הפיזית הכל מסתכם בהורמונים ומוליכים עצביים. השליחים הכימיים האלה של המערכת והמוח האנדוקריניים שלך הם מה שעומד מאחורי הדבר הקסום שאנו מכנים אהבה.

גלגל המזלות 2 בדצמבר

מי לא רוצה לשמור על היחסים ביניהם? אם אתה רק זקוק להצתת מעט (או בנזין חבית!) בחיי האהבה שלך, בוא נעבור על המרכיבים לסם האהבה של גופך עצמו ודרכים מהנות להצית את כוחם.

הורמונים לדחף ראשוני

דרושה רמות טסטוסטרון בריאות ואסטרוגן לאותה משיכה ראשונית, הציד הראשוני אחר בן הזוג. אין זה פלא כי אצל גברים ונשים כאחד, טסטוסטרון נמוך או חוסר איזון של איזומרים האסטרוגן E1, E2 ו- E3 הם האשמים הנפוצים ב כונני מין נמוכים בין יתר בעיות הבריאות.

הורמונים ממהרים בדם

אתה מכיר את ההרגשה הזו של להיות בטוויטר? הלב שלך פועם מהר יותר, הלחיים שלך נשטפות ואתה פורץ בזיעה קרה. או שרודף אחריך או שאתה מתאהב.

תחושה זו שבדרך כלל בשיאה בתחילת מערכת יחסים רומנטית נובעת מאדרנלין וקורטיזול.

היות שאהבה פגעה מפעיל משהו הנקרא ציר יותרת הכליה ההיפותלמוס. התקשורת שלך במוח הכליה מופעלת ומציפה את גופך באלה הורמונים בעוצמה . דופמין - הורמון ההנאה שלך - שאומר 'אהבה היא סם' אינו רחוק כל כך. כשאתה מאוהב המוח שלך משחרר דופמין לזרם הדם שלך, מה שגורם למהר עז של הנאה. לדופמין יש את אותו אפקט על המוח כמו קוקאין! האופוריה שמורגשת מהנוירוטרנסמיטר הזה היא הסיבה שמערכות יחסים יכולות להיות ממכרות ולשמור אותך לחזור לעוד.

הורמוני זן

שלא כמו כל ההורמונים האחרים שהוזכרו, המוליך העצבי השלווה שלך סרוטונין למעשה יורד כשאתה מאוהב לאחרונה! מנגנון ביולוגי זה הוא שגורם לאנשים להיות אובססיביים לגבי עניין האהבה החדש שלהם.

זֶה טובלים בסרוטונין דומה כמעט לאנשים עם הפרעה טורדנית כפייתית (OCD)! כשנה לתוך הקשר סרוטונין מתחיל לעלות שוב (כלומר, אתה מתחיל להבחין בכל ההרגלים המעצבנים שלהם).

הורמונים מליטה

אתה מכיר את התחושה החמה והמטושטשת הזו כשאתה מאוהב? תודה לאוקסיטוצין על כך. אוקסיטוצין, המשתחרר על ידי בלוטת יותרת המוח של המוח שלך, הוא ההורמון העוצמתי הגואה במהלך האורגזמה. זו הייתה אחת הסיבות הביולוגיות העיקריות שבגללן יחסי מין הם חווית קשר עבור זוגות.

גלגל המזלות 2 בנובמבר

לימודים אפילו הראו כי העומס של הורמון זה מגביר למעשה את המונוגמיה אצל זוגות!

האם אי פעם היו לך 'פרפרים בבטן' עם האהבה שלך? זה נובע גם מחומרי החבר שלנו. לא פלא שמכנים את המעיים 'המוח השני'.

כיצד לפטר את הורמוני האהבה שלך בשלושה שלבים:

1. תדליקו את הורמוני המין שלכם

הוֹרמוֹן- איזון אדפטוגנים כגון שילג'יט והו שו וו הן שתי דרכים נהדרות לחמם את ההורמונים המנומנמים ביותר. אתה ושפן האהבה שלך יכולים להכין טעים סמים אדפטוגניים לנסות ביחד!

מצעד המזלות השביעי

מליטה + אדפטוגנים = זכייה.

2. תן לעצמך קצת אהבה אדפטוגנית נוספת

אדפטוגן נוסף שנקרא mucuna pruriens עשיר ב- L-DOPA, מבשר להורמון התרופות האהבה דופמין! אני מפזר מעט מדי תה לתה שלי.

3. התחבר מחדש

הגדל את האוקסיטוצין, הדופמין והאדרנלין על ידי חיבור מחדש עם בן / בת הזוג שלך. ככל שמערכות יחסים מתבגרות אנו יכולים לקחת דברים שאנחנו אוהבים כמובנים מאליהם.

• להחזיק ידיים בכוונה
• נשיקה עוד קצת
• היה מתחשב
• דבר מילות אישור
• הראה אהבה בדרכים חדשות ויצירתיות

מרתק, לא? בין אם אתה מרפא מלב שבור, מרגיש אהבה עצמית, אהבת חברים או אהבה רומנטית, עכשיו אתה יודע אילו הורמונים יש לך, איזה מהם אתה צריך וכיצד לטפח אותם.

שתף עם החברים שלך: