האמבטיה להרגעת העור שהרבליסט מצייר בכל אביב
האביב הוא כאשר הגוף שלנו משתוקק באופן טבעי לניקוי רעלים. רגע לפני שאנחנו מעבירים את הפוקוס שלנו לחיק הטבע ומ'להיות' ל'לעשות', יש רצון אינסטינקטיבי באביב לנקות את הבתים שלנו ואת הגוף שלנו , ניקוי רעלים והורדת מה שהצטבר במהלך השקט של החורף.
רעלים, למרבה הצער, הפכו לחלק יומיומי מהחיים המודרניים. ולמרות שזה בהחלט שווה את המאמצים שלנו למזער את החשיפה דרך האוכל, האוויר והמים שלנו, זה עדיין בלתי נמנע שנתקל בהם. סימנים עדינים לכך הגוף שלך יכול להשתמש בגמילה כוללים התלקחויות עור (כתמים, פריחות), ערפל נפשי, אובדן זיכרון, חוסר חיוניות ובעיות שינה.
כשחושבים על רענון אביבי, רוב האנשים פונים מיד לדיאטה, אבל אני נוטה להימשך לאמבטיות העשויות עם עשבי תיבול מרגיעים ומנקים.
סימן 10 ביולי
אני אוהב את תה האמבט הגמילה העדין הזה על כך שהוא מזמין את הגוף לשחרר רעלים תוך הרגעת העור. אם אין לך זמן להשרות לכל הגוף, חתוך את כמויות המרכיבים לשניים והשתמש כמו השריית כף רגל צמחית . תהנה!
הסיפור מאחורי המרכיבים
בזיליקום הקדוש: אתם ללא ספק מכירים את הבזיליקום, שמגיע בכמה סוגים, בתור העלה ההכרחי במנות מעוף בזיליקום תאילנדי ועד סלט קפרזה. אבל האם אי פעם ספגת את גופך בזה? מחקר מציע שהמריחה המקומית של בזיליקום יכולה לעזור להרגיע אקנה, להעניק לחות לעור, להפחית חספוס ולמזער את הופעת הקמטים. זן אחד, בזיליקום קדוש ( בזיליקום דק פרחוני ), יש היסטוריה ארוכת שנים 1 של שימוש רפואי בהודו, שם הוא משמש כדי להקל על בעיות עור הקשורות לדלקת. זה המגוון שאני ממליץ לאמבטיה העונתית הזו, אם כי כל סוג של בזיליקום יתאים - השתמש במה שעומד לרשותך.
ברדוק: ברדוק ( כפות הקוטב הצפוני ) הוא שורש עשיר במינרלים המקדם סילוק תקין דרך העור ואיברים אחרים. ב תרופה סינית מסורתית (TCM), ברדוק רגיל ניקוי רעלים מהדם 2 ולקדם את זרימת הדם אל פני העור. שֶׁלָה היסטוריית השימוש בצמחי מרפא המערביים כוללים אקנה, שחין, חבורות, גירוד וסרטן העור. לשורש ברדוק יש תכונות מרגיעות המסייעות להקל על דלקת וגירוי. חנויות מכולת אסייתיות רבות יחזיקו בשורש ברדוק. אם אתה לא יכול למצוא את זה שם, חפש ברדוק מיובש אצל קמעונאי צמחי מרפא מכובד.
ליאו זכר מזל דגים נקבה
ג'ינג'ר: אולי השתמשת ג'ינג'ר ( Zingiber officinale ) בעונת ההצטננות והשפעת כדי לעזור להגביר את זרימת הדם ולהדוף גודש. אותם עקרונות חלים כאן, אבל נשתמש בהם למטרה אחרת. היכולת של ג'ינג'ר להגביר את זרימת הדם - בסיוע כאן על ידי החום של מי האמבט עצמו - יכולה להכניס אותנו למצב של הזעה. מ הסאונה לחדר האדים, אנחנו יודעים שהזעה היא כבר מזמן שיטה לשחרור רעלים ולניקוי הגוף.
מתכון לתה אמבט גמילה עדין
גיליתי שהטכניקה הבאה של עשבים רופפים עובדת הכי טוב לשרטוט התרכובות הבוטניות מהשורשים.
4 אוגוסט גלגל המזלות
מרכיבים ואספקה:
- 8 ליטר מים
- סיר גדול
- 1 כוס בזיליקום קדוש ( בזיליקום דק פרחים ) עלים, טריים או מיובשים
- ½ כוס ברדוק ( לאפה ארקטית ) שורש, קצוץ, טרי או מיובש
- ½ כוס ג'ינג'ר ( Zingiber officinale ) שורש, פרוס, טרי
שיטה:
- מכניסים מים ועשבי תיבול לסיר גדול.
- מביאים מים ועשבי תיבול לרתיחה, מכבים את האש ונותנים לעשבי תיבול להשרות במשך שעה.
- מסננים את עשבי התיבול מהמים, או השאירו אותם במים אם רוצים שהעשבים יזרקו לאמבטיה. (השארת העשבים בפנים תדרוש ניקוי מיידי לאחר האמבטיה שלך, מכיוון שעשבי התיבול עלולים להכתים את האמבט שלך.)
- לחמם תה מחדש.
- צייר את האמבטיה שלך.
- יוצקים תה מסונן או לא מסונן למי אמבט שאובים.
הטייק אווי
בין אם אתם מחפשים אלטרנטיבה לא ניקוי אביב דיאטטי או השלמה לאחד, תה הגמילה העדין הזה לאמבטיה הוא בדיוק מה שהרופא הצמחי הזמין. יותר מחוויה יוקרתית, זה טיפול עצמי במובן הכי מילולי של המונח. אמבטיות צמחים גם מעמיקה את הקשרים שלנו לעולם הצומח ולחוכמת גופנו - מספקת את סוג החוויה החיה הדרושה כדי שנוכל, כקולקטיב, לזכור כיצד לרפא בהרמוניה עם כדור הארץ.
שתף עם החברים שלך:
