איך לגדול כאדם (לא משנה מה אתה עובר)
לא משנה מה עובר עליך - פרידה כואבת, התמכרות או לחץ של חיי היומיום. בניית מיכל בטוח לרגשות, מחשבות וחוויות שלך תמיד תאפשר לך לעבור אותם בקצת יותר קלות.
מספר מלאך 1020
להלן שלושת השלבים לבניית מכולה חדשה לגמרי שתקדם את הצמיחה שלך ולא משנה מה עובר עליך:
שלב 1: הבין ששקיפות היא הכל.
זה היסוד של הכל. תרגול שקיפות פירושו להיות פגיע וכנה ולקבל את הסיפור שלך. אתה צריך להיות כנה, במיוחד עם עצמך.
זה מוביל למחצית השנייה של תרגול שקיפות: קבלת הסיפור שלך. רוב האנשים רוצים לקרוע פרקים. הם מבלים את ימיהם בהצטערות ומאחלים שדברים לא קרו כמו שקרה. אבל זה מחזיק אותך תקוע מה היה יכול להיות במקום מה יכול להיות .
ככל שתקבל את הסיפור שלך יותר, כך תהיה שקוף יותר. וככל שאתה נוהג בשקיפות כך הגידול שלך עשיר יותר.
פרסומתשלב 2: הצבת גבולות.
רוב האנשים מנהלים משא ומתן יותר ממה שהם מבינים. ואז הם מתעוררים יום אחד ותוהים מדוע הם כל כך אומללים. אתה חייב שיהיה לך משא ומתן, גבולות , דברים שלא תאפשר לחיים שלך.
אז בואו נעשה ניסוי מהיר. הוצא פיסת נייר. הכינו טורים לכל חלק בחייכם: חברים, עבודה, משפחה והקשר הרומנטי שלכם או מערכת היחסים הרומנטית האחרונה שלכם. בעמודות, רשום את כל הדברים שניהלת עליהם משא ומתן. באמת תחשוב על זה. הסטנדרטים שלך? התשוקות שלך? האמת שלך? הקול שלך? השווי שלך? ומה היו ההשלכות? כיצד השפיעו הקורבנות הללו על איכות חייך ועל האמונות שלך לגבי עצמך?
לפעמים אני חושב שצמיחה נוגעת ל'פגישה עם העצמי האמיתי שלך 'יותר מכל דבר אחר. עליכם להתחבר מחדש לחלק הזה שאותם הכנסת לחזה תקווה וננאתם כשהחיים קרו. ב'חיים 'אני מתכוון למוות, לְהִתְגַרֵשׁ , פרידה, מעבר, כל דבר שאילץ אותך להתבגר מהר, לשים את עצמך בצד כדי לטפל במישהו אחר. חוויות מסוג זה יכולות להוביל אותך להתנתק מהעצמי האמיתי שלך ולעולם לא להכיר אותן באמת. שלב הפעולה כאן הוא להתחבר מחדש לעצמך ולאפשר למערכת היחסים החדשה הזו להנחות את חשיבתך והתנהגותך.
שלב 3: בנה את המכולה הזו.
כשאנחנו מתחילים לתרגל שקיפות ולנקוט עמדה, אנחנו מתחילים לבנות לעצמנו מיכל חדש לגמרי. אנחנו מתחילים למשוך ממקום אחר. אבל אנחנו לא רק בונים את המכולה שלנו פעם אחת וזה נגמר. עלינו להמשיך ולבנות אותו מחדש בתרגול מתמשך. ככל שאנחנו עושים, נהיה חזקים ומיומנים יותר עם הזמן.
19 בסימן גלגל המזלות
