זרוק את העט: מדוע יומן על הכרת תודה לעולם אינו מספיק

הכרת תודה הפכה לרעיון גדול במעגלים מסוימים בימינו, והרבה נכתב על מחקר שהראה שלמוקד בתודה יש ​​יתרונות אמיתיים לאנשים מבחינת שלהם רווחה נפשית ופיזית . זו כנראה הסיבה שהפרקטיקה של יומני תודה הפכה פופולארית כל כך. אתה יכול אפילו לקנות עיתוני הכרת תודה בחנות הספרים המקומית שלך מוכנים לך למלא את החסר לגבי מה שגורם לך להרגיש בר מזל היום.

אני חייב להודות שיש לי קצת עצם לבחור עם עיתונאי תודה בעולם. זה לא שאני לא מסכים עם המחקר או הרעיון שתודה יכולה להיות כוח חזק. זה שאני חושב שרעיון הכרת הטוב, אולי בגלל שהוא נהיה כל כך פופולרי, לא מובן לעתים קרובות מדי.

סימן גלגל המזלות 27 ביולי

אני לא מאמין שתודה היא על לשבת בחדר שלך ולהגיד תודה כדי שרק הקירות שלך ישמעו אותך. אני לא מאמין שזה משהו שצריך להישאר בדפי היומן. אני לא מאמין שזה משהו שתוכלו למצוא על צמיד או בהצעת מחיר לאינסטגרם. אלה יכולות להיות דרכים טובות להזכיר לעצמך להיות אסיר תודה, אבל הם לא מספיקים. זה בגלל שהתודה לא אמורה להיות פסיבית. 'אלוהים הוא פועל', כפי שאמר פעם פאולו קואלו בראיון לאופרה ווינפרי על ספרו רב המכר. האלכימאי . אני מאמין שיש להתייחס גם לתודה כאל פעולה.

למעשה, נהגנו לדבר על הכרת תודה מבחינת נותן תודה, מה שגורם לו להישמע פעיל כל כך הרבה יותר, במקום רק להיות אסיר תודה . בצדק, כי אני מאמין שהכרת תודה היא משהו שאתה צריך לַעֲשׂוֹת , לא משהו שאתה רק חושב או מרגיש או כותב עליו. זה אומר שאתה לא יכול פשוט לקרוא בחדשות על ההוריקן שחרב עיר או על בעיית הסמים הפוקדת קהילה ולהרגיש אסיר תודה על כך שאתה מורחק ממנה ובטוח. אתה לא יכול פשוט ללכת ליד אנשים במצוקה ולהצטער על הסבל שלהם ואסיר תודה שאתה לא נמצא באותה התפקיד. הכרת תודה אמיתית היא יותר מסתם תחושה. זהו הביטוי לתחושה זו באמצעות פעולה - פעולה של שירות אחרים.

כדי להיות אסיר תודה באמת, עליך לפעול בהכרת תודה.

זה קצת כמו השאלה הפילוסופית הישנה ההיא: אם עץ נופל ביער ואף אחד לא בסביבה לשמוע אותו, האם הוא משמיע צליל? באותה מידה, אם אתה אוהב מישהו אך לעולם אינך מבטא את האהבה הזו, לא מילולית או באמצעות מעשיך, האם אתה באמת יכול לקרוא לזה אהבה? אם אתה אסיר תודה על מה שיש לך אבל לעולם לא תעביר את הכרת התודה הזו לאחרים, האם אתה באמת חי חיים אסירי תודה?

כאשר אנו מראים בקפידה את הערכתנו למה שעברנו הפעולה של שירות אחרים ואז תודה היא התוצאה. זה תוצר הלוואי של שירות זה, ואין שום דרך אחרת להשיג אותו. אנו חיים בעולם שאוהב קיצורי דרך. אם יש דרך מהירה, קלה ופשוטה יותר לעשות משהו, אז הכל נגמר. אנשים כותבים על 'פריצות חיים' כאילו הם הולכים להציל אותנו, אבל אי אפשר לפרוץ כמה דברים. אני מאמין שהכרת תודה היא אחת מהן.

בחילופי האנרגיה יש דינמיקה בין אנשים המורכבים מאנרגיה חיה ונושמת שזורמת קדימה ואחורה. כאשר האנרגיה הזו מפסיקה לנוע, היא מתה. לתודה יש ​​אנרגיה מאחוריה, אבל אני מאמין שאנרגיה מתה, או לפחות ניוון, כאשר אנו שומרים אותה מוגבלת למחשבותינו ולתפילותינו או לדפי כתבי העת שלנו. אפילו שיתוף במחשבות אסירות תודה ברשתות החברתיות - שאני מאוד מעודד כנוגד לכל התלונות והפסקי הדין שנוטים להציג - אינו זהה לאפשר לתודתנו לעודד אותנו לפעול למען אחרים. מכיוון שזה לעתים קרובות כל כך נדחק להקשרים כאלה, הכרת תודה באמת מסכנת לאבד את משמעותה.

