כיצד (ומתי) לספר לאחרים המשמעותיים שלך שאתה בטיפול

לפעמים אנשים נרתעים מלספר לבן זוג רומנטי שהם בטיפול. לעיתים קרובות הם חוששים ש'בעיות 'וזקוק לטיפול יגרום להם להיראות פחות מושכים. להלן מספר שאלות נפוצות והתשובות שיעזרו לך לשלב את חייך הטיפוליים בחיי הדייט שלך.

האם אתה צריך בכלל לומר למישהו שאתה בטיפול?

אין הכחשה, הקשרים האינטימיים החזקים ביותר בנויים על בסיס של יושר, תמיכה הדדית ואמון. אז אם אתם מחפשים משהו משמעותי וארוך יותר ממין מזדמן, בסופו של דבר תצטרכו (וככל הנראה תרצו) לדון בהיבטים חשובים בחייכם, כולל העובדה שאתם בטיפול ולמה.

אם אתה לא שואל לעשות זאת, עליך לשאול את עצמך מדוע. אם יתברר שאתה חושש מדחייה בגלל שאתה בטיפול, אני ממליץ לך להניח לפחד הזה. בסופו של יום, אדם שהיה זורק אותך פשוט כי יש לך כמה בעיות שאתה פונה אליו באופן פעיל הוא כנראה לא בן הזוג האוהב, הדואג, התומך באמת שמגיע לך. אז, טוב.

יתכן גם שאתה מתמודד עם נושא קוצני, כואב ומביש - התעללות מינית בילדות, למשל - ולא נעים לך לחלוק את המידע הזה עם מישהו שמחוץ לסביבה הטיפולית. אם כן, עליכם לשוחח על כך עם המטפל שלכם, שעשוי להיות לו עצות שימושיות, אולי אפילו לתזמן פגישה זוגית שתעזור לכם לחשוף. כמובן, יתכן שלעולם לא תרגיש בנוח לשתף מידע זה באף מסגרת עם האדם שאתה יוצא איתו. אם כן, כדאי שתעבור לבן / בת זוג שמרגיש בטוח יותר ואמפתי יותר; אחרת לעולם לא תחוו את האמת אינטימיות רגשית שעליהם בנויות מערכות יחסים נהדרות.

לא משנה מה החששות שלך מגילוי, אם אתה יוצא עם מישהו ברצינות ואתה רוצה שהיחסים יתקדמו, אתה כן אצטרך לדבר על דברים שחשובים לך באמת - כולל העובדה שאתה בטיפול. ככזה, השאלה היא לא כל כך אם אתה צריך לחשוף אלא מתי.

מתי כדאי לדבר על להיות בטיפול?

בימים אלה, מעבר לטיפול נפוץ יותר ונדון בגלוי יותר מבעבר. עבור אנשים מסוימים זה פחות סוד גדול שהם צריכים לתכנן כיצד לספר למישהו ועוד משהו שעולה בהעברת תאריך. (לדוגמא 'אמרתי למטפל שלי לפני כמה ימים ...')

כמובן, בתחילת הקשר חשוב לשמור גבולות בריאים . אם אתה מעלה טיפול וסוגיות חמורות בחייך בשני הדייטים הראשונים, ודא שזה בגלל שאתה רוצה להתחבר לאדם הזה ולשתף איתו יותר מעצמך, לא בגלל שאתה מחפש הזדהות או חילוץ. וכמובן, וודאו שאתם נמצאים באותו העמוד לגבי העמקה והתקרבות זה עם זה - אל תניחו את הבעיות האישיות שלכם למישהו שנראה שהוא מעוניין יותר בקשר מזדמן.

באופן כללי, הזמן הטוב ביותר להעלות טיפול ולנושאים שאתה מתמודד איתם הוא כשאתה מוכן להגיד משהו כמו 'גי, אנחנו יוצאים כבר תקופה, ואני מאוד אוהב אותך, ואני חושב שאני' רוצה להיות רציניים בקשר שלנו. ' אם החיוב שלך נראה פתוח, אתה יכול להתקדם עם סוג ה- שיחה פתוחה, כנה, אמפתית זה מקרב שני אנשים.

מה שאתה עושה, אל תחכה עד שאתה זוג מחויב לפני שתעיין מידע חשוב. אומר, 'עכשיו, כשאנחנו מאורסים, אני חושב שאתה צריך לדעת שעברו התעללות נוראית בילדותי, ובגלל זה אני נאבק בהתקפי דיכאון וחרדה, ואני הולך לטיפול פעמיים בשבוע כדי להתמודד עם זה. ' קודם כל, זה לא הוגן כלפי האדם שאתה יוצא איתו כי זה לא מאפשר לאותו אדם לקבל החלטה מושכלת לפני שהוא מתחייב כלפיך. בנוסף, זה יגרום לאותו אדם לתהות אילו סודות חשובים אחרים אתה שומר, אשר מערערים מאוד את אמון היחסים ואת יכולתם להיות אמפתיים ותומכים איתך.

סימן 12 באוגוסט

עד כמה אתה צריך לקבל עומק?

עומק השיחה שתרצה לקיים כנראה קשור לכמות הבושה שאתה מרגיש בטיפול ולנושאים שהובילו אותך לטיפול. אלא אם כן הבעיות שלך חמורות מאוד, אמירה פשוטה ופשוטה לגבי העובדה שאתה בטיפול והיתרונות שאתה מקבל מכך בדרך כלל מספיקה. אם בן / בת הזוג שלך רוצים יותר מידע מזה הם יכולים לשאול ותוכל לענות לאיזו מידה שתרגיש בנוח. אם הנושאים שלך עמוקים יותר, כמובן, דיון גדול יותר בסדר. במקרים כאלה אתה עלול להרגיש בנוח יותר לחשוף בעזרת סיוע טיפולי (כלומר בפגישה זוגית במשרד המטפל שלך).

בכל פעם שתחשוף מידע אישי לאדם שיצאת איתו, ללא קשר לאופי המידע הזה, הקפד לצפות בתגובתו, לראות כיצד מתקבלת הגילוי שלך (הפגיעות הרגשית שלך). התגובה המיידית של האדם האחר תספר לך הרבה על מי שהם באמת. כאשר אתה מרשה לעצמך להיות כנה בדרך זו והפגיעות שלך מתקבלת באמפתיה, זה עובר דרך ארוכה לפיתוח אינטימיות רגשית אמיתית.

אם האדם השני מחליט לשתף כמה פרטים אינטימיים משלו, אפילו טוב יותר. זו הדרך שנוצר קשר אמיתי וארוך טווח. אם עם זאת, בן / בת הזוג שלך מגיב בצורה גרועה, מעיר הערות ספורטיביות או מכבה רגשית, מערכת היחסים שלך עשויה להיאבק להתקדם מכיוון שהם אינם מסוגלים (לפחות בינתיים) להתמודד עם כנות אמיתית ופגיעות רגשית.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: