Healthy Planet, Healthy You: מרץ 2023 חדשות אקלים שכדאי לדעת
מגורים ליד שטחים ירוקים יכולים לעזור לילדים להילחם בחרדה חברתית.
ילדים רבים נוהרים לגני שעשועים חיצוניים כדי לשחרר קיטור, ומחקר חדש מגלה שחללי משחק עם צמחייה ירוקה יכולים להיות אפילו יותר מרגיעים. במחקר שנערך בצפון מזרח סין, ככל שילדים גרו קרוב יותר לשטחים ירוקים עירוניים שבהם הם יכלו לשחק, כך היה סיכוי נמוך יותר. חרדה חברתית . למרות שהמחקר הזה מצא מתאם, לאו דווקא סיבתיות, הוא עוקב אחריו מחקר קודם 1 שהראה שהבילוי בטבע מפחית מתח בכל הגילאים. ( קרא את המחקר כאן 2 .)
2.
חשיפה טרום לידתית לזיהום מתגלה כמסוכנת למוח המתפתח.
במחקר על 161 זוגות אמא-תינוקות לטינו מדרום קליפורניה, תינוקות שהיו להם חשיפה גבוהה יותר למזהמים נפוצים כמו חנקן דו חמצני וחלקיקים ברחם השיגו ציון גרוע יותר בהערכות קוגניטיביות לאחר שהגיעו לגיל שנתיים. זהו אחד המחקרים הראשונים שבדקו כיצד חשיפה טרום לידתית לזיהום אוויר משפיעה על התפתחות המוח במהלך הינקות, והוא מצא שזיהום עלול להשפיע לרעה על המוטורי, הקוגניטיבי, ו ציוני שפה בשנים הראשונות החשובות הללו של החיים. ( קרא את המחקר כאן .)
דלי זכר מזל דגים נקבה3.
אבל למרבה הצער, אף אחד מאיתנו לא יכול להימנע לחלוטין מאוויר מזוהם.
במחקר מאיר עיניים שפורסם לאחרונה ב ה Lancet Planetary Health , דוגמנים מאוניברסיטת מונאש באוסטרליה מיפו את רמות זיהום האוויר ברחבי העולם. הם מצאו שרק ב-0.18% משטח הקרקע העולמי יש רמות של PM 2.5, עיקרי נהג של מחלות בדרכי הנשימה 3 , הנופלים מתחת להמלצות הבטיחות של ארגון הבריאות העולמי. ופחות מ-0.001% מאוכלוסיית האדם (מעט יותר מ-8 מיליון איש) נושמים אוויר בטוח. המספרים הללו מעודדים ממשלות ברחבי העולם - במיוחד אלו באזורים המזוהמים ביותר במזרח אסיה, דרום אסיה וצפון אפריקה - לפקח ולחוקק חקיקה נגד זיהום אוויר. ( קרא את המחקר כאן 4 .)
4.
דיון בחוויות טבע עם אחרים יכול לעזור למבוגרים להתחבר למטרה שלהם.
לאחר סקר של כמעט 300 מבוגרים מעל גיל 65 שהלכו לעתים קרובות רחצה ביער בטייוואן, חוקרים גילו שאלו שדנו בחוויותיהם בטבע עם אחרים נטו להיות קשורים יותר למטרת חייהם. דאטילו אמר בהצהרה . תחושת מטרה ויחסים חברתיים חיוביים הם חיוני לחיים ארוכים ובריאים , מה שמציע שהיציאה לטבע רק הופכת חשובה יותר ככל שאנו מתבגרים. ( קרא את המחקר כאן 5 .)
5 באוקטובר גלגל המזלות
מיקוד חודשי: שתילת הזרעים.
כשהאביב ממש מעבר לפינה בחצי הכדור הצפוני, השבועות הקרובים הם מעברים נפלאים. זה הזמן לשקול איך אתה רוצה להופיע בעונה החדשה ולהתחיל להניח את היסודות. אנו יכולים לשלב אלמנטים טבעיים בתכנון שלנו על ידי קבלת פני צמח בית חדש לחלל שלנו המייצג את הרצון שלנו לשנות ולהתפתח. להשקות אותו בצייתנות במהלך ההיללה האחרונה של החורף וחכו שהוא יגדל באור האביב - מזכיר לנו לעשות את אותו הדבר. אם אינך בטוח לגבי היעדים שלך לעונת האביב, מצא השראה באלה רזולוציות ממוקדות כוכב לכת .
שתף עם החברים שלך:
