הקשר המפתיע בין פרוביוטיקה להפרעות גינקולוגיות

המעיים שלך משפיעים בעצם על כל תפקוד בגוף שלך. הבריאות הנפשית שלך, בריאות העור שלך, הבריאות החיסונית שלך... אתה מבין את הנקודה. בריאות המעיים ובריאות הנרתיק שלובים זה בזה יותר ממה שאתה עשוי לחשוב, וזו הסיבה שאנשים עם נרתיק עשויים לקחת פרוביוטיקה כדי לאזן ולחדש את החיידקים המועילים המרכיבים את מיקרוביום נרתיקי .

אבל לפי א  סקירה שיטתית 1 , פרוביוטיקה יכולה לעשות יותר מאשר לסכל דלקות שמרים הקשורות לאנטיביוטיקה: היא עשויה לעזור עם תסמינים של הפרעות גינקולוגיות חמורות יותר, כמו PCOS ואנדומטריוזיס.

הקשר בין פרוביוטיקה להפרעות גינקולוגיות

הסקירה העריכה בסך הכל 16 מחקרים בבני אדם ובבעלי חיים: שישה על זיהומים בנרתיק, שבעה על PCOS, ושלושה נוספים קשורים לאנדומטריוזיס. 

מחקרי הזיהומים הנרתיקיים כללו נשים בגיל הפוריות ומעלה ואשר אובחנו עם וגינוזיס חיידקי, זיהומי שמרים, טריכומוניאזיס או שילוב של מצבים אלו. הוכח כי פרוביוטיקה מועילה כנגד כל הזיהומים, הודות ליכולתם לטפח חיידקים בריאים. 

כרופא מוסמך OB/GYN רניטה ווייט, M.D. , אמר לנו פעם: 'המיקרוביום הנרתיק מורכב מתערובת של חיידקים אך נשלט על ידי לקטובצילוס  מִין . סוג זה של חיידקים מייצר חומצת חלב 2 , שעוזר לשמור על ה-pH הנרתיק חומצי יותר כדי להדוף זיהומים.' על ידי איזון החיידק הזה, אתה יכול לעזור למיקרוביום הנרתיק שלך לשגשג ללא סיבוכים. 

ששת המחקרים על PCOS הראו גם השפעה חיובית על הסימפטומים - חוקרים אף מציעים שתוספי פרוביוטיקה עשויים לשמש כטיפול חלופי או משלים ל-PCOS. תראה, סימפטום נפוץ של PCOS הוא עלייה במשקל ועמידות לאינסולין, שניהם יכולים לטפל בפרוביוטיקה. 

אחרי הכל, צריכת פרוביוטיקה, בשילוב עם דיאטה מופחתת קלוריות, הוכחה כמסייעת לנשים לרדת במשקל ולשמור על הירידה במשקל 3 על פני תקופה של 24 שבועות. רק וודא שאתה בוחר זן פרוביוטי שנחקר היטב עבורו שמירה על משקל בריא , כגון Bifidobacterium lactis  B420 4 .

לבסוף, יש לנו מחקר על פרוביוטיקה ואנדומטריוזיס, מצב שמשפיע 1 מכל 10 נשים באמריקה. בעוד שהנתונים מוגבלים בשלב זה, כמה מחקרים הראו מתאם חיובי. 

תאימות גלגל המזלות 8 בדצמבר

במילים פשוטות, אנדומטריוזיס הוא מצב שבו רקמה שבדרך כלל מצפה את הרחם גדלה בחלקים אחרים של הגוף. רקמה זו מדממת גם בזמן המחזור, מה שגורם לגירוי בעצבים המקומיים - וזה יכול להיות כואב ביותר. מחקרים מראים כי א מיקרוביום מעיים דיסביוטי יכול להוביל לעודף אסטרוגן בגוף 5 , וזה מקדם את הצמיחה של רקמת רירית הרחם הזו מחוץ לרחם. (זו הסיבה אנדומטריוזיס לעתים קרובות קשור לחוסר איזון הורמונלי .)

זה המקום שבו הפרוביוטיקה נכנסת לתמונה, שכן איזון המיקרוביום של המעי יכול לתמוך באיזון הורמונלי, ולכן עוזר לשמור על רקמת רירית הרחם.   

הטייק אווי

בסדר, זה היה הרבה דיבור מדעי! אבל כשאתה מדשדש במחקר, תגלה שפרוביוטיקה יכולה להשפיע באופן משמעותי על בריאות הנרתיק שלך ואפילו להקל על התסמינים של כמה הפרעות גינקולוגיות חמורות למדי.

זו לא התשובה המוחלטת לבעיות אלה (דאגות בריאותיות רבות נוקטות לעתים קרובות בגישה רב-גונית), אבל טיפול במעיים שלך הוא אף פעם לא רעיון רע.

התחל כאן, עם תשע פרוביוטיקה זו הנתמכת על ידי מדע לנשים כדי למצוא אחד שמתאים למטרות ולאורח החיים הספציפיים שלך.