2233 מספר מלאך

מורידים תודה מהדף ומוציאים אותו לפועל.

הייתי פעם בשיעור יוגה שהסתיים ביום חם כאשר הייתי עד להזדמנות החמצה לחיות באמת תודה. כולנו ישבנו בתנוחת לוטוס עם האורות העמומים והדלת פתוחה כדי שהבריזה תוכל לזרום דרך הסטודיו. ברקע התנגנה מוזיקה רכה וידינו נלחצו בלב ליבנו כשלחשנו את שלנו namaste ס. בדיוק אז, גבר, שנראה כי הוא סובל ממחלת נפש, נכנס דרך הדלת הפתוחה להגיד שלום ושואל, 'מה כולכם עושים כאן?' הוא היה ידידותי מספיק, אבל התגובה הייתה מיידית. האנשים הקרובים אליו התפזרו בעוד שאחרים הסתובבו או הנידו בראשם. איש לא ענה לו. התכוונתי, אבל לא אספתי את מחשבותיי די מהר. המורה מיהר ואמר לו לעזוב, דחף אותו החוצה מהדלת וסגר אותה מאחוריו.

זה היה כאילו שכולם בחדר שכחו מה הם עשו ממש לפני שהאיש נכנס. שיעורי יוגה מסתיימים לעתים קרובות בתלמידים שאומרים namaste כביטוי תודה על החוויה שחוו זה עתה, על המורה שהנחה אותם דרכה ועל התלמידים האחרים שאיתם שיתפו אותה. אך בדרך כלל זה נחשב גם כבעלי קונוטציות רוחניות, כהכרה מודעת של נפשו של אדם אחר, של האור האלוהי השוכן בכולנו. חלקם מתרגמים ממש namaste מסנסקריט פירושו 'האור שבי מכיר באור שבך'.

אני מניח שחברי לכיתה החליטו שלא כולם ראויים ל namaste . אני לא מתכוון להיות קשוח יתר על המידה. אני מבין מדוע אנשים נבהלו, כפי שהם לעתים קרובות בגלל מחלות נפש, או כבויים מההפרעה כשהם היו בעיצומו של רגע שליו. אבל אם היינו מקדישים רגע להבחין באיש הזה (מעשה של אי-התנגדות), אני חושב שהיה מתברר במהרה שהוא לא מתכוון לנו להזיק. הוא פשוט היה סקרן, ולדעתי, בודד. נראה היה שמה שהוא יותר מכל רוצה מישהו לדבר איתו, וכאן הוא מצא קבוצה של אנשים שמביעים הכרת תודה במקום שליו. אנו יכולים אולי לסלוח לו על שחשבנו שאנחנו מסוג האנשים שעשויים להיות פתוחים לניסיון שלו להתחבר.

אנחנו חיים בתקופה מדהימה. היותנו חלק מעידן המידע נותן לנו חשיפה לכל מיני חוכמות ותורות עתיקות יחד עם כל החדש. יוגה מתורגלת כבר מאות שנים. ניתן למצוא פסוקים על הכרת תודה במקרא. יש אמת ועוצמה בדרכים הישנות האלה, אבל בואו נדאג שנפיק מהם את המרב. המושגים העתיקים האלה צריכים להיות יותר מאשר רק דברים שאתה חושב בשקט או אומר בפיילוט האוטומטי. אם אנו באמת רוצים את היתרונות, עלינו ללמוד כיצד לחיות אוֹתָם.

אם אתה אסיר תודה על משהו בחיים שלך, אתה צריך למצוא דרך להחזיר קצת מאותה אנרגיה אסירת תודה לעולם במקום להחזיק בו. זו הדרך היחידה לשמור על זרימתו.

סיכום

שאל את עצמך: איך אוכל לעשות יותר מאשר לחשוב מחשבות אסירות תודה? איך אוכל לפעול בתודה בעולם כיום? אם אתה מנהל יומן תודה, שקול להקליט לא רק על מה אתה אסיר תודה, אלא על חילופי האנרגיה המלאים: על מה אתה אסיר תודה ועל מה שנתת בתודה בתמורה.

סימן 31 במרץ

קטע מהספר אהבה ללא סיבה: האמנות האבודה של מתן F * CK מאת LaRayia Gaston 2021 LaRayia Gaston, הודפס מחדש באישור המחבר והמו'ל, Sounds True Inc.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: