ידיים יבשות וסדוקות? זו יכולה להיות אקזמה - הנה מה שמומחים אומרים לעשות

לאלה הסובלים מאקזמה, סביר להניח שאתה יודע שזה יכול לצוץ במקומות המתסכלים ביותר. יש המצוטט לעיתים קרובות קַשׂקַשִׂים (צורה קלה של אקזמה) שמפלפלת את הקרקפת בפתיתים שמנים ולבנים. יש דרמטיטיס במגע, שיכול לקרות בכל מקום, מאינטראקציה עם מרכיבים מעוררים. יש דרמטיטיס פריוראלית שמשאיר את השפתיים סדוקות ויבשות. ואז, כמובן, אתה יכול לראות טלאי אקזמה שצצים בכל הגוף - אזור נפוץ אחד הוא הידיים שלך.

ואם חווית התלקחות, סביר להניח שאתה יודע כמה זה כואב, מגרד ומעצבן להתמודד עם התחשבות בכמה שכולנו משתמשים בידיים שלנו על בסיס יומי. זה לא אזור שאתה יכול לתחוב מתחת לבגדים ולנסות לשכוח ממנו לזמן מה - אתה נאלץ להתמודד עם ראש (או יד) עם התלקחויות.

אז אם יש לך התקפי אקזמה באזור, הנה מה לעשות.

מהי אקזמה ביד?

'אקזמה בידיים, או דרמטיטיס בידיים, מאופיינת באדמומיות, שלפוחיות, סדקים, התקלפויות וגירודים בכפות הידיים והאצבעות', אומר רופא עור מוסמך. הדלי קינג, MD בעיקרו של דבר, מדובר באותן התלקחויות שאתה עלול לקבל על הפנים שלך או במקום אחר על גופך, פשוט מקומי לאצבעות כפות הידיים. אתה יכול פשוט להבחין בזה יותר בגלל התדירות שבה אתה משתמש בספרות שלך: להקליד במחשב נייד עם אצבעות סדוקות או לעשות עבודות יד בכפות ידיים גולמיות זה, אה, לא אידיאלי.

מה גורם לאקזמה באזור זה?

לעתים קרובות, התלקחויות נוצרות על ידי מה שאנו באים איתו במגע. והעניין הוא הידיים שלך, הן באות במגע עם הרבה, חלקן ככל הנראה מפוקפקות או מעצבנות.

אפילו דברים היגייניים בסיסיים יכולים להפריע: 'לעתים קרובות זה מחמיר על ידי שטיפת ידיים מכיוון שהמים מתייבשים מאוד לעור וגורמים לדרמטיטיס מגע מגרה. חומרי ניקוי ומרכיבים מגרים אחרים כמו אלכוהול בחומרי ניקוי ידיים יכולים גם הם לתרום, 'אומר קינג. 'זה באמת שכיח מאוד כי אנחנו בדרך כלל שוטפים ידיים יותר מאזורים אחרים.'

הורוסקופ 14 בינואר

אבל אולי אתה תוהה, מדוע הידיים שלי נסדקות ומתייבשות כשאחרים לא עושים את אותו הדבר? אקזמה שנמצאת על הידיים מופעלת על ידי גנטיקה וגורמים סביבתיים. ואז מגע עם אלרגנים ומגרים יכול להחמיר את האקזמה בידיים ', אומרת ג'וזי הולס, אסתטיקה ב SKINNEY Medspa בניו יורק . בעיקרו של דבר, חלקנו פשוט נטייה גנטית להתלקחויות.

כיצד להקל על התסמינים ולמנוע התלקחויות.

לכן אין כרגע 'תרופה' לאקזמה - אך ישנן דרכים לנהל את הסימפטומים ולעזור למנוע את היותה בלתי נסבלים מדי:

1.שימו לב לסבון ולחיטוי שלכם.

לכן, מסיבות של היגיינה אישית, אנו יודעים שעלינו לשטוף באופן קבוע ולהשתמש בחיטוי ידיים. זה לא ניתן לדיון. עם זאת, זה יכול להיות קשה מאוד על עור רגיש כבר. 'צמצם מגע עם מרכיבים אחרים שעלולים לייבש ולעצבן, כמו אלכוהול בחומרי ניקוי ידיים ובחומרי ניקוי וסבון ידיים', אומר קינג. במקום זאת, מצא חומרי חיטוי המאוחסנים במרכיבים לחים כמו גליצרין או אלוורה . באשר לסבונים ביד, מצא אפשרויות שאינן מכילות חומרים פעילי שטח קשים מדי ומשולבות במרכיבים מרגיעים וקרמיים כמו שיבולת שועל קולואידית או חמאות.

שתיים.השתמש בקרם ידיים לאחר כל שטיפה.

אז, כמובן, עלינו לשטוף ידיים; עם זאת, אתה יכול להיות חכם לגבי הדרכים שאתה מטפל בעור שלך לאחר הכביסה. הדרך הפשוטה ביותר? החל א קרם ידיים מיד - וחפשו אחד כזה עם מרכיבים פשוטים ולא מטפלים, כמובן.

'חיוני להרטיב לחות בתדירות האפשרית להחזרת שומנים אלה ולעודד צמיחה מחודשת של חיידקים בריאים', רופא עור מוסמך מטעם הלוח. וויטני בו, MD , בעבר סיפר לנו על מטפלת בידיים לאחר הכביסה . ״אני נושאת איתי קרם לחות ידיים וממרחת אותו ברגעים של שטיפה או חיטוי של הידיים לאורך כל היום. אם אתה מחכה יותר מדי זמן, אתה מתגעגע לחלון ההזדמנויות הצר הזה כדי ללכוד באמת ולאטום את אותם מרכיבי הזנה בעור לפני שכל המים מתאדים מעל פני השטח, מה שמסכן עוד יותר את העור שלך. '

3.באופן כללי: לחות, לחות, לחות!

זו הדרך הטובה ביותר להרחיק את ההתלקחויות באזור. על ידי שמירה על לחות האזור, עדיף שתתמוך בך תפקוד מחסום העור . (ראה, אקזמה היא, מטבעה, מחסום עור נפגע.)

מחפש קרם לחות טוב? הנה טיפ של קינג: 'קרם לחות מכיל באופן אידיאלי שלושה מרכיבים: חומרי הרגעה, מרככי עיניים וסוגרים . חומרי הרגעה, כמו חומצה היאלורונית וגליצרין, הם בעיקר חומרים בעלי משקל נמוך מולקולרי הקושרים מים לשכבה הקרנית. חומרי מרכך, כמו סקוואלן, חומצות שומן וקרמיד, עוזרים בתפקוד מחסום העור המוביל לשיפור כולל במרקם העור ובמראהו. לבסוף, סתימות הן שמנים ושעוות היוצרים שכבה אינרטית על העור וחוסמים פיזית את אובדן מים מעבר עור. דוגמאות כוללות שעוות דבורים ולנולין. '

אם אתה מתעייף ממריחת קרמים כל היום, אתה יכול גם לעשות הרבה מההרמה הכבדה בזמן שאתה ישן: 'לישון עם קרם לחות עבה מתחת לכפפות כותנה לבנות זו דרך נהדרת להרטיב', אומר קינג.

ארבע.ללבוש כפפות כאשר אתה עושה עבודות בית או עבודות בית.

שיעור מעשי, אך כפפות יכולות להגן עליכם מפני מגוון חומרים מגרים כמו מוצרי ניקוי, מים חמים מדי ובלאי פיזי. מכיוון שאקזמה מופעלת בגלל גירוי לאזור, שמירה על הגנת העור בזמן העבודה תסייע להקל על חלק מהבעיות.

עליכם ללבוש כפפות במיוחד אם תפקידכם הוא מקום בו אתם חווים גירויים לעיתים קרובות: 'אקזמה בידיים נפוצה אצל עובדים המשתמשים כל הזמן בידיהם כמו מספרות ועובדי ניקיון, קייטרינג ועובדי מכונות', אומר Holes.

5.להבין שלפעמים התלקחויות פשוט קורות.

'אני חושב שרוב האנשים חושבים שאם הם עובדים קשה מאוד על זה - לחות בעור, שינוי תזונה, הימנעות מאלרגן - הם יכולים לשלוט באקזמה ולמנוע התלקחויות', רופא עור בעל הסמכה כפולה. לטניה בנימין, M.D. , הסבירו לנו בעבר אודות אֶקזֵמָה . 'בהתחלה אני מלמד את משפחותיי לצפות להתלקחויות מדי פעם, למרות הטיפול הטוב ביותר שלהן. גם כאשר העור נמצא בשליטה טובה יותר, אקזמה עדיין יכולה להתלקח מסיבות רבות, כולל התקררות או מאבק בזיהום בעור. '

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: