האם מערכת יחסים עם נרקיסיסט יכולה אי פעם לעבוד? מחקר חדש אומר אולי

בעידן הנוכחי, נרקיסיזם הפך למילת באזז בעולם ההיכרויות המודרני. המונח מתייחס לדפוס התנהגות ספציפי המסומן על ידי גרנדיוזיות, ריכוז עצמי קיצוני וחוסר אמפתיה, בין היתר. תכונות נרקיסיסטיות . תכונות אלה בהחלט מקשות על אדם להיות בסביבה, ו לצאת עם נרקיסיסט לעתים קרובות יכולה להיות חוויה מזעזעת.

כאמור, א מחקר שפורסם לאחרונה ב- 1 כתב עת ליחסים חברתיים ואישיים 1 מצביע על כך שיש צורך בניואנס כלשהו כשמדובר בדיבור על מערכות יחסים עם נרקיסיסטים.

לימוד ההשפעות של היכרויות עם נרקיסיסט

לצורך מחקר זה, חוקרים רצו להבין כיצד הבריאות הנפשית של אדם מושפעת מבן זוג רומנטי הנוטה לשני סוגים שונים של התנהגות נרקיסיסטית: יריבות נרקיסיסטית ו הערצה נרקיסיסטית .

יריבות נרקיסיסטית מתייחסת להתנהגויות אנטגוניסטיות כלפי אחרים שנועדו להגן על הדימוי העצמי הגרנדיוזי של הנרקיסיסט, כגון אגרסיביות וירידה בערכו של אחרים כדי לגרום לעצמך להיראות טוב או להיראות טוב מהם.

הערצה נרקיסיסטית מתייחסת להתנהגויות עם אותה מטרה - ניסיון להגביר את הדימוי העצמי שלך ולהדגיש עד כמה אתה נעלה - אבל באמצעות להיות מקסים ובטוח בסביבת אחרים כדי שיוכלו להעריץ אותך.

כדי ללמוד כיצד התנהגויות אלו משפיעות על בן זוגו של נרקיסיסט בהקשר רומנטי, החוקרים בחנו נתונים מסקר של למעלה מ-7,000 זוגות גרמנים (במיוחד מערכות יחסים הכוללות גבר ואישה אחת) שחיו כעת יחד. הסקר שאל כל אחד מבני הזוג שאלות על בריאותו הנפשית ועל תכונות אישיות והתנהגויות שונות שלו, כולל כאלו הקשורות לנרקיסיזם.

מה שהם מצאו

מה שמצאו החוקרים הפתיע אותם: לקיים בן זוג גבוה בהתנהגויות נרקיסיסטיות אלו למעשה הייתה השפעה מועטה עד לא על הבריאות הנפשית של אדם, בניגוד למה שהם ציפו. 'ההשפעות הישירות הצפויות על בני זוג רומנטיים לא הופיעו', כתבו בעיתון.

היה יוצא דופן אחד, שבו נשים במיוחד נטו לבריאות נפשית נמוכה יותר כאשר היה להן בן זוג עם נטיות גבוהות במיוחד ליריבות נרקיסיסטית (כלומר, התנהגויות כמו תוקפנות והפחתת ערך של אחרים). אבל גם אז, ניתוח נוסף העלה שייתכן שההשפעות השליליות הללו על בריאותה הנפשית של האישה היו למעשה פחות קשורות לנרקיסיזם של בן הזוג ויותר קשורות למשיקיות. תכונות אישיות שנטו לבוא עם זה - כמו נעימות נמוכה ומוחצנות.

'היעדר קשר ברור בין הנרקיסיזם של מישהו לבריאותו הנפשית של בן זוגו היה מפתיע ולא תמך בהשערות שלנו', לאופולד מריה לאוטנבכר, M.S., חוקרת פסיכולוגיה שהובילה את המחקר. סיפר PsyPost .

הצוות הדגיש כי יש צורך במחקר נוסף כדי לאמת את הממצאים המבלבלים לכאורה, אך הם מסיקים כי ייתכן שההתנהגויות הנרקיסיסטיות הללו לא באמת חשובות לבריאות הנפשית של בן הזוג הרומנטי.

מה שאנשים טועים לעתים קרובות ביציאה עם נרקיסיסט

'בעל פרטנר רומנטי די נרקיסיסטי לא חייב להשמיע אוטומטית את קריאת המוות לבריאות הנפשית שלך', הסביר לאוטנבכר. 'לא זיהינו מגמות ברורות של בריאות נפשית גרועה (או טובה יותר) עבור אנשים עם בני זוג יותר ויותר נרקיסיסטים'.

אבל יש לזה אזהרה גדולה, הוא ציין: 'זכור שאנחנו לא מדברים כאן על הפרעת אישיות נרקיסיסטית - התוצאות מוגבלות להבדלים לא-פתולוגיים, בין-אישיים בנרקיסיזם.'

העניין הוא, לכולנו יש כמה רמות של נרקיסיזם , ולא לכל אדם עם תכונות נרקיסיסטיות בהכרח יש הפרעת אישיות נרקיסיסטית מלאה (האבחנה הקלינית לנרקיסיזם קיצוני). כמטפל מורשה אליסה מנקאו, LCSW , אמר בעבר ל-mbg, 'זה נפוץ מאוד שרוב האנשים מפגינים התנהגויות נרקיסיסטיות.' היא מוסיפה, 'ההתנהגויות הללו באות והולכות ואינן נמשכות זמן רב, וגם אין להן ליקויים משמעותיים במערכות היחסים שלך.'

כל זה לא אומר שאתה צריך לסבול התנהגות לא מקובלת מצד נרקיסיסטים במערכות יחסים, כמובן. התעללות נרקיסיסטית הוא אמיתי, וחשוב להכיר את סימני האזהרה ואל לסיים מערכת יחסים עם נרקיסיסט אם מופיעה התנהגות פוגענית.

עם זאת, מחקרים כמו אלה מצביעים על כך הוא אפשר לצאת עם נרקיסיסט מבלי שהדינמיקה תהפוך בהכרח רעילה לבריאות הנפשית שלך.

הטייק אווי.

לא כל מערכת יחסים עם נרקיסיסט היא אוטומטית אסון. בעוד שהתנהגות נרקיסיסטית היא לעתים קרובות א דגל אדום , חשוב להכיר בניואנסים בכל הנוגע לנרקיסיזם.

בתור פסיכולוג קרלה מארי מנלי, Ph.D. , כותב עבור mbg, 'בתנאי שאין התעללות במשחק ואתה מרגיש טוב להישאר במערכת היחסים, שם הם דרכים שבהן תוכל ללמוד כיצד לסבול באהבה - ואפילו להתחבר - לנרקיסיסט בחייך.'

אם אתה מוצא את עצמך במצב הזה ואתה מוכן לאתגר, יש לה א המדריך המלא לאהבת נרקיסיסט ובמקביל גם לוודא שאתה דואג לרווחתך.