המחקר מראה כי הענקת הכבד שלך הפסקה מאלכוהול היא טובה לשחמת

הכבד הוא לרוב איבר מתעלם ועובד יתר על המידה בגוף-נטרול רעלים מדי יום מזיהום אוויר ומים, חומרי ניקוי כימיים, שֵׂעַר וכן מוצרי טיפוח עור , ופלסטיק. וכשאתה זורק בכוונה רעלן כמו אלכוהול על כל זה, הוא מדגיש את האיבר. 

החוקרים התכוונו לברר בדיוק כיצד תדירות השתייה משפיעה על בריאותך.

הם איחדו נתונים מחמישה מחקרים בקנה מידה גדול כדי לבדוק אם שתייה יומית או צריכה את אותה כמות של אלכוהול, אך לקחת מספר ימי חופש מהשתייה נקשרו ל סיכון גבוה יותר לשחמת הכבד 1 - הצטלקות הקשה והקבועה של הכבד. 

מתברר ש- Nightcap רגיל הרבה יותר גרוע. בואו נשבר את זה. 

אגרה של שתייה יומית בכבד שלך

מחקרים רבים אחרים בדקו אך ורק צריכת אלכוהול מוחלטת וסיכון לשחמת, אך מעטים הבחינו בנפח מהתדירות. ואם מחקרים אכן התבוננו בתדירות, לעיתים רחוקות נשמר הנפח עקבי (המכונה גם אלה ששתו מדי יום נטו לשתות יותר באופן כללי). 

ניתוח זה היה ייחודי מכיוון שצריכת אלכוהול שבועית הייתה עקבית בין שתיינים יומיים (אלה שהיוו אלכוהול שבעה ימים בשבוע) לבין שתיינים שאינם יומיומיים (אלה שלקחו יום או שניים משתיית שבוע). 

עם זאת, כמות האלכוהול המדויקת ששתו לא נלכדה. אז עדיין חסר לנו חלק מהמשוואה. 

עם זאת, בהשוואה לשתיינים שאינם יומיומיים, לאלה ששתאו מדי יום היו א סיכון גבוה יותר של 71% לשחמת הכבד 1 (אצל גברים) וסיכון גבוה יותר של 56% (אצל נשים) במשך תקופה של 10-21 שנים.

המקרה למתן הפסקת המערכת שלך

כמה הנחיות תזונה ברחבי העולם ממליצות להימנע מצריכת אלכוהול יומית. למעשה, ליפן יש עקרון הנטען לשמור על יומיים בשבוע ללא אלכוהול כדי לאפשר לכבד לנוח. ניתוח זה מספק את הראיות החזקות ביותר עד כה לתמוך בפרקטיקה זו. 

החשיפה העקבית ל חומרים רעילים (כמו אצטאלדהיד) בשתיינים יומיים עשויים להסביר מדוע יש סיכוי גבוה יותר לפתח שחמת כבד. כָּך לוקח הפסקות משתייה - במיוחד למי שמגדיל כמויות גדולות - נותן את זמן הכבד להתאושש ולקחת הפסקה מעומס רעיל מתמשך. 

עבור שותים חברתיים יותר, פחות תכופים, עדיין חשוב לטפל בכבד שלך ולתת לו קצת חופש. חוקרי מחקר זה מציינים גם כי הימנעות מאירועי שתייה זלילים היא עדיין הגורם החשוב ביותר בהגנה על עצמך מפני שחמת. 

מספר מלאך 1177

הנסיגה

כשמדובר באלכוהול, פחות הכי טוב לבריאות. המשמעות היא פחות נפח של אלכוהול ופחות אירועי שתייה. אבל, אתה אל תצטרך לוותר על שיחות לחלוטין כדי להגן על הכבד שלך. יש עדיין  דרכים שאתה יכול לשתות במודע , הרגלים שתוכלו ליישם אליהם  תמיכה בתפקוד כבד , ו תוספים זה מחזק את מסלולי הגמילה הטבעית של גופך בהזדמנויות בהן אתה בוחר להטמיע.