ד'ר סטיבן גשרי בנושא לקטינים, דגנים ואיזה סוג אלכוהול אתה צריך לשתות
אוהב את זה? רוצה יותר? הישאר מעודכן בפודקאסט על ידי הרשמה לניוזלטר שלנו. - העורכים
אפשר לומר שד'ר סטיבן גוושי יודע דבר או שניים על בריאות הלב - הוא הקדיש את כל חייו לעזור לחולים להפוך את ליבם לבריא יותר. לפני שעבר את הקריירה שלו להתמקד בהתערבויות המבוססות על מזון, היה ד'ר גפרי כירורג לב בעל שם עולמי. ועכשיו, הוא במשימה להביא אנשים לאכול יותר צמחים, פחות דגנים וסוכר, ולאכול את סוג השוקולד הנכון עם ספרו החדש, פרדוקס הצמחים: הסכנות הנסתרות במזונות 'בריאים' הגורמים למחלות ולעלייה במשקל .
הכביסה מתמקדת במיוחד בסיוע לאנשים להימנע מלקטינים, חלבונים המחייבים פחמימות הנחשבים כמובילים לדלקת ומחלות. הוא מאמין שאנשים יכולים לעשות זאת על ידי אכילת יותר צמחים, פחות דגנים (כן, ספירת תירס!) ופחות בשר אדום - עם מדי פעם זריקה של שוקולד מריר שנזרק לשם.
הורוסקופ 24 בספטמבר
בפרק הפודקאסט הזה, Gundry נפתח לגבי המתאם החזק בין מה שאנחנו אוכלים, עלייה במשקל ומחלות. הוא דן בהשפעה האמיתית של דגנים על גוף האדם (זה לא יפה), אילו אלכוהול אנחנו צריכים לשתות (קדימה, שתו יותר מזקל!), ולמה אכילה של שוקולד סופר כהה כל יום זה מדהים לגוף. הוא גם מתממש עד כמה הסוכר רע לנו, מדוע לא כל אחד צריך לבשל עם שמן קוקוס באופן קבוע, ומדוע בננות ירוקות טובות יותר עבורך מאשר צהובות.
בין אם אתם עוסקים באכילת צמחים ובין אם אתם רק טובלים את בהונותיכם לעולם של יותר צמחים ופחות סוכר, לא תרצו לפספס את המחקר המרתק של ד'ר גפרי ודעותיו הייחודיות לגבי השפעה על מזונות מסוימים על גופנו ואריכות ימים בסך הכל.
תיהנו מהפרק הזה! אל תשכח להירשם לפודקאסט שלנו ב- iTunes, גוגל פליי , או סטיצ'ר , והירשם לניוזלטר שלנו בפודקאסט!
מספר מלאך 113
והאם אתה רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
פרסומת
שתף עם החברים שלך:
