המשקה הפונקציונלי חמוץ ומתוק שרופא צמחים לוגם כדי להירגע

להגיע למשקה Happy Hour היא דרך מהירה להפריד בין העבודה לשאר חייך, מה שיכול לעזור להקל על מתח לתמוך בבריאות הנפש -במיוחד לאלו מאיתנו שעובדים מהבית. וכאשר נעשה עם המרכיבים הנכונים, המשקה עצמו יכול גם לעזור להרגיע את מערכת העצבים שלך לאחר יום ארוך.

מקרה לגופו: זה נטול אלכוהול תענוג את זה רחל רובינט, ר.ה. , הרבליסט ומייסד של  עַל טִבעִי , אוהבת ללגום לאחר שליחת האימייל האחרון שלה. עקוב אחר הנוסחה שלה לקבלת מוקטייל הדרי וחמצני שמרגיע את הגוף תוך שמירה על הנפש צלולה, רגועה וממוקדת.

הורוסקופ 1 ביולי

היסודות של מוקטייל מרגיע

כאשר מעוררים מוקטייל מרגיע, רובינט בדרך כלל מקפיד לכלול את שלוש הקטגוריות הבאות:

• צמח עצב: עשבי תיבול עצבניים יכול לעזור להרגיע את מערכת העצבים, מה שהופך אותן לחלופות שמחות טובות לאלכוהול. אפשרויות פופולריות כוללות קאווה, אֲזוֹבִיוֹן ,  מליסה לימון ,  קמומיל , ו  ולריאן . רובינט מסביר שיש דרכים רבות להכניס את התרופות הצמחיות האלה למשקה שלך: אתה יכול להקפיא את התה שלהן לקוביות קרח, לערבב אותן בתחתית הכוס שלך, או לסדר אותן סביב שפת הספל שלך לטוויסט מהנה. עם זאת, היא בדרך כלל ממליצה להשתמש בתמיסות צמחים לקוקטיילים מהירים מכיוון שהם כל כך מרוכזים וקלים לעבודה.
• מיץ משני סוגי הדרים: הוספת מיץ של אשכולית ותפוז או לימון וליים יכולה לתת למשקה שלך טעם מורכב יותר (ועוד כמה ויטמינים כדי להתחיל). 'אני מוצא שכאשר מערבבים הדרים, זה הופך את המשקה למהנה עוד יותר', אומר רובינט ל-mbg.
• מריר עיכול: רובינט משלימה את העניינים עם קורטוב או שניים של צמחי מרפא מריר לתמיכה בעיכול . אתה יכול להכין בעצמך, להשתמש בבר ביטר קונבנציונלי, או לקנות מקמעונאי מיוחד כמו חוות עשבים אוֹ אורבן מונשיין .

לאחר שתכסה את היסודות האלה, יש מיליון דרכים להתאים אישית את המשקה שלך בהתאם למצב הרוח שלך או למה שיש במקרר שלך. לאחרונה, זה היה השילוב של רובינט:

איש מזל טלה מזל דגים אישה

מוקטייל של קאווה הדרים מרגיע

מרכיבים:

• טפטפת של תמיסת קאווה
• 1 עד 2 טיפות של ביטר עיכול
• מיץ מפרוסת אשכולית
• מיץ מחצי ליים
• מַיִם מוּגָזים
• קֶרַח

שִׁיטָה:

1. שלבו את ההדרים, הקאווה והביטר בכוס מלאה בקרח.
2. מעל מים מוגזים, מערבבים ולוגמים.

רובינט מוסיף כי הקאווה בחליטה זו מקדמת תחושת רגיעה ואושר. 'זה עשב נהדר ליצירת קשרים חברתיים', היא אומרת, מה שהופך אותו לבחירה נחמדה במיוחד אם יש לך תוכניות ערב. (עם זאת, אלה שכן בהריון או מניקה 1 צריך להימנע.)

למרות שהיא אוהבת לשתות את המוקטייל הזה בשעות אחר הצהריים המאוחרות, אחוז האלכוהול הנמוך שלו אומר שניתן ליהנות ממנו בכל שעה ביום או בלילה. לחיים!