האם דיאטת ה- GOLO עובדת? הנה מה הרופא הרפואי הפונקציונלי חושב

כל שנה, החיפושים המובילים של גוגל תן לנו מבט ייחודי על מה שאנשים מעוניינים בו. ובשנת 2019, רבות מהדיאטות הנמצאות בגוגל ביותר כוללות אכילת מזון שלם ומעובד מינימלי.

אחת מאותן הדיאטות היא דיאטת ה- GOLO, המשלבת את השימוש בתוספים שלהם, יחד עם תוכנית הדיאטה שלהם לאכילה נקייה. אם אתה סקרן, GOLO מייצג 'לך לרדת במשקל. לך תראה נהדר. לך אהוב את החיים. '

בעוד שאנחנו יכולים לעמוד מאחורי דיאטה עשירה במאכלים שלמים, רצינו לבחון מקרוב את הדיאטה כולה. אם אתה חושב לנסות את תוכנית הדיאטה הזו, הנה פירוט של מה שאתה צריך לדעת.

גלגל המזלות של 20 באוגוסט

מהי דיאטת ה- GOLO?

דיאטת ה- GOLO משתמשת ב'תכנית מטבולית ' של אוכלים מלאים, צפופים בחומרים מזינים. הרעיון, על פי אתר האינטרנט שלהם, הוא להימנע מ'מזונות דיאטטיים 'מעובדים מדי כמו שייקים וברים ולהתמקד במרכיבים אמיתיים.

הדיאטה משלבת גם שימוש בתוספים משלהם, שלפי האתר נועדו 'לאזן את ההורמונים המשפיעים על המשקל, לשפר את חילוף החומרים שלך ולעזור במאבק בתנגודת לאינסולין כדי שתוכל לרדת במשקל ביעילות ולשמור עליו.' עם זאת, התוספים לא נחקרו ביסודיות.

גלגל המזלות 13 בנובמבר

לקחת רופא לרפואה פונקציונלית.

כמו בכל דיאטה, עדיף להתייעץ עם איש מקצוע לפני שצוללים. אז עשינו צ'ק-אין וונדי טרובוב, MD , רופאה לרפואה פונקציונלית, כדי שתקבל אותה.

'התוסף כולל מרכיבים התומכים שמירה על רמת הסוכר בדם ויכול להיות טוב עבור אנשים מסוימים ', אומר טרובוב. עם זאת, לעתים קרובות אנשים זקוקים ליותר מ -30 יום בכדי לשפר את תגובת הסוכר בדם. לפי מה שאני יכול לדעת, הם לא ממזערים פחמימות מעובדות, אבל אני לא יכול לראות פרטים לגבי תוכנית האכילה. '

שורה תחתונה?

בשורה התחתונה, לעולם לא נגיד שדיאטה שמתמקדת במזונות שלמים ובריאות כללית היא דבר רע, אך חבר המושבעים עדיין מתייחס לתוספים. האתר של GOLO מבטיח ביקורות , אבל ה ביקורות באמזון עשוי להראות צד אחר בסיפור, עם ביקורות שליליות יותר ממה שהאתר חושף.

לכל הפחות, GOLO מציעה אחריות להחזר כסף למשך 60 יום, כך שאם זה לא עובד בשבילך, אתה תמיד יכול לשלוח אותה בחזרה.

אם אתה סקרן לנסות את התוכנית הזו, דבר תחילה עם הרופא שלך. ולמרות שאנחנו לא יכולים להיות בטוחים לגבי התוספים, ביצוע שינויים בריאים בתזונה שלך עשוי לגרום לתופעות חיוביות ללא קשר.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

סימן גלגל המזלות 3 באוגוסט

שתף עם החברים שלך: