איך MD משתמש בפטריות כדי להילחם בקור ושפעת
פטריות מרפא נמצאות בכל מקום בימינו, החל מתמיסות וכדורים ועד קפה ולחות. אמנם בהחלט יש להם רגע, אך פטריות אינן דבר חדש; רבים שימשו ברפואה העתיקה במשך אלפי שנים. ישנם אלפי מינים של פטריות, והיתרונות שלהם לכאורה נעים בין תמיכה בבריאות הכבד והלב לשיפור האנרגיה ועוד.
אחת ההשפעות החזקות ביותר של רבים פטריות מרפא הוא המאפיינים האנטי-ויראליים המשפרים את המערכת החיסונית שלהם. למעשה, הוכחו כמה פטריות כיעילות נגד מניעה וטיפול בנגיפי נשימה כמו הצטננות ואפילו נגיף השפעת, דבר מרשים בהתחשב באופיו המדבק ביותר של נגיפים וכי קשה לדעת למנוע אותם ולטפל בהם עקב היכולת שלהם להשתנות בקלות. לא כל האנטי-וירליות פועלות זהה עם כל התנאים; לדוגמא, ישנן עדויות לכך פטריות עלולות להזיק כאשר אתה מטפל בוירוס הקורונה החדש, אנא פנה לרופא אם יש לך תסמינים.
איך פטריות עוזרות למערכת החיסונית שלנו?
פטריות עצמן זקוקות לתרכובות אנטי בקטריאליות ואנטי-ויראליות כדי לשרוד בטבע, ולכן באופן טבעי יש בהן הרבה מאוד חומרים אלה.
יש להם מרכיבים רבי עוצמה הנקראים בטא-ד-גלוקנים, בטא-גליקוזידים וחומרים אחרים שנקבעו במחקר כלשהו באופן משמעותי לעורר את מערכת החיסון המולדת שלנו . חלק מהפטריות הן מקור עשיר ל סלניום, מגנזיום ואבץ , אשר כל אלה עשויים למלא תפקיד ישיר או עקיף בתכונותיהם נגד שפעת. מחקרים עדיין עוסקים בכוחן של הפטריות, אך כמה מחקרים מראים את הבטחתם - ובהתחשב בכך שניתן להוסיף אותם למרקים, תבשילים, רטבים ועוד, לא היה קל יותר לשלב אותם בתזונה.
אלה ארבע פטריות אליהן אני תמיד מגיע כדי להגביר את החסינות.
פרסומת4 פטריות שיכולות לעזור להילחם בהצטננות ושפעת:
1.מאיטקה (תרנגולת העץ)
פטריית המאכל הטעימה הזו היא אחת המועדפות עלי לא רק בגלל שהיא כל כך טעימה, אלא בגלל שיש לה כמה תכונות בריאותיות רחבות היקף.
11 במאי הורוסקופ
במחקר יפני נמצא כי תמצית פטריות מאיטקה מעכבים באופן משמעותי את שכפול נגיף השפעת A , וזה עורר ייצור של ציטוקינים אנטי-ויראליים כגון TNF-alpha. מעניין שהוא נעשה אפילו חזק יותר בשילוב עם תמצית פטריות שיטאקי. גם השיטאקי וגם המאיטקה הם פטריות אכילות שניתן להוסיף בקלות לתזונה שלנו, אך ניתן למצוא אותן גם בצורת תמיסת וכמוסה מיובשת.
שתיים.שיטאקי
פטריות שיטאקי הן מצרך קולינרי אסייתי וקל למצוא בסופרמרקטים. הוכח שיש שיטאקה שלמה, כמו גם את השברים המטוהרים שלה פעילויות אנטי-ויראליות כנגד נגיף הפטיטיס C, נגיף הרפס סימפלקס, ונגיף חסר חיסוני אנושי וכן שפעת.
