כיצד להיפטר מ Whiteheads: 7 טיפים קלים שאושרו על ידי העור לעור בהיר

אקנה מגיע בצורות רבות. ועם כל סוג פגם מגיע טיפול אחר. בטח, ישנם המרכיבים הקלאסיים שנוטים לעבוד על פני כל הלוח, אך האופן שבו אתה מתייחס לשחורה יהיה שונה מאופן הטיפול בציסטה. אז אם אתה מגלה שהדאגה העיקרית שלך לאקנה היא ראשים לבנים, הנקראים גם קומדונים סגורים, אתה יכול להתאים את שגרת היומיום שלך כדי למנוע ולטפל בזמנים מעצבנים ולעתים קרובות לא מובנים. (בהערה זו, אם אתם מחפשים מסביר על ראשים לבנים, עיינו בכתובת שלנו מדריך לקומדונים סגורים פה.)

אצרנו את העצות הטובות ביותר שאושרו על ידי דרם; היצמד לעצות הבאות לעור בהיר:

תאימות גלגל המזלות 12 בספטמבר

1.פילינג כימי הם החברים שלך.

'ראשים לבנים הם נקבוביות סתומות שבהן החומר הסתום - כמו חלב ותאים מתים ישנים - ממלא את הנקבובית ומבצבץ את החלק העליון', מראה בליטה לבנה או בצבע בשר, אומר רופא עור מוסמך של הלוח. מורגן רבאך, MD , מייסד שותף של LM Medical NYC. אז הדרך היעילה ביותר לטפל בהם היא להחליק את תאי העור המתים. זה מוודא שהנקבוביות לא נסתמות מלכתחילה. הנפוץ ביותר בין פילינג כימי הם חומצות הידרוקסי . חפש את החומצה הסליצילית שופעת השמן, אפשרות נהדרת אם הלבנים שלך מגיעים עם אזור T מבריק. או בחר ב- glycolic ו- חומצה לקטית , שנוטים לחות יותר, אם יש לך עור רגיש .

'ייתכן שיידרשו ארבעה עד שישה שבועות כדי לראות תוצאות עם טיפולים מקומיים אלה, ויש לטפל בפנים כולה, ולא רק בטיפול נקודתי', אומר רופא עור מוסמך. נדיה קיחיצ'ק, MD , של דרמטולוגיה של רחוב ספרינג בניו יורק. עם זאת, היא מציינת כי 'יובש, גירוי ואדמומיות יכולים להיות תופעת לוואי שכיחה בטיפולים אלה.' הקפידו לזווג את הסרום, לקלף או לשטוף עם קרם מרגיע גם.

שתיים.שטפו את הפנים פעמיים ביום.

זה נראה כמו עצה פשוטה אך כדאי לחזור עליה. אתה צריך שטפו את הפנים יום ולילה , מציין רבאך. עכשיו, פשוט שטיפת הפנים לא תרפא מקרים בינוניים עד חמורים של אקנה, אבל זה יסיר את עודפי החלב, האיפור, הלכלוך ופסולת שונים מהפנים שלך, וכך זה רָצוֹן להפחית את הסיכויים לנקבוביות חסומות. מניעה היא בכל זאת התרופה הטובה ביותר.

לגבי הספציפי שטיפת פנים , שמסתכם בכמה גורמים מקלים. יש כמובן העדפה אישית שלך (יש אנשים בדיוק כמו ניקוי שמן , בעוד שאחרים אוהבים קרם). אך הנושא הדוחק יותר הוא באיזה סוג פעילים תשתמש במקומות אחרים בשגרה שלך? אפשר לנו לפרט. אם אתה מקפיד על מינימום מוחלט (שטיפת פנים ולחות), שטיפת פנים היא דרך נהדרת להוסיף לאחת מאותן חומצות הידרוקסי שציינו לעיל. עם זאת, אם אתה בוחר להשתמש בפילינג כימי בצורת סרום או טיפול, אתה לא צריך להשתמש בו גם בחומר הניקוי שלך (זה יהיה קשה מדי לעור ויפשט את המחסום); במקום זאת, בחר באפשרות עדינה ומרגיעה.

3.שקול מסכות לניקוי נקבוביות.

