חשבתי שפשוט אפגע בגב - ואז אובחנתי עם המחלה הנדירה הזו

ריקוד הוא חלק כל כך עצום מהחיים שלי, ותמיד היה. אני רוקדת מאז שהייתי בן שלוש, וביליתי כמעט כל יום מאז הזזתי את הגוף שלי למוזיקה. 

אז בגיל 23, תוך כדי הופעה על הבמה במהלך העונה השביעית של אז אתה חושב שאתה יכול לרקוד, הייתי בהלם לחוות חוסר תחושה מהמותניים ומטה פתאום. הרגשתי זעזועים לאורך עמוד השדרה שלי, ולא היה לי מושג מה קורה. 

הנחתי שכנראה צבטתי עצב בגב - אחרי הכל, בתור רקדנית, כל הזמן זרקתי את גופי. גם אני הייתי רגיל דוחף את הכאב בעבר ואי נוחות, אז פשוט המשכתי ללכת. לא רציתי להיראות כאילו נפגעתי או לשבת מחוץ לתוכנית, אז המשכתי לדפוק את כל זה.

כשהלכתי מאוחר יותר לרופא שלי, לא היה להם מושג מה גרם לזה. אז המשכתי לרקוד ולהופיע כרגיל. אבל כספורטאי מאוד בהרמוניה עם הגוף שלי, ידעתי עמוק בפנים שמשהו לא בסדר. 

איך גיליתי אבחנה

אחרי כמעט שנה של תסמינים, התחלתי לתהות אם באמת פגעתי בגב, או שקרה משהו אחר. התחלתי לקרוא על טרשת נפוצה (MS). סבתי מצד אמי חיה עם טרשת נפוצה מתקדמת ראשונית, וכאשר התחלתי ללמוד יותר על המצב, הבנתי שיש הרבה הצלבה עם מה שאני חווה. 

כשהזכרתי את זה לראשונה לרופא שלי, הם היו מאוד סקפטיים, אז הלכתי לראות נוירולוג והם עשו את כל הבדיקות הדרושות. כשאמרו לי שיש לי טרשת נפוצה הפוגה חוזרת (RRMS), הייתי הרוס, אבל גם הרגשתי הקלה קלה שיש לי בהירות לגבי מה שקורה. 

ואז, שאלתי מיד מה זה אומר על קריירת הריקוד שלי. להפתעתי, הרופא אמר שאחד הדברים הטובים ביותר שאני יכול לעשות עבור טרשת נפוצה הוא לשמור על הגוף שלי בתנועה - אז ריקוד הוא למעשה דרך מצוינת להישאר בריא. זו הייתה מוזיקה לאוזני. 

סימן 14 בפברואר

לאחר האבחון שלי, חיפשתי דרכים לתמוך בגוף ובנפש שלי

מפה לשם, ידעתי שאני חייב לעלות על הכדור ולהרכיב את הצוות המטפל הראוי שלי. זה כלל נוירולוג טוב, מטפל וקהילה תומכת. 

באמת, אני לא יכול להדגיש מספיק כמה חשוב להקיף את עצמך במעגל של חברים ובני משפחה שיכולים להיות שם בכל שלב. כשפגשתי את בעלי, הוא אמר לי שזו לא רק המחלה שלך, זו המחלה שלנו. סוג זה של אכפתיות וחמלה היא הדרך שבה אני מצליחה לעבור את הזמנים הקשים באמת. 

התחלתי גם לשלב יותר שיטות אורח חיים בריא לתוך השגרה שלי, שאותה שמרתי עד היום. בראש ובראשונה, להזיז את הגוף שלי באופן קבוע הוא המפתח - אם אני לא עושה זאת, אני מרגיש שאני נהיה סופר נוקשה והבריאות הנפשית שלי לא איפה שהיא צריכה להיות. 

ככל שהתקדמתי במסע הזה, גם גיליתי טיפול במוזיקה - שקיים כבר הרבה זמן. התחלתי לעשות עבודה מהסוג הזה MS בהרמוניה . יש להם מודולים חינוכיים שונים באתר האינטרנט שלהם בהובלת מועצת המנהלים מטפלים במוזיקה . תרגילים אלו נועדו לעזור לאנשים עם טרשת נפוצה לתמוך בתפקוד המוח, ועלולים להפחית תסמינים פיזיים ונפשיים. מצאתי את סוג הטיפול הזה כל כך חזק.

דבר נוסף שהייתי צריך ללמוד הוא כמה חשוב להיות מציאותי לגבי רוחב הפס שלי, ולשמר את האנרגיה שלי בהתאם. 

פירוש 919

מה אני רוצה שאנשים יבינו על חיים עם טרשת נפוצה

טרשת נפוצה מרימה את ראשה המכוער בדרכים שונות עבור כל אדם בנפרד. זה בהחלט ייחודי עבור כולם. עבורי, הרבה מהתסמינים הם קוגניטיביים, כך שאי אפשר לראות אותם באמת. כשאני עייף, זה הרגע שבו זה מופיע - כאילו אולי אשכח דברים או שהמשפטים שלי יתערבבו בין המוח לפה שלי.  

אם יש לך מישהו בחייך שאובחן לאחרונה, אני ממליץ לשאול: אני רוצה להיות שם בשבילך, תוכל לומר לי איך זה נראה כרגע? זה אולי אומר לשלוח ממים מטומטמים, לבדוק איך הם מרגישים או להביא להם אוכל - שוב, כל אחד שונה ויש לו צרכים אישיים.

ולכל מי שאובחן, אני ממליץ לתרגל סבלנות עם עצמך. תעבוד על מחזק את הקשר נפש-גוף-נשמה , על ידי שאלה: מה אני צריך עכשיו? דבר אחד שטרשת נפוצה באמת לימדה אותי הוא להקשיב לגוף שלי. למרות שאולי תרצה להיראות קשוחה וכאילו יש לך הכל ביחד, אבל אתה צריך לדאוג לרווחתך אם אתה רוצה להופיע בתור הגרסה הטובה ביותר של עצמך בעולם.

אני מאמין בחוזק הנפש, אז אם אתה במצב נפשי מדהים, כל השאר יכול ליפול במקומו.