איך לשים סוף ללילות חסרי מנוח לילדים, ממומחה מוסמך ללינת ילדים
כמבוגרים חובבי שינה, קשה לשים את הראש מדוע ילדים מתנגדים לישון, להדוף עפעפיים כבדים ולדחוף את שעת השינה לאחור. אחרי הכל, שנת לילה נהדרת גורמת לנו להרגיש נהדר - זה אחד היסודות לחיים בריאים, מאושרים ופוריים.
כדי לעזור לך ולמשפחתך להשיג יותר מאותם Zzz טעימים ומשקמים, דיברנו איתם סָגוֹל מומחה לשינה, איש מקצוע מוסמך לשינה בילדים ומייסד חברת מעברים זעירים קורטני זנץ, כדי לברר מדוע בדיוק ילדים מתנגדים לישון וכיצד נוכל להגדיר אותם להצלחה בשינה.
מדוע ילדים מתנגדים לישון.
תגיד את זה עכשיו איתנו: השינה הולידה שינה.
אחת הסיבות השכיחות ביותר לילדים צעירים מתנגדים לשינה היא עייפות יתר. כדי למנוע זאת, ההורים צריכים לאחוז בחלונות הערניים הנכונים עבור התינוק, התינוק או הפעוט.
תמונה מאתסָגוֹל/ תורם
'למשל,' מסביר זנץ, 'ילד בן 9 חודשים צריך להיות ער במשך כשלוש שעות בין השינה. יילוד צריך להיות ער בערך 45 עד 60 דקות. ורוב ההורים לא יודעים זאת, ולכן הם שואלים את עצמם האם עליהם לישון כל היום. והתשובה היא, טוב, כן, די הרבה! ' כשילדים לא ישנים מספיק במהלך היום, זה גורם לבעיות להתייצב לפני השינה מכיוון שהם חוטים, מותשים לחלוטין ועייפים מדי.
אם סודרו תנומות או שילדיכם גדלים משינה ביום והם עדיין מתנגדים לפני השינה, הפנו את המיקוד שלכם להרגלים. סיעוד, נדנדה, הקפצה או שינה של ילדך באופן קבוע ילמדו אותם להתנגד לישון עד שזה יקרה - לא מעשי במיוחד על בסיס לילי, במיוחד אם הם מתעוררים בשעה 2 לפנות בוקר!
״שינה היא מיומנות ביסודה. אם נלמד את הילדים את המיומנות של שינה ונחזק אותם בתזמון הנכון לקבוע את עצמם להצלחה, הם יירדמו יותר קל. ולמען האמת, גם להם הרבה יותר קל. הם לא רוצה לסמוך על האביזרים שהם הכירו, אבל ככה הם יודעים להירדם. '
להלן שלוש דרכים פשוטות ללמד את ילדיכם את מיומנות השינה. אולי פשוט תגלה שלמבוגרים במשפחה יש משהו או שניים ללמוד גם!
פרסומת
1.הקים מקלט להצלחת שינה.
תינוקות זקוקים למרחב קשה ובטוח לישון מעל לכל דבר אחר. אבל כשילדים מתבגרים קצת והגיע הזמן למזרן, זנץ שמה לב בתרגול שלה שההורים פשוט לא מודעים לצורך שילד יהיה במזרן איכותי.
כמבוגרים אנו חוקרים, בודקים נסיעות בחנות, לומדים, קוראים ביקורות ומבזבזים כסף כדי להשיג מזרן איכותי ונוח ותומך. לעומת זאת, ילדים יקבלו סיכוי גבוה יותר לקבל יד-למטה או את האפשרות הנוחה והמשתלמת ביותר שיש. הגיע הזמן לחשוב על חשיבות התמיכה, הנוחות והאיכות גם עבור ילדיכם.
עשינו את חלק המחקר, המחקר ונסיעת המבחן עבורכם (אנחנו לא נשקר; בדיקת מיטות היא לא סוג העבודה שאנחנו אומרים לא!) ומצאנו את האפשרות המושלמת לילדים: החדש מזרן לילד סגול . מזרן חכם זה מציע את היתרונות הייחודיים של רשת סגולה כגון תמיכה ללא לחץ, שינה קרירה ותגובה מיידית, אך הוא תוכנן במיוחד לילדים מתחת לגובה 115 ק'ג והוא מותאם במיוחד כדי להעניק להם את הכמות המושלמת של נוחות ותמיכה. בנוסף, יש לו כיסוי ידידותי לילדים וניתן לכביסה במכונה! זה מאוד נוח וכאשר הוא משולב עם ה- כרית סגולה לילד , סדינים לילדים , וקרן סגולה, יוצר את המרחב המושלם לילדים לנוח.