לקבלת סיפוק מיידי יותר, קח מסיכת ניקוי נקבוביות. פחם פעיל ו טיט נוטים להיות מועדפים על אוהדים: הם עובדים על ידי משיכה וספיגה של שמן וגוש מהנקבוביות, ואז נשטפים כשמסירים את המסכה. אתה יכול גם לחפש מסכות עם מרכיבים קרטוליטיים: 'חומרים קרטוליטים מפרקים קרטין ועשויים לבטל את החסימה של הנקבוביות ולאפשר ניקוז של החלב, ולכן מונעים את היווצרותן של בליטות אלה', אומר קיחיצ'ק, המציין כי גופרית היא אפשרות פופולרית.

ארבע.אל תקפצו בבית - השאירו עקירות לאנשי מקצוע.

'אתה רוצה להימנע מלקטוף או לסחוט ראשים לבנים בעצמך כי אתה באמת יכול להחמיר אותם', אומר רופא עור מוסמך. בראדלי בלום, MD , מהמרכז לניתוחי לייזר ועור בניו יורק. יכול להיות שזה כל כך מפתה לסחוט אותם - הם בסך הכל בליטות קטנטנות - אך איסוף בעור יכול להוביל הִצטַלְקוּת . זה מדאיג במיוחד בהתחשב בכך שראשים לבנים הם אקנה שאינו מודלק, ולכן בדרך כלל לא היו צלקות בפני עצמן. קרא: אתה יוצר נזק ארוך טווח במקום שלא היה קורה אחרת. אם העור שלך מרגיש צפוף, בקר אצל איש המקצוע שלך לטיפול בעור לקבלת עקירות מתאימות.

5.על הערה זו, ראה איש מקצוע.

מתי ואם אתה יכול, בקר אצל רופא העור או האסתטיקה שלך לטיפולים קבועים, מכיוון שיש להם מרכיבים וטכנולוגיה חזקים יותר. עבור ראשים שחורים ונקודות שחורות, סביר להניח שהם ימליצו על מיקרוסקופיה: 'טיפולי מיקרוסקופיה בדרך כלל מבוצעים במשרד רופא העור שלך יכולים לנקות את הנקבוביות באופן מכני, וגם לעזור במניעת התפתחות נגעים אלה', אומר קיחיצ'ק.

6.דלג על טיפוח ואיפור עור קומדוגניים.

ייתכן שהקומדונים שלך מגיעים מ מרכיבים קומדוגניים . מה זה אומר? בעיקרו של דבר, אם מרכיב הוא סגור מאוד, ניתן לחשוב שהוא סותם נקבוביות ביתר קלות. כמה דוגמאות הן שמן מינרלי, שעווה וחמאות טבעיות. אם המוצר שלך מכיל ריכוז גבוה של אלה, ייתכן שהוא לוכד את הנקבוביות שלך, מה שהופך את ההצטברות לסבירות גבוהה יותר. עבור לאפשרויות נושמות יותר.

7.שקול רטינולים.

אחרון חביב: שקול רטינול . 'רטינול ורטינואידים משפרים את תהליך התחלופה הרגיל של העור כדי למנוע הצטברות תאי עור מתים בנקבוביות', אומר רופא עור מוסמך על ידי הלוח. דניאל בלקין, MD , מהמרכז לניתוחי לייזר ועור בניו יורק. אין מחסור ברטינול או בחלופות רטינול לנסות. אתה יכול לקבל מרשם למשהו כמו רטין- A או טרטינואין, לקבל עדין יותר רטינול OTC שעשוי להיות מאוחסן גם במרכיבים לחים, או לנסות את האלטרנטיבה הצמחית בקוצ'יול , שעובד באופן דומה כאשר מיישמים אותו באופן מקומי.

חשוב גם להבין שלרטינואידים לוקח זמן לעבוד, ואתה צריך להתחיל לאט או שתגרום לדלקת. בחולים שאינם יכולים להשתמש ברטינואיד ממגוון סיבות (כמו הריון או באופן קיצוני) עור רגיש ), אנו יכולים לשקול חלופות כמו אקטואליות חומצה אזאלית , 'אומר בלום.

בשורה התחתונה.

בעזרת הכלים והידע הנכונים, היפטרות מראשים לבנים רגילים יכולה להיות קלה. פשוט היצמד לשגרת טיפוח עור מוצקה ושלב כמה פעילים נוספים וסביר להניח שתראה את העור שלך מתחיל להתבהר. אם לא, בקר ברופא העור שלך, שיכול לעזור.

גלגל המזלות ה -20 בנובמבר

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: