התחבר: כיצד לקבל עור מוצק יותר ותשובות לשאלות אחרות של הקוראים
את הפרק של בית הספר ליופי נקי של היום אסור לפספס, כי אני עונה לשאלות מאזינים עם המארח השותף שלי, mindbodygreen's ג'יימי שניידר . קיבלנו כל כך הרבה שאלות נהדרות מקהילת היופי mindbodygreen שלנו, ועכשיו הגיע הזמן לצלול לתוכם.
בפרק אנחנו עוברים על: האם באמת אפשר להצמיח גבות אחוריות (ובתוך כך איך אפשר לגרום להן להיראות מלאות יותר בזמן לאירוע גדול), מה טיפול LED יכול לעשות לכתמים כהים, איך לשטוף את הפנים בצורה הטובה ביותר, איך להתמודד כאשר מרקם השיער שלך משתנה באופן בלתי צפוי, ודרכים קלות ופשוטות למיצוק העור.
21 ינואר גלגל המזלות
כאילו זה לא מספיק, אנחנו גם חולקים מהם המוצרים האהובים עלינו בזמן האחרון וזורמים הכל לגבי ההשקות האחרונות מקולקציית הטיפוח האישי של mindbodygreen. היכנסו כדי לקבל את כל הפרטים - ובינתיים, הנה שלושה טיפים שיעזרו לכם לשמור על עור מוצק לטווח ארוך.
1.
מְקַדֵם הֲגָנָה
נזקי השמש הם הגורם מספר אחת להזדקנות מוקדמת - קרינת UV מפרקת קולגן ואלסטין בעור, וכתוצאה מכך עור מוצק פחות שעות נוספות. אז להגן על עצמך מפני הנזק הזה הוא אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות.
'אתה יכול להשיג את הרטינול הטוב ביותר בשוק, אבל אם אתה לא מגן על העור שלך, כל העבודה הזו פשוט תזרק מהחלון', אומר שניידר. 'הייתי ממליץ להשקיע ב-SPF טוב וללבוש אותו מדי יום.'
2.ויטמין סי
אין גבול עליון לכמות ההגנה נוגדת החמצון שאתה יכול להעניק לעור שלך. טען את שגרת טיפוח העור שלך בנוגדי חמצון! וכפי שאני מסביר בפרק יש כל כך הרבה נוגדי חמצון שאתה יכול לחפש - מוויטמין E ו-C ועד ניאצינמיד ואסטקסנטין - שלכולם יש את החוזקות והיתרונות הייחודיים להם.
ויטמין C בפרט חשוב לעור נפול, שכן נוגד החמצון ממלא תפקיד חיוני בתהליך סינתזת הקולגן. כזכור, קולגן ואלסטין הם החלבונים השומרים על עור מוצק מלכתחילה. אז אם אובדן המוצקות הוא דאגה, אין נוגד חמצון טוב יותר מלכתחילה מאשר ויטמין סי .
3.
טיפולים מקצועיים
בין לייזרים, נורות לד, מיקרו זרם , טכנולוגיית אולטרסאונד ופילינג, יש כל כך הרבה טיפולים מקצועיים שיכולים לטפל ברפיון.
'בכל פעם שמישהו שואל אותי מהם המוצרים הטובים ביותר להתבזבז עליהם, אני תמיד אומר לבזבז את השירותים כי אתה באמת יכול להשיג מוצרים ממש טובים במחירים תקציביים בימינו. ואילו אני אישית הייתי ממליצה להוציא כסף על שירות או טיפול ממש טובים', היא אומרת. 'זו השקעה כל כך נהדרת לבריאות העור.'
שתף עם החברים שלך:
