מה עושה Niacinamide? 7 יתרונות, טיפים מדרמים מובילים והמוצרים האהובים עלינו

ניאצינמיד הוא אחד מאותם מרכיבים שנעשה בהם שימוש לנצח, אך זכה למוניטין רב יותר בשנים האחרונות. בהתחשב בעומסים של מחקר קליני המוכיח את יעילותו עבור הבהרת העור , לחות, ואפילו הזדקנות בריאה של העור, זה ממש לא מפתיע.

אבל יש כמה דברים חשובים שכדאי לשים לב אליהם לגבי המרכיב המטורף הזה, אז המשך לקרוא כדי ללמוד עוד ולגלות אם הוא מתאים לך.

מה זה ניאצינמיד?

ניאצינמיד הוא צורה רבת עוצמה של ויטמין B. 'מרכיב כוח זה תורם לתמיכה של העור מפני מזהמים ומגרים אחרים', רופא עור מוסמך ויוצר מותג טיפוח העור נקי Goldfaden M.D. גארי גולדפאדן, M.D., FAAD, אומר ל-mbg.

כך זה עובד: 'ניאצינמיד מגביר את הייצור של סרמידים וחומצות שומן, שני מרכיבים מרכזיים במחסום ההגנה החיצוני של העור', מסביר גולדפאדן.

בפורמולות לטיפול בעור, אתה יכול למצוא ניאצינמיד בשתי צורות: חומצה ניקוטינית (הידועה גם בשם ניאצין) וניקוטינמיד (נקראת גם ניאצינמיד), אומר גולדפאדן.

האחרון, ניאצינמיד, הוא מרכיב חיוני ביצירת שני אנזימים חשובים הנקראים NADH ו-NADPH, שלשניהם תפקיד מרכזי בייצור האנרגיה התאית ויצירת שומנים בעור, הוא מוסיף.

החדשות הרעות הן שהאנזימים הללו יורדים באופן טבעי עם הגיל. עם זאת, 'החדשות הטובות הן שמריחה מקומית של ניאצינמיד עוזרת לשמר את האנזימים היקרים האלה שמגנים על העור שלך מפני רבים מהגורמים השכיחים שמאיצים את ההזדקנות', אומר גולדפאדן.

היתרונות של ניאצינמיד לעור.

כל זה כדי לומר: ניאצינמיד הוא ויטמין חיוני התורם לבריאות העור הכללית. יש עוד כמה יתרונות ספציפיים שנחקרו בהרחבה, אז בואו נצלול לעומק:

מעניק לחות.

כפי שציינה גולדפאדן לעיל, ניאצינמיד מגביר את הייצור של סרמידים וחומצות שומן בעור. שני אלה הם שחקנים משמעותיים להפליא בהידרציה הכוללת של העור.

למעשה, ללא סרמידים, מחסום העור שלך ייפגע. 'לעור עם תפקודי מחסום עור לא נאותים כמו אקזמה ואטופיק דרמטיטיס יש רמות נמוכות של סרמידים בעור', כימאי קוסמטי נקי קרופה קוסטליין אמר פעם ל-mbg .

מסדיר את ייצור הנפט.

במחקר אחד, הוכח כי 2% ניאצינמיד אקטואלי להפחית את ייצור החלב 1 -גורם אחד שתורם לנקבוביות סתומות ולפריצות.

יתרה מכך, מחקר אחד הראה כי מריחת פורמולה מקומית של 4% ניאצינמיד טיפול באקנה בינונית בדיוק כמו 1% מהאנטיביוטיקה המקומית קלינדמיצין. בעוד שניאצינאמיד לבדו כנראה לא יפחית התפרצויות כרוניות (כמו אקנה סיסטיק , למשל), הוא תוספת מצוינת לכל שגרה עבור עור בעל נטייה לפיתוח אקנה .

בהתחשב בתכונות הלחות של ניאצינמיד, זהו מרכיב אחד המשמש כתרופה A+ לבעלי עור יבש או רגיש. גַם לחוות פצעונים, שכן מוצרים עפיצים אחרים שנוסחו לעור נוטה לאקנה עשויים לתרום ליובש וגירוי נוספים.

מפחית דלקת.

גולדפאדן מציין שגם לניאצינמיד (וניקוטינאמיד) יש תכונות אנטי דלקתיות. זו הסיבה שניאצינאמיד היא אופציה מצוינת למצבי עור דלקתיים כמו אקזמה ופצעונים.

רופא עור מוסמך האדלי קינג, M.D. , מכנה את ניאצינמיד 'מרכיב רב משימות נהדר', במיוחד למי שמחפש להרגיע את העור ולשפר את המראה שלו ללא גירוי.

תומך במחסום.

גולדפאדן מציין שניאצינאמיד יכול להיות יעיל במיוחד לשמירה על א מחסום עור בריא . כפי ש המחקר המקיף הזה 2 קובע, 'הגברת תפקוד המחסום עלולה לגרום לגירוי פחות כאשר העור נתקל בעלבונות סביבתיים', מה שעלול להוביל לירידה באדמומיות.

אבל תמיכה במחסום העור אינה קשורה רק לאסתטיקה: 'זה מגן עלינו מפני פגיעה מכנית, לחות נמוכה, קור, חום, שמש, רוח, חשיפה כימית, חיידקים, וירוסים, פטריות ווירוסים אחרים', קינג. שהוזכר קודם .

מספר מלאך 633

תמיכה נוגדת חמצון.

בעוד ויטמין C עשוי להיות נוגד החמצון המפוצץ ביותר, הוא בהחלט לא היחיד. ניאצינמיד אולי לא ידוע בתור נוגד חמצון חזק, אבל מחקרים מראים שכן להגביר את הייצור של NADP 3 , שאכן יש לו תכונות נוגדות חמצון חיוניות.

ומכיוון שניאצינאמיד מפחית את איבוד המים הטרנספידרמלי (TEWL), הוא גם מגביר את ההגנה של העור שלך מפני חומרים מקומיים מזיקים וגורמי לחץ סביבתיים.

היפרפיגמנטציה ומלזמה.

King מציין שניאצינאמיד יכול לעזור גם בהיפרפיגמנטציה. כפי שמחקר זה מדגים, ניאצינמיד מעכב העברת מלנוזומים 4 , וכתוצאה מכך עור בהיר יותר ומראה מופחת של כתמים כהים לאחר ארבעה שבועות של שימוש עקבי.

היפרפיגמנטציה יכולה להיות קשה לטיפול, במיוחד עבור אלה עם עור רגיש שאינם יכולים לסבול חזק רטינואידים או חומרים להבהרת העור. בנוסף, אלה עם עור עשיר במלנין עלולים לחוות גירוי ו מוּגדָל היפרפיגמנטציה מחומרי פילינג חזקים - וזו הסיבה שניאצינאמיד הוא מרכיב נפוץ במוצרי טיפוח העור המנוסחים לעור עשיר במלנין.

אפילו יותר, ניאצינמיד הוכח כיעיל בטיפול במלזמה. ב המחקר הכפול-סמיות הזה 5 , ניאצינמיד היה יעיל יחסית כמו הידרוקינון (חומר נוסף להבהרת העור) עם פחות תופעות לוואי שליליות.

מרקם חלק וקמטים עדינים.

באחד סקירה של 2021 6 של מרכיב כוח זה, מחקר הראה שיפור במרקם העור וקלות בהופעת הקמטים העדינים. זה חשוב לציין כמו פילינג קלאסי אוהב AHAs, BHAs , ורטינול יכול לשפר משמעותית את המרקם ולתרום להזדקנות בריאה של העור, אך אין להשתמש בהם כל יום.

עם זאת, ניאצינמיד יכול להיות. אז, אם אתה נוטה מרקם עקבי על העור , שקול להוסיף סרום ניאצינמיד לשגרה שלך - אל דאגה, המוצרים הנבחרים שלנו מפורטים להלן.

כיצד להשתמש בניאצינאמיד.

דבר מקסים נוסף בניאצינאמיד הוא שהוא כבר נמצא בכל כך הרבה מוצרים. אתה יכול לבחור קרם פנים, סרום או תמצית לחות. הדבר החשוב הוא לדעת איך הַרבֵּה ניאצינמיד שאתה מקבל במוצרים האלה.

