האם אתה צריך להשתמש במלטונין לצמיחת שיער? מומחים שוקלים 

מלטונין משפיע כל כך הרבה יותר מאשר נודניק טוב. מקרה מעניין: רמות המלטונין שלך יכולות להשפיע על אופן הזוהר והחלק בעור שלך: 'מלטונין חשוב באופן קריטי לעור שלך וממלא תפקיד משמעותי בתיקון העור מחשיפה סביבתית, אור UV, גורמי לחץ, זיהום וכן הלאה', אומר דרמטולוג מוסמך דירקטוריון Keira Barr, M.D. , בפרק של בית ספר ליופי נקי ו שינה של יופי הוא אמיתי מאוד.

בהתחשב ביתרונות הקשורים ליופי, זה רק טבעי לתהות אם מלטונין אקטואלי יכול להנחות תוצאות דומות. מסתבר שמוצרי טיפוח העור המנופלים במלטונין אכן נושאים משקל מדעי כלשהו-ומכיוון שטיפול בקרקפת הוא טיפול בעור, מלטונין עשוי להיות בעל יתרונות של צמיחת שיער.

הנה הסיבה שתרצה לחפש את ההורמון המנומנם בשלב הבא שלך סרום צמיחת שיער ו

סימן גלגל המזלות השני ביולי

האם מלטונין מקדם צמיחת שיער?

לפני שתצללו ליתרונות, עליכם לדעת שהמדע המדויק העומד מאחורי מלטונין וצמיחת שיער אינו מובן לחלוטין. 'מלטונין הוא קריטי לזקיק בריא', אומר אלן מאיירס, סגן נשיא בכיר ומנהל מדעי ראשי ב חוֹדֶשׁ , אבל החוקרים עדיין מנסים לקבוע מַדוּעַ  מלטונין אקטואלי יכול לקדם צמיחת שיער 1 ; עם זאת, היו כמה מחקרים עם תוצאות ראויות לציון.

'מספר מחקרים קליניים נעשו המראים כמה שיפור באלופציה אנדרוגנית 2 אצל גברים ונשים לאחר יישום מלטונין אקטואלי בלילה, 'מסביר רופא עור מוסמך על ידי לוח סינתיה ביילי, M.D., מייסד של Dr.baileyskincare.com ו (אלופציה אנדרוגנית, אם אתה לא מוכר, מכונה בדרך כלל התקרחות זכר או נקבה.) 'זה עובד טוב במיוחד אצל נשים, אולי בגלל יכולתו של מלטונין לעשות שנה את תגובת זקיק השיער לאסטרוגן 3 ו  

מחקר שנערך לאחרונה ב- 2022 במבחנה מצא גם כי מלטונין יכול מאותת על תאי פפילה עוריים אנושיים 4 (aka, תאים שנמצאו בתחתית זקיקי השיער הממלאים תפקיד בצמיחת השיער), אשר עשויים להיות מסוגלים להסביר את השפעותיהם החיוביות.

לבסוף, 'מלטונין מפחית לחץ רדיקלי חופשי 3 ברמת הזקיק שיכולה להוביל לצמיחת שיער מופחתת ', מוסיפה ביילי. אחרי הכל, לחץ חמצוני ממלא תפקיד מרכזי באובדן שיער 5 מכיוון שהצטברות רדיקלים חופשיים לאורך זמן יכולה לגרום לסגירה של הזקיק, מה שמגביל את הצמיחה ויכול בסופו של דבר להוביל לשפיכה.

זו הסיבה שמומחים אומרים לך לטפל בקרקפת שלך עם נוגדי חמצון כדי להגן על אותם רדיקלים חופשיים - ומלטונין עושה לתפקד כנוגד חמצון רב עוצמה ו

מצעד 2 מזלות

בצד ז'רגון מדע, סביר להניח שסביר להניח שמלטונין יכול להוביל ליתרונות צמיחת שיער כאשר הם מיושמים באופן אקטואלי - גם אם איננו יודעים בדיוק מַדוּעַ ו

מה עם לקחת את זה בעל פה? 

יתכן שאתה תוהה: האם נטילת תוספי מלטונין יכולים לספק יתרונות צמיחת שיער דומים? ובכן, לא בדיוק. 'מלטונין נספג בקלות בעור, מעלה את רמות העור של מלטונין. מלטונין אוראלי אינו זמין ביולוגי בקלות מכיוון שהכבד מסיר אותו במהירות מזרם הדם, כשהוא נכנס מהמעי במשהו שנקרא 'מטבוליזם מעבר ראשון',' אומר ביילי. 'המשמעות היא שתוספי מלטונין דרך הפה אינם מגדילים משמעותית את רמות המלטונין בעור מכיוון שהכבד מסיר במהירות את מלטונין לפני שהוא יכול להגיע לעור.' תִרגוּם? מלטונין אקטואלי הוא הדרך ללכת.

שלא לדבר, נטילת מלטונין דרך הפה מגיעה עם שלל תופעות לוואי נפוצות, כמו כאבי ראש, גרוגיות או ישנוניות על ערות. זו הסיבה שמומחים ממליצים לבחור בעזרי שינה ללא מלטונין, אם אתה יכול (הנה א רשימת המועדפים שלנו , אם תרצה לבצע את ההחלפה). 

טיפים ואזהרות

מכיוון שהמנגנונים שמאחורי מלטונין וצמיחת שיער אינם מובנים במלוא קָפֵאִין וכן ויטמין ג (רשמנו אותם למטה!). 

למרות שמלטונין אכן מתפקד כנוגד חמצון, בל נשכח שמלטונין הוא הורמון - והורמון חיוני בזה. 'כמו בכל ההורמונים, כמו אסטרוגן, טסטוסטרון וקורטיזון, מחקרים המתבוננים ברמות הדם שהתקבלו בכל טיפול חשובות', מציין ביילי.

'עד כה יש ליישום קרקפת אקטואלית לטיפול באובדן שיער לא הוכח כי הוא עולה על רמות הדם הרגילות של מלטונין 3 'אז לא, מלטונין אקטואלי בפורמולות לטיפול בעור לא אמור לגרום לך להרגיש ישנוני או גרגרני - על פי מחקר נוסף לשנת 2016, קרם מלטונין אקטואלי של 12.5% ​​היה לא קשור לשום סוג של תפקוד קוגניטיבי 6 ו

עם זאת, מלטונין די מורכב, והוא אקטואלי חדש יחסית במרחב היופי, ולכן עליכם לזכור את הסיכונים הפוטנציאליים בעת השימוש בו. בעוד שרוב הסרומים האיכותיים אכן עוברים שיטות בדיקת בטיחות, עליך עדיין להתייעץ עם רופא או מקצוען לטיפול בעור אם יש לך חששות מתמשכים.

הנסיגה

טיפוח שיער מלטונין הוא מיזם יופי חדש יחסית, וככל שאנו ממשיכים ללמוד יותר על הקשר בין מלטונין לצמיחת שיער, אנו יכולים לצפות שחבורה נוספת תופיע בשוק.

גלגל המזלות 31 בדצמבר

לעת עתה, אל תהסס להציץ בסרומי הצמיחה הזמינים, או לבדוק את שלנו סיבוב מלא למרכיבים ושלבים מועילים אחרים.