איך סקס טנטרי עזר לי למצוא את המטרה האמיתית של חיי

בתחילה נמשכתי למדיטציה כדרך למצוא הקלה בחרדה. הייתי אם חד הורית נאבקת בתרופות לטיפול בדיכאון וחרדה, וניסיתי להבין את דרכי בחיים. ידעתי שאני זקוק למשהו עמוק יותר שיעזור לי לרפא פצעים ישנים וליצור קשר עם מטרת חיי.

ניסיתי עוד כמה סוגים של מדיטציה לפני שמצאתי טנטרה . מדיטציית זן, למשל, גרמה לי להרגיש רגועה. יכולתי לראות את הערך שיש בזה. אבל משהו לא לחץ לי. זה הרגיש יותר גברי. הלכתי למרכז עם נזירי זן וראיתי שאפילו לנקבות גילוח הראש שלהן וכמובן שדמותו של בודהה היא גבר. לא הרגשתי שהאנרגיה הנשית שלי חזקה בתרגול זה. למעשה, זה הרגיש כאילו אצטרך לדכא את האנרגיה הנשית, החושנית והמינית הטבעית שלי כדי להמשיך בה.

מצאתי את חיי מתכנסים ורעיונות מתגשמים מהר מאוד אחרי שהתחלתי ללמוד טנטרה.

רציתי תרגול בו אוכל לבוא לידי ביטוי עצמי . אני ישות מינית . אני ישות חושנית. אני מאמץ את כל מה שקשור לאישה ורוצה בכך גם כחלק מהתרגול הרוחני שלי. אני רוצה ליהנות מאישה, ליהנות מיופי ולדעת שזה לא מוריד להיות רוחני.

הטיול שלי להודו לפני כמעט עשור היה ההיכרות שלי עם טנטרה . לא הבנתי שיש תרגול שם לא רק שמאמץ את האנרגיה הנשית אלא באמת מקשה על הטבע החושני והמיני שלך בצורה מאוד מעצימה. בהודו ביקרתי במקדשים עם גילופים ארוטיים של אנשים בכל מצב מיני. גדלתי כנוצרי, עם דימוי האל כגבר ובהחלט לא ארוטי.

במקדשים האלה הם היו מלבישים את פסלי האלה במשי צבעוניים ואפילו שמים עליהם בושם ומעטרים אותם בפרחים בצורה מסורה. במקום לספר את השיער אתה שם פרחים בשיער. במקום לחוש בושה או אשמה על גופך או על הרצונות המיניים שלך, אתה שם את זה שם בשטח פתוח כדי להיות סוגדים, נערצים ואהודים. הרגשתי שמצאתי סוף סוף את השבט שלי.

פירוש 811

כשמורה לטנטרה שלי שאלה אותי, 'אתה רוצה ללמוד טנטרה מינית ? ' נדהמתי בהתחלה. לא ידעתי מה זה. הוא הסביר שאשתמש באנרגיה מינית להארה רוחנית וככלי שיעזור לי למצוא ולחיות את מטרת חיי. הייתי כמו, 'לעזאזל כן! סוף כל סוף!' זה מה שחיפשתי. שילוב מיניות עם רוחניות היה הגיוני עבורי.

תמיד הייתי אדם מיני. אבל ברוב הדתות והפילוסופיות, יש הרבה בושה ואשמה הקשורות למין. מלמדים אותנו לדכא את הרצונות שלנו. בטנטרה, יחסי מין הם דבר קדוש. מיניות היא דבר שיש לכבד. וה יוני (הנרתיק) ו לינגם (פין) יש לסגוד - לא לפחד או להסתיר או לשמור בסוד.

הטנטרה שינתה את חיי. זה נתן לי את מטרת חיי. זה ממלא אותי באנרגיה יצירתית, רוחנית ומינית שגורמת לי להתרגש להתעורר כל יום.

מקור הטנטרה בסומריה העתיקה ובבבל, כאשר אנשים האמינו כי האלה חזקה יותר מהאל. היא הייתה נותנת החיים. מיניות הייתה רוחנית. היו מקדשים המנוהלים על ידי כוהנות בהן אנשים היו באים להתפלל ולהתפלל על ידי קיום יחסי מין. בשלב מסוים הייתה מלחמה על האלה והכוח עבר מהנשי לגברי, החופש המיני הפך לדיכוי מיני, ונשים מיניות ונשים מיושמו.

הופתעתי לגלות שטנטרה נתנה לי תוצאות מהירות יותר מאשר מדיטציה רגילה. התחלתי ללמוד את החלק הלא-מיני של הטנטרה בכדי לעזור בחרדה וגיליתי שעבודת הנשימה מיד נתנה לי תחושת אושר והפיגה את חרדי מהר הרבה יותר מכל סוג של מדיטציה שאי פעם ניסיתי. זה לא רק עוזר לי להרגיש רגוע ומרוכז, אלא שזה סוג של מדיטציה ממריצה יותר.

זה מתדלק אותי באנרגיה יצירתית ומינית, העצמה עצמית ועוזר לי לחיות את מטרת הנשמה והתשוקה שלי. מצאתי את חיי מתכנסים ורעיונות מתגשמים מהר מאוד לאחר שהתחלתי בתרגול זה.

התחלתי את התרגול בעבודת נשימה טנטרה פשוטה בת שלושה חלקים, שאני עדיין עושה כל יום. שלושת החלקים של נשימת הטנטרה הם נשימת אושר, נשימה מעוררת ונשימה קולית. אם תעשה דקה אחת מכל בוקר, תרגיש מרוכז יותר ומלא אנרגיה תוך שבוע. אני משתמש בו גם במהלך כל היום. אתה יכול להתקשר אליו ברוב המצבים היומיומיים. נשימת האושר היא אידיאלית להרגעת עצמך במצבי לחץ, ונשימת העוררות היא הכנה מושלמת לדייט חם.

כיצד לתרגל נשימה אושר:

קח שאיפות ונשיפות ארוכות ועמוקות דרך האף שלך (אל תנשום דרך הפה), מכווץ קלות את החלק האחורי של גרונך, כך שנשימתך תשמיע צליל לוחש - כמו דארטה ויידר סקסי.

כיצד לתרגל נשימה מעוררת:

עם נשימת העוררות, אתה שואף ונשף במהירות דרך האף, כאילו אתה מאוורר יתר על המידה. תוך כדי כך, שאב את הבטן קדימה ואחורה בקצב בעזרת השאיפה והנשיפה שלך. בשאיפה, דמיין שאתה דוחף חוט קדימה מהטבור וממלא את הבטן כמו בלון. כאשר אתה נושף, דמיין מושך את המיתר הזה לחלק האחורי של הטבור שלך כדי לרוקן את הבטן שלך כמו ניפוח בלון. זה בונה חום ועוררות בגופך.

סימן 19 ביולי

כיצד לתרגל נשימה קולית:

קם עם הידיים באגרופים וזרועותיך מעל לדמות מטרת הוקי. קח שאיפה. ואז תשאב את הידיים לצדדים ונשוף בנשימה חזקה וחזקה שכמעט נשמעת שאתה אומר, 'HUH!'

כיצד לתרגל מדיטציה משותפת:

דבר נוסף שאני אוהב בטנטרה הוא שמלמד אותך כיצד לעשות מדיטציה בהתייחס לאנשים אחרים ואילו רוב המדיטציות מתמקדות באיך להיות אחד עם עצמך. כאן נכנסת מדיטציית KISS. KISS מייצג קינטיקה, אינטימיות, האטה וחושניות. זה נעשה בדרך כלל עם שותף כדי ליצור יותר חיבור אינטימי . התרגול כולל לשבת זה עם זה בשתיקה, ליצור קשר עין, לנשום בקול אחד, ופשוט להיות נוכח עם היד שלך על ליבו של השני.

לקיחת מדיטציה משותפת מחוץ לחדר השינה:

זה מתורגם מתוך הגדרות רומנטיות וניתן ליישמו בכל אינטראקציה. קח פגישה עסקית, למשל: עקרונות הטנטרה מזכירים לך ליצור קשר עין כשאתה מדבר, להקשיב באמת למה שמישהו אומר מבלי להפריע או לחשוב מה אתה אומר אחר כך, להיות פתוח ונוכח, וכן להחליף אנרגיה חיובית. השימוש בכלים אלה בחיי היומיום שלי בהחלט עזר לי להרגיש בטוח יותר ומוכשר יותר להביע את עצמי.

הטנטרה שינתה את חיי. זה נתן לי את מטרת חיי. זה ממלא אותי באנרגיה יצירתית, רוחנית ומינית שגורמת לי להתרגש להתעורר כל יום.

אני באמת מאמין שטנטרה היא מכרעת בהבאת תשומת הלב לכל מה שאנחנו עושים. שיטות מדיטציה אחרות רוקדות סביב או נמנעות מאנרגיה מינית. הטנטרה לוקחת אותנו לשורש הכוח היצירתי הראשוני שלנו, הצ'י שלנו, ועוזרת לנו לרתום אותו. הטנטרה מאפשרת לנו לתת כיוון אנרגטי חזק זה. זה גם מלמד אותנו כיצד להיות רחומים - לחוות נתינה וקבלה של אהבה ללא ציפיות, או חומות שמונעות מאיתנו להיות אינטימיים ברגע הנוכחי.

שתף עם החברים שלך: