עשבי תיבול לכל שלבי ההריון

אנחנו הולכים לצמחי מרפא כדי להגביר את הפוריות שלנו, אז למה לא להסתמך עליהם לאורך כל ההריון? אני יודע שיש המון זהירות לגבי נטילה כל דבר בזמן שאתה בהריון - מ עשבי תיבול למזון לתרופות מרשם. ככלל אצבע זהירות זו טובה. בדוק תמיד את בטיחות המוצר לפני שאתה לוקח אותו.

עם זאת, זכור גם כי יש הרבה זהירות יתר של המיינסטרים סביב צמחי מרפא והריון. נשים נוטלות צמחי מרפא כדי להקל על בחילות בוקר, להגן ולהקל על העור בזמן שהוא נמתח, וכדי להקל על הלידה, ובכן, לנצח (פחות או יותר ...).

אבל- אתה הם האחראים לבריאות שלך. תעשה את המחקר שלך; שוחח עם המיילדת, הדולה או הרבליסטית שלך (אחת שמכירה אותך ואת ההיסטוריה הרפואית שלך) לפני שתתחיל במשטר חדש כלשהו.

הנה כמה עשבי תיבול לקחת במהלך ההריון:

עשבי תיבול להרגעת בחילות בוקר ובחילות

אה, מחלת הבוקר לכאורה בלתי נמנעת ... בחילה בדרך כלל נובעת מהתנודות ההורמונליות, מהסוכר בדם נמוך ומצרכים תזונתיים. כדי להקל על אי הנוחות וכדי לסייע בתמיכה בכבד ובמערכת ההורמונלית, נסה את כל הדברים הבאים או את כולם: מתום כריש, שורש שן הארי, זרעי שומר ו / או קמומיל.

אלה עשבי תיבול ניתן לשלב בתה ללגימה כאשר מתרחשת בחילה. קח צנצנת רביעית ושלב כף אחת מכל עשב. יוצקים מים רותחים על עשבי התיבול, מערבבים ותלולים למשך רבע שעה. מתח. אתה יכול לאחסן את הצנצנת הזו במקרר - פשוט לשתות אותה תוך כמה ימים.

אתה יכול גם לנסות כמוסות מעשבי התיבול הנ'ל, ולנסות אחת אחת בכל פעם אם אחת יעילה יותר עבורך. תה שורש ג'ינג'ר חם יכול גם הוא לעזור. זה לא עובד עבור כולם, אז נסה את זה ובדוק אם זה עובד בשבילך. אם לא, הפסק את השימוש. נסו גם לאכול אוכל שמתעכל בקלות כמו יוגורט , מרק מיסו, שעורה, אבקת קליפת קליפה חלקה ואורז.

צמחי מרפא לבריאות כללית ותזונה במהלך ההריון

לבריאות, תזונה ואיזון כללי במהלך ההריון, אתה יכול לשתות 3 עד 4 כוסות תה המכיל עלי פטל אדומים, אספסת, סרפד ותלתן אדום.

תָשׁוּשׁ? לאכול אוכלים מזינים ולנוח. שתו תה שורש שן הארי או תה סרפד (או תמיסת) 2-3 פעמים ביום.

עשבי תיבול לעור

כדי למנוע סימני מתיחה וגירודים לא נוחים כשהתינוק (והבטן) גדל, נסה שמן גוף כגון:

• ½ כוס חמאת קקאו
• ½ כוס שמן קוקוס
• כמוסה אחת של שמן ויטמין E (לנקב בעזרת סיכה ולחץ את השמן החוצה)
• 2 כפית שעוות דבורים מגוררת
• 1 כפית לנולין
• ¼ כוס משמש, שקדים או שמן זרעי ענבים

מחממים את החומרים לאט בסיר קטן עד שעוות הדבורים נמסה. יוצקים לכלי נקי ומניחים להתקרר. למרוח תערובת זו על הבטן והשדיים פעמיים עד שלוש ביום במהלך ההריון. ניתן גם להוסיף שמנים אתרים, אם תרצו. אפשרויות בחירה בטוחות כוללות קמומיל, גרניום, לבנדר, ורד ואדום. אתה יכול גם לקנות שמני בטן מסחריים, אבל אם יש לך זמן, להכין לבד זה הרבה יותר מספק.

עשבי תיבול לתמיכה בעבודה

שמן סנט ג'ון וורט הוא נפלא מַרפֵּא ואם משפשפים אותו על פרינאום, מונע קרע במהלך הלידה. אתה יכול להתחיל להשתמש בשמן זה בחודש האחרון של הֵרָיוֹן . השתמש בו לאחר הלידה כדי לרפא קריעה.

במהלך הלידה ניתן להשתמש בכל רחבי האם כתה או תמיסת להרגעה ולהרפיית הגוף. תה / תמיסת פטל אדומה / או שבבי קרח עוזרים להעביר את הצירים (במיוחד אם שתיתם תה פטל אדום במהלך כל ההריון).

אתה יכול גם לנסות תמציות פרחים. ניתן ליטול את תרופת ההצלה מתחת ללשון לפי הצורך בחרדה, לחץ ופחד (למעשה, זה טוב לאורך כל ההריון). לאחר שהתינוק נולד, הניחו כמה טיפות RR על ראש ראשה; זה עוזר להקל על המסע שלה לעולם.

כחול קוהוש מפחית כאבי לידה ומסייע ללידה מהירה יותר. מכיוון שהוא מכין את הרחם להוצאת התינוק, וודא שאתה משתמש בזה בלבד בחודש האחרון להריון. נסו 15 עד 30 טיפות תמיסה, 3 פעמים ביום.

לאחר הלידה, נסו את ההומאופתיה, ארניקה (30c & 200c) כדי לרפא את הגוף ולהחזיר את האנרגיה הנפשית והגופנית.

עשבי תיבול שיש להימנע מהם בהריון

כמובן, אנחנו לא יכולים פשוט להשתגע כאן! ישנם כמה עשבי תיבול שכדאי להימנע מהם בהריון. הנה רשימה של הנפוצים ביותר:

• פרח התשוקה (כנראה בטוח, אבל חבר המושבעים עדיין בעניין זה)
• קומפרי
• פִּלפֶּלֶת
• זהב
• מוגורט
• ערבה
• קוהוש שחור / כחול (בטוח ומרפא בחודש האחרון להריון)
• ענבי אורגון
• לַעֲנָה
• בֶּן חַרצִית
• סנה

עשבי תיבול יכולים לעזור להקל על המעבר להריון כמו גם לאימהות. חבק את התרופות הטבעיות הללו ואפשר לעצמך להיות רגוע שאתה עושה את הטוב ביותר עבור גופך, נפשך, רוחך ותינוקך.

אוג 1 גלגל המזלות

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: