האם עלי לפצח את הגב שלי, או שזה רעיון רע? מסביר כירופרקטור

'האם עלי לפצח את עמוד השדרה שלי?' זו ככל הנראה אחת השאלות הנפוצות ביותר שחולים חדשים שואלים אותי בתרגול שלי.

חלק מהמטופלים הללו שואלים ישירות. אחרים כמעט מתהדרים בכך שהם יכולים לפצח את עמוד השדרה שלהם. מעטים מבררים בעדינות לראות אם זה בריא או לא.

כשאני רואה מטופל חדש, אני מעריך את ההיסטוריה הבריאותית שלהם, את צילומי הרנטגן שלהם, שלהם יְצִיבָה , הכל. בערך 99% מהזמן, כשהם אומרים לי שהם יכולים לפצח את עמוד השדרה שלהם, אני יכול לראות בבירור שכל מה שהם עושים לא עובד.

סימן 9 ביולי

אם מישהו מפצח את עמוד השדרה שלו או שהוא מרגיש צורך, הוא בדרך כלל מודע למודע שיש להם בעיה. אבל האם זה בטוח או רעיון רע? תן לי להסביר.

מה בדיוק קורה כשהגב שלך נסדק?

כשמישהו מרגיש כאילו הם מפצחים את עמוד השדרה שלהם, הם פשוט מתייחסים לסנסציה הנשמעת. הצליל שאתה שומע הוא פשוט שחרור גז חנקן מ- מְשׁוּתָף קפסולה שעוברת לטווח התנועה הקצה שלה. 

עם זאת, לרעש 'הסדק' אין שום קשר לשאלה אם מתרחש יישור מועיל או לא. יש המון שיטות התאמה שאינן מקבלות תחושה נשמעת. לעומת זאת, יש המון תחושות נשמעות שאין קשורות לקבלת התאמה או התאמה נאותה. 

יש הבדל גדול בין כירופרקטור הפועל ליישור עמוד השדרה, בניגוד פשוט להזיז אותו, לבין כירופרקטור הפועל להכנסת תנועה נאותה למפרק, במקום רק לכל תנועה. כאשר המטופלים מקשקים את עמוד השדרה שלהם, הם אולי ירצו לקרוא לזה התאמה, אך הם אינם מספקים מוקד ספציפי.

למעשה, כשאנשים אומרים שהם מפצחים משלהם בְּחֲזָרָה או צוואר, הם למעשה מעבירים את עמוד השדרה שלהם דרך טווח תנועה מאולץ מעבר לטווח התנועה הרגיל שלהם. והחוליות שיוצרות את השחרור הנשמע, ככל הנראה, אינן אלה שננעלות. במקום זאת, הם לרוב אלה שנמצאים מעל ומתחת לנושא.

עם התרחיש הטוב ביותר, אם אתה מפצח את הגב בבית, אתה מביא קצת הקלה. אחרי הכל, כל סוג של שחרור נשמע יכול לעורר ראש אנדורפין. במקרה הטוב, אתה לא מחמיר בעיה כשאתה עושה זאת.

אם אתה מותח את הגב או עושה יוֹגָה ואתה במקרה שומע קליק מוזר, זה סימן שיכול להיות איזה קיבוע נעול איפשהו בעמוד השדרה שלך. במקרה זה, אני ממליץ לראות כירופרקטור כדי לקבל הערכה היכן הבעיה האמיתית בפועל.

מה עושה כירופרקט כאשר הם מפצחים את הגב?

כירופרקטורים מחפשים מה לא בסדר ביישור עמוד השדרה ומתאימים את מה שאינו נכון, על סמך ההבנה היסודית כי עמוד השדרה הוא עוגן הגוף ובמרכז הבריאות.

כירופרקט יעבוד רק על הקטעים או על אזורי עמוד השדרה שבהם יש בעיה. כירופרקטורים באמת מאמינים שאם זה לא נשבר, אל תתקן את זה - ואנחנו תומכים בפילוסופיה זו על ידי מיקוד רק לאזורי עמוד השדרה ולקטעים שהם לא מתפקדים.

16 ביוני גלגל המזלות

לדוגמה, אם עמוד השדרה של המטופל מעוקל ימינה, ברור שאנו רוצים להתאים ימין לשמאל. אם האגן מסתובב קדימה מימין, אנו רוצים לסובב אותו בחזרה. 

האם זה אי פעם בסדר לפצח את הגב שלך?

כאשר המפרקים פועלים כרגיל בגוף האדם - כלומר, יש תנועה נאותה, נכון יְצִיבָה , וטונוס שרירים טוב - אנשים באמת לא צריכים להרגיש צורך 'להצמיד מפרקים'. 

אני מאתגר את המטופלים שלי שמרגישים את הדחף הזה לפצח את הגב שלהם: 'האם אתה מרגיש צורך, כרגע, להצמיד את המפרקים בגב שלך?' התשובה היא לעתים קרובות שהם לא צריכים לפצח מפרקים כי אין שם בעיה כרגע. אם מטופל מרגיש צורך להצמיד או לקשקש סביב מפרק בעמוד השדרה שלו, זה בדרך כלל מכיוון שגופם מודע לכך שאכן יש שם בעיה.

אז אתה יכול לעבוד על עמוד השדרה שלך? אמנם בדרך כלל זה יכול להיות בטוח, ככירופרקט שראה את הבעיות הפוטנציאליות שיכולות ליצור, אך אני ממליץ לך לא לפצח את הגב שלך. ברגע שכירופרקט מתחיל לעבוד על הבעיה בפועל, אתה לא צריך להרגיש צורך לעשות זאת בעצמך. בנוסף, זה ממילא לא יעזור ליישור שלך. 

שמע, אני מבין שהדברים האלה יכולים להפוך להרגל בגלל העומס האנדורפין ההוא. הרבה הרגלים לוקח זמן להישבר. אחת הדרכים הטובות ביותר לשבור את ההרגל הזה היא להתחיל לעשות דברים חדשים שבאמת עוזרים לגופך ולניידות שלך, כמו תרגילים שאולי כירופרקטור יעשה זאת. בזמן שאתה פורץ מההרגל הישן הזה, שקול טיפול כירופרקטי יחד עם תרגילי חיזוק כדי להנחות את גופך בכיוון הנכון.