כדי להקל מעט על התהליך, בחר בסרום ניאצינמיד למען היעילות. במחקרים שצוינו לעיל, 2% עד 4% ניאצינמיד שימש לרוב והוכח כיעיל. אמנם יש בהחלט מוצרים בחוץ עם ריכוז גבוה יותר, אבל זה לא חיוני לקצור את היתרונות - למעשה, מינונים גבוהים יותר עשויים אפילו לעצבן (עוד על כך בהמשך).

איך להשתמש בו בשגרה שלך:

כמו בכל טיפול בעור, איך להשתמש בו תלוי ריבוד . למרבה המזל, המרכיב משחק טוב עם אחרים, אבל אתה עדיין צריך להיות מודע לאופן שבו הוא משמש בשגרה שלך.

• חומר ניקוי
• טונר או תמצית (אופציונלי)
• נַסיוֹב. כאן אתה יכול להשתמש בסרום ניאצינימיד אם תבחר. אתה יכול גם להשתמש בסוג אחר של סרום (כגון נוגד חמצון או סרום לחות) ולשמור את הניאצינימיד שלך לשלב הבא.
• קרם פנים או קרם. המרכיב מנוסח לעתים קרובות לצד אחרים כקרם לחות. זוהי אפשרות מצוינת אם אתה רוצה להשתמש בה בריכוזים נמוכים יותר.
• שמן או קרם הגנה

אזהרות.

כמו במוצרי טיפוח רבים, יותר לא תמיד אומר טוב יותר - וניאצינמיד הוא דוגמה מושלמת לכך. 'ניאצינמיד יכול לגרום לצריבה, צריבה או הסמקה בעור בחלק מהחולים', רופא עור מוסמך קארן קמפבל, M.D. , אמר בעבר ל-mbg . 'מכיוון שזה מזרז את מחזור תאי העור, חלקם עלולים לחוות קילוף או התקלפות', הוסיפה.

אז היצמד למוצר של 2% עד 4% ניאצינמיד, או השתמש בו כל יומיים אם אתה בוחר בנוסחה חזקה יותר. באשר לקרמי פנים כלליים המכילים ניאצינמיד, סביר להניח שלא תקבל יותר מ-2% בפורמולות מרובות המרכיבים הללו.

ניאצינמיד הוא גם מרכיב בטוח לערבוב עם חומרים פעילים אחרים כגון AHAs, BHAs, רטינול, ואפילו ויטמין C. תרגום: אתה יכול להשתמש בסרום הניאצינמיד שלך בבקרים ובערבים. בנוסף, עם היכולת לנהל את ייצור החלב תוך מתן הידרציה, ניאצינמיד יכול להיות מרכיב עיקרי לטיפול בעור לאורך כל השנה.

האם זה מתאים לכולם?

King מציין שכמעט כל אחד יכול להפיק תועלת מסרום ניאצינמיד, בהתחשב בכך שהוא יכול לעזור עם אקנה, הזדקנות העור, הבהרה ואפילו מרקם - כל זאת תוך כדי היותו אופציה בטוחה לעור רגיש. כמו בכל מרכיב, הקפידו לבצע בדיקת תיקון לפני שאתם מתחייבים להשתמש במוצר כל יום.

מוצרי הניאצינמיד הטובים ביותר

בָּקִי

מתכון זוהר

Alpyn Beauty

ההתחלה

אותו הדבר

שאלות נפוצות

הטייק אווי.

כפי שאתה יכול לראות, ניאצינמיד הוא מנצח כשמדובר בכל מיני בעיות עור, בין אם זה הבהרת גוון העור שלך, ניהול ייצור שמן או הקלת קווים עדינים. היצמד ל-2% ניאצינמיד, מכיוון שמוצרים בעלי עוצמה גבוהה יותר עלולים לעצבן את העור. מוכן להוסיף סרום ניאצינמיד לשגרה שלך? הנה רשימה אוצרת של 12 הבחירות המועדפות עלינו כדי להתחיל .

סימן 14 בינואר