הורות עדינה: מה זה, איך זה נראה + 5 עמודי הרעיון

מגמות הורות, הו הם בהחלט באים והולכים: הורות למסוקים הפכה הורות למחרשת השלג . הורות מודעת הפכה להורות חופשית והפכה להורות עצמאית. על מה ה'שיגעון 'הבא שאנשים מזמזמים? זה מושג שנקרא הורות עדינה.

30 באוקטובר גלגל המזלות

ובכן, אולי כבר אתה עושה את זה. כאן אנו מסבירים מה המשמעות, מה הם העמודים ומה המלכודות השונות.

מהי הורות עדינה?

מגמה זו נעוצה בבניית מערכת יחסים חזקה עם ההורים והילד, שם הם פתוחים לפטפטים על רגשות, ציפיות, רצונות, צרכים, ויסות עצמי ומשמעת סבירה. אנו מכנים זאת גם 'מגמה' מכיוון שאינו מושג מתועד ששורשי המחקר שלו; זוהי דרך לאנשים להביע ולדבר על בחירות הורות בצורה קלה.

עם זאת, כ עליזה פרסמן, דוקטורט , מנהל שותף מייסד ומנהל התכנות הקלינית של מרכז ההורים בהר סיני, מציין כי הורות עדינה היא רק סתם עוד וריאציה של הורות סמכותית . היא מציינת שאתה לא צריך להיתפס לסמנטיקה של זה, מכיוון שזה באמת אותו מושג: אתה רוצה לגדל ילד ברגישות ובחום תוך מדידת ציפיות וגבולות סבירים.

'כל אחת ממגמות אלה אינה בהכרח טובה יותר מהאחרות; זה הרבה סמנטיקה, 'היא אומרת. 'אם זה עובד בשבילך, וזה משפר את מערכת היחסים שלך עם ילדך, זה נהדר.'

דבר נוסף שיש לציין: הורות עדינה תלויה גם מאוד בתרבות. להיות 'עדין' לילדים במשפחה או תרבות אחת עשוי להיראות שונה ממשנהו. זה בסדר.

עמודי הורות עדינים:

1.זה על קשר עם הילד שלהם.

בבסיסה, הורות עדינה קשורה לקשר שהורה מקשר לילדו. כפסיכולוג מורשה ניקול בורקנס, Ph.D., CNS אומר לנו, 'הורות עדינה מכונה גם הורות קשורה או משמעת חיובית, והמיקוד שלה הוא ביחסי הורה וילד כמפתח לעזור לילדים לפתח שליטה עצמית פנימית ויכולת לווסת רגשות והתנהגויות. בפועל זה נראה כאילו הורים מבלים זמן עם ילדים על אפשרויות, תחושות ואתגרים - בניגוד להטלת ציפיות או השלכות נוקשות. '

שתיים.שימוש באוטונומיה ובבחירה.

חלק זה עוסק בלראות ילד כאדם, ראוי לתחושות ורגשות. חלק ממרכיבי המפתח מתייחסים לילד כפי שההורה היה רוצה שיתייחסו אליו, כולל אפשרות לאוטונומיה ובחירה; הבנה שהתנהגות נעוצה תמיד בסוג כלשהו של צורך או סוגיה בסיסית - ומבקשים להבין את נקודת המבט של הילד לפני שמניחים הנחות לגבי רגשותיו או התנהגותו ', אומר בורקנס. 'לתת לילדים את החופש לבחירות וללמוד מהם; תקשורת פתוחה; כבוד לכל בני המשפחה; פתרון בעיות כאשר מתעוררים אתגרים; להתייחס לדברים בדרכים שובבות כשמתאים. '

3.לא להשתמש בעונש כדרך למשמעת.

במקום להשלים השלכות קשות לילדים, הם מתמקדים בהתרחקות מעונש לקראת למידה מהטעות של הילד ולהבין כיצד הם רוצים לפצות על מעשיהם. 'זה נוטה לתוצאות טובות יותר של התנהגות לילדים,' אומר פרסמן.

איך זה נראה בפעולה? אושרה לאחרונה על ידי פסיכולוג חלופה לפסק זמן הוא מקום טוב להתחיל בו: במקום לשים ילדים במרחב מבודד כעונש, הרעיון הזה (ממשתמש TikTok מארט מאמי בסרטון ששותף לאחרונה במקום זאת מאפשר לילדים לחקור את רגשותיהם השליליים במרחב בטוח (במקרה זה פינה נוחה בבית) בעזרת כלים שיכולים לעזור להם לעבד.

ארבע.להיות מודע לאופן שבו אתה משתמש בשבחים.

'השימוש בשבחים כמניע בהחלט עובד לילדים לפעמים', אומר פרסמן. ״אבל אתה רוצה להיזהר שאתה לא מעריך אותם יתר על המידה בניסיון לבנות אמון, מכיוון שהוא מערער את ביטחונם. ילדים לומדים לחשוב שהם זקוקים לאימות חיצוני כדי להרגיש טוב עם עצמם, או שהם חשים צורך תמיד לקבל שבחים. '

5.לאפשר לילדים להיות חלק מתהליך ההורות.

זה באמת חוזר לבחירות: אם אתה רוצה שילדך יגדל ילד שמספק את עצמו, עליך להודיע ​​להם שיש להם אפשרויות בעניינים גדולים וקטנים. כן, זה כולל טרדות ומטלות יומיומיות.

'אם ילד מסרב לנקות את הצעצועים שלו, גישה הורית עדינה עשויה לכלול אמירה על הצעצועים שמנקים אותם כך שכולם יוכלו ליהנות מהחדר ואז לתת לילד קצת זמן ומרחב להחליט כיצד לנהל את המצב,' אומר בורקנס. 'אם הילד מסרב, ההורה עשוי לשבת עם הילד (באותו רגע או בזמן מאוחר יותר כשהוא רגוע) כדי לדון כיצד הילד מרגיש ואיזה פתרון עשוי לעבוד עבור כולם.'

מה החסרונות?

'זה יכול לנוע בקלות לאזור ללא גבולות, אז זה מה שאתה רוצה להיזהר ממנו', אומר פרסמן. בניסיון להיות עדין עם ילדך, אתה עלול להרגיש שכל סימן למצוקה, ציפייה וכדומה אינך נוהג 'עדין', שהוא מלכודת שמזהיר פרסמן.

וגם היזהר מהצרכים שלך - חלק מלהיות הורה 'עדין' הוא להיות עדין עם עצמך. בניסיון להיות מרוכז כל כך בילד, הורים עשויים להפסיק לשים לב לצרכים שלהם.

הטייק אווי.

הורות עדינה כביטוי עשויה להיות 'טרנד', אך המושג נעוץ בשיטות המומחיות שדנות בהן כבר שנים - וההורים עצמם כבר עשויים להתאמן. המטרה הסופית של הורות עדינה היא לטפח קשר חזק עם הילד המבוסס על אמון, צמיחה ובטיחות.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: