מדיטציה מודרכת לחזור לעצמך בתקופות כאוטיות

בימינו קל ללכת לאיבוד במחזור החדשות 24/7 ומזועזעים מהשינוי הדרמטי בשגרת חיינו. מדיטציה הבאה יכולה לעזור לך לחזור לעצמך.

גלגל המזלות ה -7 בדצמבר

בין אם אתה מבין את זה ובין אם לא, האני הגבוה שלך (או האני הרוחני שלך, האינטואיציה שלך, הידיעה הפנימית שלך - מה שלא תרגיש בנוח לקרוא לזה) תמיד זמינים עבורך. הקדישו את התרגול הזה בן 15 דקות לשאול אותו שאלות וליצור מספיק מקום לתובנות שיעברו בצורה חופשית. מצא מושב נוח, ובוא נתחיל.

מדיטציה זו זמינה עבורך בכל עת שתצטרך לכוון את הרעש ולמצוא הדרכה פנימית. כדי להעלות עוד יותר את המדיטציה שלך, קח קצת זמן לכתב העת אחר כך על מחשבות או רעיונות חדשים שעברו. ככל שתזמין יותר מקום לעצמי הגבוה שלך לזרוח, כך יהיה קל יותר לנווט בזמנים המאתגרים הבאים.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: