איך תדעו אם יש לכם עור רגיש? רופאי עור שוקלים

רגישויות לעור משתנות מאוד מאדם לאדם, והמונח 'עור רגיש' הוא כללי המקיף מגוון של מצבי עור (כגון אקזמה ורוזצאה). כאן, רופאי העור מפרקים את חמשת הסימנים המעידים על עור רגיש, וחולקים כמה מהתרופות הטבעיות הטובות ביותר להרגעה ולהגנה.

חמישה סימני עור רגישים.

'לפעמים זה יכול להיות קשה לדעת אם יש לך עור רגיש או לא,' מסביר Purvisha Patel, M.D. , רופא עור מוסמך. במילים פשוטות, 'עור רגיש מאופיין בעור שאינו מסוגל לסבול מצבים קשים, כימיקלים, סביבות או אפילו דיאטות', מסביר פאטל ומציין כי הוא מסתבך מזה ברגע שבאמת מתחילים לצלול לעור רגיש. למעשה, המורכבות של עור רגיש כל כך עמוקה שיש באמת אין הסכמה מדעית על הגדרתו האמיתית. קו היישור היחיד שקושר את הכל יחד - ושכל הדרמים יכולים להסכים עליו - הוא שלבעלי עור רגיש יש מחסום העור שנפגע . 5 חמשת הסימנים האלה יעזרו לך להבין אם העור שלך עלול ליפול תחת המטריה הרחבה הזו:

1.מוצרים קוסמטיים (כולל טיפוח עור) הופכים את העור לאדמומי ומגרד.

באופן לא מפתיע, מוצרי קוסמטיקה הם אחד מהגורמים העיקריים לעור רגיש - וגם אחד המדדים הברורים ביותר מסוג עור זה. תדע שיש לך לפחות מידה מסוימת של רגישות לעור אם, לאחר החלת מוצר טיפוח או איפור, העור שלך מתחיל לעקוץ, לצרוב, לגרד, להפוך לאדום, או פשוט להרגיש לא בנוח. אחת הדרכים להימנע מכך היא לבצע תמיד בדיקת טלאים לפני שתשקיע את תקוותך (וכספך) במוצר טיפוח עור או קוסמטיקה חדש. 'אתה אף פעם לא יודע מה הטריגר שלך יהיה, אז אולי תצטרך להתנסות,' אומר לוח מוסמך רופא העור ההוליסטי אלן דטנר, MD

שתיים.העור שלך לעיתים קרובות מהודק, מגורה או מגרד לאחר הניקוי.

עבור סוגי עור רגישים, שימוש בתכשיר ניקוי פנים יכול לגרום לגוון להרגיש חזק (כאילו הוא נמשך) ולא נוח, אפילו מגרד ומגורה. אם זה המקרה, אתה לא צריך לוותר על ניקוי לגמרי - אלא, זה הכל בבחירת סוג הניקוי הנכון.

'הימנע מחריצות מבוססות אלכוהול ומנקי ניקוי מקציפים,' ממליץ פאטל. בנוסף, בעלי עור רגיש צריכים להתרחק גם מקרצוף פנים, אשר 'יכול ליצור מיקרו קרניים קטנות בעור, [ובכך] לגרום לדלקת רבה יותר', אומר פאטל. מכיוון שמחסום העור בסוגי עור רגישים כבר נפגע ברמה מסוימת, חשוב שמנקה הפנים שתבחר לא גורם נזק נוסף. במילים אחרות: אתה רוצה ניקוי פנים שמוריד את עורך מלכלוך, הצטברות, מזהמים ושמן עודף מבלי לייבש אותו.

הפיתרון הטוב ביותר הוא להגיע לניקוי על בסיס שמן או שמנת - באופן אידיאלי גם נטול פרבנים, סולפטים וחומצות חזקות, מכיוון שאלו הם טריגרים ידועים לעור רגיש.

3.שינויים בסביבה משפיעים על עור הפנים שלך.

מחקרים הראו כי רגישות לעור היא לעתים קרובות מחריף על ידי שינויים בסביבתנו - כמו אקלים שונה (למשל לחות נמוכה לעומת גבוהה) או רמות זיהום אוויר שונות. אם אי פעם חווית התלקחות אדמומיות בעת חופשה באקלים טרופי (ואנחנו לא מדברים על כוויות שמש) או שהתפרצת בעת פריחה בזמן שאתה מבקר באזור עם רמות זיהום אוויר גבוהות יותר, ייתכן שיש לך עור רגיש .

למרות ששינוי בסביבה או באקלים עשוי להיות מחוץ לשליטתך, מה שאתה יכול לנסות לשלוט בו הוא כיצד העור שלך יגיב (השימוש בתרופות הטבעיות הבאות הוא התחלה טובה).

ארבע.ניחוחות הם לא חבר שלך.

טריגר ידוע נוסף לסוגי עור רגישים: ניחוחות נוספים במוצרי קוסמטיקה. אלה מוסיפים למוצרים ללא תועלת אחרת מלבד 'לחוויה או לריח של המוצר', מסביר פאטל, ולכן עדיף לסוגי עור רגישים מבלי להשתמש במוצרים המכילים ניחוח נוסף.

5.שינויים בתזונה מופיעים על העור שלך.

'העור והמעיים הם שני איברי החיסון הגדולים ביותר בגוף,' מסביר פאטל, ולכן 'שינוי התזונה משנה את התגובה החיסונית שלך [ואת] הרגישות של העור שלך.' באופן כללי, חלק מהגורמים המזינים הנפוצים ביותר לעור רגיש הם גם אלה לעורר דלקת כללית . אלה כוללים סוכר מזוקק (ואלכוהול המכיל רמות גבוהות של סוכר), מזון מעובד ומטוגן, שומן רווי, גלוטן, מוצרי חלב וחריף.

תרופות טבעיות המסייעות להרגעת עור רגיש.

כמובן שאם העור הרגיש שלך מתמשך ומתחיל להשפיע על חיי היומיום שלך, שום דבר לא יכול להחליף את רופא העור המוסמך של הלוח שיכול לעזור בזיהוי שורש הבעיה. במקרים חמורים יותר של עור רגיש, זה חיוני - מכיוון שרגישויות מקומיות יכולות לאותת על מצב בסיסי חמור יותר, כגון אֶקזֵמָה או רוזצאה.

עם זאת, עבור התלקחויות קלות, התרופות הטבעיות הבאות עשויות להקל מעט. לקבלת הקלה לטווח הארוך, קרא עוד תרופות טבעיות לאדמומיות ועור דַלֶקֶת , בנוסף ל שיפור תפקוד מחסום העור .

סימן גלגל המזלות 29 בינואר

1.דחיסה קרה

כמה שזה נשמע בסיסי, מריחת דחיסה מגניבה 'מפחיתה את זרימת הדם לאזור ועוזרת להרגעת העור', אומר פאטל. אם אין לכם דחיסה קרה ייעודית, הכינו בעצמכם; שים קוביות קרח בשקית ניילון ואז עוטף אותה בבד ומורח על האזור. או השתמש בשקית האפונה הקפואה ההיא במקפיא. כך או כך, החל את הדחיסה הקרה שבחרת על האזור הפגוע למשך 15 דקות, 15 דקות הפסקה, עד שהגירוי שוכך.

שתיים.תמיסת שיבולת שועל תוצרת בית

'יש אנשים שחלב קריר מעורבב בקוואקר עוזר להרגיע גם את העור,' אומר פאטל. כדי להכין בעצמך, ערבב 4 כפות שיבולת שועל לכוס חלב, תן לה להיספג ואז מרח אותה על האזור הפגוע. 'שיבולת שועל עשירה בויטמינים, מינרלים, שומנים ונוגדי חמצון', אומר רופא עור מוסמך קיירה בר, MD התכונות האנטי-אוקסידנטיות נובעות מנוכחות סוגים שונים של פנולים, כולל חומצות פרוליות וקפאיות. זה נוגד דלקת עם יתרונות משככי גירוד, אשר מסייע בשיקום מחסום העור; זה מעניק לחות לעור ומפחית דלקת להרגעת עור מגורה ומגרד מכל סיבה שהיא. '

3.שמן קוקוס

למרות שחלק מהדברים בנוגע לשמן קוקוס שנויים במחלוקת, אחרים לא, כולל המבוסס שלו מיקרוביאלית כוחות, המגנים ומחזקים את מחסום העור מפני פולשים מבחוץ. למרוח על אזורי עור מגורה לפי הצורך. השתמש בשמן קוקוס טהור ובלתי מזוקק ומורח תמיד על עור מטוהר לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

ארבע.דבש מאנוקה

דבש מנוקה גולמי הוא מסביב גיבור אנטי דלקתי : כאשר הוא מוחל על העור, הוא מתקן, מעניק לחות ומדכא פולשים זרים. כדי להפיק את היתרונות האקטואליים שלה, נסה א מסכת מנוקה או חפש מוצרי טיפוח עור המורכבים עם המרכיב.

ה- take-away.

הטיפול בעור רגיש אינו קל - ואין לזהות אותו, באמת. אבל שים לב לאיך העור שלך נראה ומרגיש לאורך כל היום, כמו גם איך הוא מגיב לשינויים חיצוניים ופנימיים.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: