הכינו את המתכון הקל הזה לתה ג'ינג'ר בסימן הראשון של הצטננות

אין דבר מנחם כמו כוס תה מהבילה, במיוחד כשהרחרוחים והעיטושים מתדפקים. בזמנים של אי נוחות עונתית או ברמז ראשון של הצטננות, אל תחפש יותר מתה ג'ינג'ר כדי לספק חום, הקלה, תמיכה חיסונית .

111 כלומר להבה תאומה

למה כדאי להכין תה משלך לעומת לקנות בשקיות

בעוד הנוחות של לתפוס שקית של תה ג'ינג'ר מדף הסופרמרקט מושך, יש בסיפור יותר ממה שנראה לעין. הרבה תה בשקית זמינים מסחרית מגיעים עם עלות נסתרת: מיקרו פלסטיק 1 . חלקיקים זעירים אלה לא רק מהווים איום על הסביבה על ידי זיהום המים שלנו, אלא גם יכולים למצוא את דרכם לתוך הגוף שלך 2 .

מעבר לדאגות הסביבתיות והבריאותיות, הטעם והארומה של תה ג'ינג'ר בשקיות הם לרוב רחוקים מהטעמים העשירים והתוססים שתחוו בעת שימוש בעשבי תיבול טריים או יבשים באיכות גבוהה. עשבי התיבול החבויים בשקיות הללו מעובדים וארוזים בדרך כלל באופן שפוגע בעוצמתם, וכתוצאה מכך תה תפל .

מצד שני, מתכון תה הג'ינג'ר הביתי שלי מעודד אותך לאמץ את המהות האמיתית של כל מרכיב, ומציע שילוב טעמים מענג שלא רק משמח את החך שלך אלא גם מעלה את היתרונות הטיפוליים של התה.

מתכון לתה ג'ינג'ר ללגום כל החורף

רכיבים:

• 1 עד 2 סנטימטרים של ג'ינג'ר טרי, קלוף ופרוס
• 2 כוסות מים
• 1 כף מיץ לימון טרי (להתאים לפי הטעם)
• 1 כף דבש (להתאים לפי הטעם)

שיטה:

1. הוסף ג'ינג'ר טרי לסיר קטן עם 2 כוסות מים.
2. מביאים לרתיחה, ואז מכסים ומנמיכים את האש.
3. להחדיר 20-30 דקות.
4. מסירים את הסיר מהאש ומסננים את חתיכות הג'ינג'ר, ומשאירים רק את המים המושרים בג'ינג'ר.
5. מערבבים פנימה מיץ לימון טרי ודבש, תוך התאמת הטעם.
6. מערבבים היטב עד להמסה מלאה של הדבש.
7. שפכו את תה הג'ינג'ר לספל האהוב עליכם ותהנו!

יש לך מסחטה? נסה זאת במקום זאת!

זרקור מרכיבים

למרות רשימת הרכיבים הקצרה שלו, תה הג'ינג'ר שלי הוא מעצמה תזונתית. כל לגימה מספקת מנה מרוכזת של חומרים מזינים ויתרונות, מה שהופך את המשקה הפשוט הזה לחזק מאוד.

• ג'ינג'ר ( Zingiber officinale ): עשיר בנוגדי חמצון וג'ינג'רול אנטי דלקתי, ג'ינג'ר תומך במערכת חיסונית חזקה 3 ו מספק הקלה יעילה בבחילות 4 .
• מיץ לימון: מיץ לימון הוא גם חומר טבעי מגבר חיסוני 5 , עשיר בויטמין C ונוגדי חמצון.
• דבש: סם מתוק עשיר ב נוגדי חמצון ותכונות אנטיבקטריאליות 6 , דבש תומך בחסינות על ידי מאבק בפתוגנים. עם סוכרים טבעיים לאנרגיה ומינרלים חיוניים, זה תוספת טעימה לתה הזה.

הטייק אווי

מעוצב עם כוחות החייאה של ג'ינג'ר טרי, מגע של לימון חריף ומתיקות של דבש, חליטה זו לא רק מבטיחה דרך טעימה לתמוך במערכת החיסונית שלך אלא גם פועלת כבעל ברית רב עוצמה נגד בחילה. בפעם הבאה שאתה מרגיש שהצטננות מתקרבת או סתם רוצה להראות לגוף שלך קצת אהבה, התמכר לחום הטיפולי של תה הג'ינג'ר הביתי הזה. כל לגימה תהיה צעד לקראת הרגשה טובה יותר.