כאשר נחקר באופן ספציפי על שפעת, נמצא שיטאקי לעכב את צמיחת הנגיף על ידי מניעת כניסה וניתוח ציפוי של זיהום ויראלי. החוקרים בדקו גם חיסון פנים-ארצי של תמצית שיטאקי, שהגדילה את הישרדותם של עכברים הנגועים בשפעת. הדרך הטובה ביותר להשיג את היתרונות של שיטאקי היא לאכול אותם, אך ניתן למצוא אותם גם בתערובות פטריות מרפא בתמיסות ובמוצרים יבשים.
3.פטריות ריישי
פטריית תחנת כוח אנטי-ויראלית נוספת היא העצי, ולכן לא אכיל, פטריית ריישי . ריישי הוכר כפטרייה מרפא מזה אלפי שנים. לריישי יכולת להילחם בנגיפים רבים, כגון הרפס, אפשטיין-בר והפטיטיס. נמצא כי הוא יעיל גם בהריגה נגיף שפעת A , שגורם להתפרצויות רבות של שפעת לאורך כל העונה, כולל הארסי והמסוכן מאוד זן H1N1 של שפעת.
חומרים הנקראים טריפרפנים הם אחד התרכובות המועילות העיקריות בריישי לצד בטא גלוקאנים. טריפרפנים הם בעלי טעם מריר מאוד, מה שהופך את ריישי למאכל למדי. אבל רק בגלל שאתה לא יכול לזרוק את זה בתוך מוקפץ זה לא אומר שאתה צריך להימנע מזה. בדרך כלל אתה יכול למצוא ריישי בצורת כמוסה, אבקה ותמיסה.
גלגל המזלות של 27 בדצמבר
ארבע.קורדיספס
למרות שפטריות הקורדיספס הן מבחינה טכנית לא פטריה אלא א פטרייה טפילית , הם הוצגו כ'מרפא הכל 'בתרבויות עתיקות רבות. קורדיספס ידוע בתור אנטי פטרייתי ואנטי בקטריאלי, כמו גם בשיפור עייפות וליבידו. במקור קרדיפספס גדל רק בהרי ההימלאיה בגובה רב כפטרייה שפלשה לזחלים מסוימים. עם זאת, הם עכשיו מעובד בארצות הברית תוך שימוש בטכניקות שונות.
ה השפעה נגד שפעת של קורדיספס תמצית נחשבת כמונעת על ידי פעילות מוגברת של תאים רוצחים טבעיים יחד עם ציטוקינים אחרים שהורגים וירוסים. בנוסף, הוכח כי לב לשפר את בריאות הריאות על ידי הפחתת דלקת הן באסתמה כרונית והן במחלות ריאה אחרות. זה הוצג בפני לשפר את הסובלנות לפעילות גופנית אצל ספורטאים כאשר משתמשים בהם בצורה חריפה וכרונית. זה יכול להיות בגלל שהם מגבירים את זרימת הדם, משפרים את השימוש בחמצן ומשמשים כנוגד חמצון. אז הם נהדרים לשימוש גם כאשר הם חולים או רק בזמן אימון. מכיוון שהקרדיספס אינו גדל למטרות קולינריות, תוכלו למצוא אותם בכדורים, תמיסות ואבקות.
כיצד לבחור את מוצרי הפטריות הטובים ביותר.
אזהרה אחת של פטריות מרפא, כמו בכל התוספים, היא כי האיכות והיעילות יכולים להשתנות בין המוצרים.
בעת הערכת מוצר פטריות, וודא שהוא גדל ומאומת באופן אורגני. בנוסף, אם מדובר בתמיסת, תה, אבקה או כמוסה, שאל אם החברה עושה בדיקות צד ג 'לטוהר, וודא שהם לא משתמשים בחומרי מילוי כלשהם. זה יאפשר את האיכות, הבטיחות והיעילות הטובים ביותר.
אוקטובר 16 גלגל המזלות
בשורה התחתונה.
ישנן דרכים רבות להוסיף לחיים תרופת פטריות. פטריות משמשות בצורה הטובה ביותר כאמצעי מניעה לעידוד גירוי חיסוני כנגד וירוסים וליתרונותיהם הנרחבים האחרים.
רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
שתף עם החברים שלך:
